Chào bạn,
Đau đầu do căng cơ là đau đầu thường gặp nhất, đây là bệnh đau đầu mạn tính. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau đầu căng cơ, có những nguyên nhân chủ quan và khách quan:
Nguyên nhân chủ quan: Do thói quen ăn uống, sử dụng các loại thức ăn chứa nhiều chất: tyramin có nhiều trong phô mai, dứa, mận, các chế phẩm từ sửa đậu nành…khoảng cách giữa các bữa ăn quá xa, thường xuyên bỏ bữa sáng….Ngoài ra, thiếu ngủ cũng dẫn đến đau đầu căng cơ.
Nguyên nhân khách quan: Môi trường làm việc ảnh hưởng lớn đến bệnh. Nếu bạn làm việc quá căng thẳng, thường xuyên stress, áp lực công việc lớn hoặc chỗ làm việc ồn, chật hẹp khiến bạn luôn trong trạng thái căng thẳng…
Để điều trị đau đầu căng cơ hiệu quả, bạn nên hạn chế các tác nhân gây bệnh: thay đổi thói quen ăn uống, đảm bảo ngủ đủ giấc, thư giãn, tránh ngồi quá lâu trước máy tính, lên đứng dậy đi lại, tránh căng thẳng stress, tăng cường luyện tập thể dục, có thể đi bộ, tập yoga rất tốt.
Việc sử dụng thuốc chỉ làm giảm các triệu chứng đau đầu, bạn nên thực thay đỏi lối sống. Trường hợp của bạn nên sử dụng thêm sản phẩm Kim thần khang có thành phần chính là Hợp hoan bì giúp giải trừ lo âu, mệt mỏi, tăng cường tuần hoàn, giảm đau đầu.
Chúc bạn sức khỏe!
