Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

chào bác sĩ . cho em hỏi đi bộ mỗi ngày bao nhiêu thời gian thì tốt và đi trước bữa ăn hay sau bữa ăn thì tốt . đi sau bữa ăn có tốt không xin cảm ơn bác sĩ

nguyen anh phong

(2014/07/09 03:36)

Chào bạn,
Bạn phải nói rõ mục đích đi bộ của bạn là gì??? bạn đi bộ để tăng cường sức khỏe, thư giãn hay để giảm cân.Trong trường hợp để giảm cân, bạn nên đi bộ với cường độ lớn, nhanh và thường xuyên. Mối ngày khoảng 30-45 phút. Còn đi bộ để tăng cường sức khỏe bạn nên đi bước đều, tốc độ vừa phải với bản thân, đi bất kì khoảng thời gian nào bạn rảnh. Bsnj có thể đi trước và sau bữa ăn đều được nhưng cần chú ý. Ăn sau khi đi bộ ít nhất nửa tiếng và đi bộ sau ăn ít nhất 1-2 giờ. Trong trường hợp bạn khó ngủ, ngủ không sâu thì có thể đi bộ trước nửa tiếng khi đi ngủ, sẽ giúp bạn rất nhiều để tăng cường giấc ngủ.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 17t, cháu muốn sử dụng thuốc giảm cân lishou. Xin bác sĩ cho cháu lời khuyên và cho cháu biết thuốc giảm cân lishou có thực sự tốt k

lan anh

(2016/05/29 04:33)

Bệnh Khác
Nhuộm tóc có gây ung thư ko bác sĩ ? bác sĩ giúp em nêu rõ thành phần gây ung thư . thực phẩm chức năng giảm cân có hại không bác sĩ . tập luyện thể thao thế nào mới đúng cách giảm cân vì em nghe nói tập vào buổi tối có thể gây bệnh tim

phạm tú anh

(2013/08/23 00:58)

Bệnh Khác
E chào bác sĩ, e sinh năm 1988, có mấy vấn đề muốn dc tư vân ạ Câu 1: e bị nổi nút mẫn đỏ sau lưng, e đi khám tại bv đa khoa am ranh, bác sĩ bảo e bị viêm nang lôn, khi e hỏi có trị dc ko thì bs nói 50/50, vậy bênh ngoài da của e như thế cí trị khỏi dc ko hay suốt đời phải chịu như thế, mà benh c...

nguyễn văn hưng

(2015/12/17 16:07)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, con tôi hay bị mỏi mắt, tôi thường mua thuốc nhỏ mát mắt cho cháu và cháu cảm thấy dễ chịu nên sau đó cháu mua thường xuyên để nhỏ. Tôi muốn hỏi nhỏ thường xuyên có ảnh hưởng gì không? Cháu đã nhỏ liên tục 4 chai rồi.

nguyễn thu hồng

(2014/12/21 04:00)

Bệnh Khác
Chào bác si, e hay thuc khuya nhung ngu bù vào mai, ngày e van ngu du 8h. Cho e hoi vay co anh huong toi suc khoe ko?co hai ko?

Thuy Dung

(2016/01/29 10:03)

Bệnh Khác
Chao bac sy. nam nay chau 27 tuoi, chua lap gia dinh nhung sau dui va bap chân cua chau bi nut, chau hk biet dieu tri sau. Mong bac sy chi cach dieu tri va thuoc tri giup chau.

kim tim

(2015/06/03 18:33)

Bệnh Khác
Chào Bác Sĩ Em là nữ, 19t hiện giờ e mắc bệnh ngứa hậu môn, tình trạng bệnh kéo dài hơn 1 năm do em xấu hổ ko dám đến phòng khám Vùng da xung quanh hậu môn bị bong tróc và nóng rát, e càng gãi thì càng bị ngứa rất dữ dội. Mong bác sĩ tư vấn giúp em, em đang rát lo

Đỗ Thanh Lam

(2015/02/05 07:00)

Bệnh Khác
Thưa BS , cháu muốn hỏi cháu đang uống vitamin A dạng viên 5000IU/ ngày 1-2 tuần , thì ngừng uống bao lâu mới uống lại , cảm ơn BS .

Huỳnh Minh Nhật

(2016/03/24 18:49)

Bệnh Khác
Xin chào CM Hỏi đáp 24h Tôi 31 tuổi, chồng tôi 36 tuổi và đang có ý định có cháu thứ 2 sau kỳ kinh nguyệt tháng tới. Nhưng hiện chồng tôi đang bị cúm và dùng Decolgen, anh cũng được các bs chẩn đoán bị gout, viêm gan C, sỏi túi mật. Hiện tại anh chỉ dùng thuốc bổ gan. Vậy xin hỏi, nếu tôi có bầu ...

Nguyễn Huệ

(2014/07/15 17:43)

Bệnh Khác
Cháu bị cận từ lúc sinh ra, lúc 4 tuổi thù mới biết. 6 tuổi đi khám và được biết là cận thị bẩm sinh, cháu đo độ thì lúc đó khảng 6 độ, gia đình mua kính về mang nhưng lại không có hiệu quả (lúc đo cũng chưa thấy rõ nhưng bác sĩ cắt kính cho nen về mang thử, cháu mang kính cả 1 năm nhưng không có...

Nguyễn Quốc Hiệu

(2016/03/27 04:12)

Xem nhiều nhất
Mới được xem