Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

chào bác sĩ . cho em hỏi đi bộ mỗi ngày bao nhiêu thời gian thì tốt và đi trước bữa ăn hay sau bữa ăn thì tốt . đi sau bữa ăn có tốt không xin cảm ơn bác sĩ

nguyen anh phong

(2014/07/09 03:36)

Chào bạn,
Bạn phải nói rõ mục đích đi bộ của bạn là gì??? bạn đi bộ để tăng cường sức khỏe, thư giãn hay để giảm cân.Trong trường hợp để giảm cân, bạn nên đi bộ với cường độ lớn, nhanh và thường xuyên. Mối ngày khoảng 30-45 phút. Còn đi bộ để tăng cường sức khỏe bạn nên đi bước đều, tốc độ vừa phải với bản thân, đi bất kì khoảng thời gian nào bạn rảnh. Bsnj có thể đi trước và sau bữa ăn đều được nhưng cần chú ý. Ăn sau khi đi bộ ít nhất nửa tiếng và đi bộ sau ăn ít nhất 1-2 giờ. Trong trường hợp bạn khó ngủ, ngủ không sâu thì có thể đi bộ trước nửa tiếng khi đi ngủ, sẽ giúp bạn rất nhiều để tăng cường giấc ngủ.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
chào bác sĩ cháu nge noi cây an xoa là thần dược trị gan , thực hư đúng k ạ

đinh ngọc bích

(2015/06/29 06:28)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ cho em hõi. Trong phần thịt ở đùi em có 1 cục cỡ trứng gà, nó nằm yên 1 chỗ đụng vào thì cứng và hơi đau, bên ngoài thì có vết đỏ. Trước đó thì em bị ngứa và gãy sau đó phát hiện ra cục đó. Vậy bác sĩ cho em hõi cục đó là gì và nó có phải là 1 khối u không. Mong bác sĩ có thể trả lời ...

Phan Thị Trúc Mai

(2016/05/02 17:19)

Bệnh Khác
Em xin chào các bác sĩ! Đầu tiên,em xin cảm ơn các bác sĩ đã nhiệt tình giải đáp các thắc mắc về vấn đề sức khỏe của thư mục.rnEm năm nay 25 tuổi,trong thời gian khoảng 6 tháng vừa qua,em cảm thấy sức khỏe của mình có dấu hiệu giảm sút nghiêm trọng kể từ lúc em bị bệnh quai bị. cơ thể em bị sụt g...

Hồ Ngọc Cẩn

(2014/01/19 05:18)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ , cháu là nữ ,năm nay cháu 21 tuổi , sinh viên năm 3 . Cân nặng của cháu đang sụt dần dần nhưng không hiểu nguyên nhân vì sao . Cháu cảm thấy chán ăn nhưng vẫn ăn đủ 3 bữa , từ 1-2 chén cơm như trước . Cháu cũng đi khám bệnh viện về nội soi dạ dày , đại tràng , xét nghiệm máu , hóa si...

Trần Thị Chi

(2016/05/09 23:21)

Bệnh Khác
xin bác sĩ cho con hỏi ,con bị con khỉ nuôi ở nhà nó cắn chảy máu ,vậy có nguy hiểm gì không ,có cần tiêm văc xin phòng dại không ,con đã từng tiêm văc xin phòng dại rồi lúc bị chó cắn cách nay cũng vài năm

nguyễn hữu tài

(2014/09/23 15:03)

Bệnh Khác
Chào bac si! Bac sĩ cho e hỏi.con em,bé trai 3 tháng và hôm nay em phát hiện trên đầu chau tư tai lên thóp sờ vào như có đường nứt. Bac si cho hoi đó là bị gì?

Hp thi hong van

(2016/02/15 05:04)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, cháu năm nay 18 tuổi, hôm nay cháu bị táo bón đi cầu có máu nhưng rất ít, chỉ 1 vài giọt. Cháu ít khi bị táo bón, ăn rau quả hơi ít và ít vận động. Cháu có bị trĩ không bác sĩ? Cháu cần làm gì bây giờ?

Ngọc

(2015/03/30 02:25)

Bệnh Khác
xin chào bác sĩ .Năm nay cháu 14t TD được 1 năm 2-3/tuần cháu đang cố gắng bỏ TD bỏ đc 1 tuần thì TD lại tinh dịch ra có màu vàng nhạt xin hỏi cháu có bị gì không ạ? Cháu đang rất hoang mang ( lần cuối TD là tinh dịch nó vẫn còn màu trắng )

Nam

(2014/05/26 20:20)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ! Con trai tôi năm nay học lớp 1, vừa rồi ở trường tổ chức khám sàng lọc, kết quả về mắt cho thấy là bị loạn thị 3/10 và 4/10. Vậy xin hỏi kết quả như vậy là nặng hay nhẹ?khoảng bao nhiêu độ?Xin tư vấn giúp tôi ạ?hoặc có dùng thuốc bổ mắt nào được không ạ?Xin cảm ơn ạ!

Bùi Thị Ngọc Tú

(2016/03/10 22:30)

Bệnh Khác
Chao bac sy. May hom nay em an vao nguc va thay co gi do giong nhu hach o ben trong. Lieu co phai e bi Ung thu vu giai doan dau khong ah? Em cam on bac sy

Tuyết Mai

(2014/09/18 23:50)

Xem nhiều nhất
Mới được xem