Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

chào bác sĩ . cho em hỏi đi bộ mỗi ngày bao nhiêu thời gian thì tốt và đi trước bữa ăn hay sau bữa ăn thì tốt . đi sau bữa ăn có tốt không xin cảm ơn bác sĩ

nguyen anh phong

(2014/07/09 03:36)

Chào bạn,
Bạn phải nói rõ mục đích đi bộ của bạn là gì??? bạn đi bộ để tăng cường sức khỏe, thư giãn hay để giảm cân.Trong trường hợp để giảm cân, bạn nên đi bộ với cường độ lớn, nhanh và thường xuyên. Mối ngày khoảng 30-45 phút. Còn đi bộ để tăng cường sức khỏe bạn nên đi bước đều, tốc độ vừa phải với bản thân, đi bất kì khoảng thời gian nào bạn rảnh. Bsnj có thể đi trước và sau bữa ăn đều được nhưng cần chú ý. Ăn sau khi đi bộ ít nhất nửa tiếng và đi bộ sau ăn ít nhất 1-2 giờ. Trong trường hợp bạn khó ngủ, ngủ không sâu thì có thể đi bộ trước nửa tiếng khi đi ngủ, sẽ giúp bạn rất nhiều để tăng cường giấc ngủ.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Em bị sâu răng đã lâu , đi khám bác sĩ kêu phải nhổ bỏ, nó hay có mủ ở chân răng, khoảng 2 tháng nữa em mới muốn đi nhổ , em hay súc miệng nước muối và ăn xilytol cho tan cục viêm đi thế có ổn không ạ ?

Phan Văn Hảo

(2015/11/12 17:34)

Bệnh Khác
Chào Bác Sĩ, Em năm nay 20 tuổi và bị tóc bạc sớm rất nhiều, hầu như 1/2 tóc em bị bạc. Cho em hỏi có cách nào trị tóc bạc sớm tại nhà, thuốc dân gian hay không. Em có nghe qua Hà Thủ Ô, em uống khoảng bao lâu thì có tác dụng giảm bớt tóc bạc ạ, có đều tr...

Nguyễn Tấn Tài

(2016/05/18 18:50)

Bệnh Khác
bác sĩ cho cháu hỏi sáng hôm qua cháu tỉnh dậy thấy đau phần thân bên trái hôm nay đi học bước đi rất đau .vùng kín có hơi bị ngứa .ko biết cháu có bị gì nguy hiểm ko ạ cháu cảm ơn

trieu

(2014/12/28 19:13)

Bệnh Khác
Mình bị nổi cục sưng ở chân, cứng và đau, có miệng tròn là bệnh gì và cách chữa ? Gồm các cục từ nhỏ đến to, rắn, bên trong trắng trong, có miệng rất tròn ở giữa, ấn vào thấy buốt, đi lại rất dau

trần đức long

(2014/11/07 15:27)

Bệnh Khác
Chào bác sĩrnCho tôi hỏi trẻ em 4 tuổi chụp x-quang hai cổ chân có hại không?rnMong sớm nhận được câu trả lời từ bs xin cảm ơnrn

Nguyễn Thị Hương

(2013/12/05 04:00)

Bệnh Khác
Xin chào bác sĩ.Vui lòng cho em hỏi là trên chai thuốc của Mĩ có ghi các thành phần : GTF Chromium , L-Ornithine, L-Arginine, L-Lysine, OKG, L-Glutamine, L-Glycine, Calcium Carbonate, Magnesium Stearate, and other minerals and vitamins. Vậy cho em hỏi đây là thuốc gì vậy bác sĩ ? Xin cảm ơn

Nguyễn Huy Hoàng

(2013/06/20 20:00)

Bệnh Khác
chào các bác sĩ! e năm nay 31 tuổi. E cảm thấy mình luôn nhạy cảm với thời tiết mát mẻ, nó sẽ làm em nghẹt mũi, ho và thườn xuyên hắt xì kèm nước mũi liên tục khi gặp một cơn gió mát mẻ. nếu trúng mưa thì cảm luôn. và rồi một bệnh khác nữa là em rất dễ bị tê chân tay,thậm chí tê một phần đầu nếu ...

ĐINH CÔNG TÍN

(2015/11/10 16:17)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Nếu bị tác dụng phụ gây phù mặt, bì ảnh hưởng tiết niệu, sản khoa, trĩ thì phải khám và điều trị ở bệnh viện nào ở Tp.HCM. Em xin cảm ơn bác sĩ.

Trần Thị Thanh Nghĩa

(2016/01/02 16:48)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. 2 hôm nay cháu thấy bị nổi hạch vùng chẩm, sưng và đau. hôm nay thì thấy mệt mỏi và choáng, đau đầu. vậy, liệu cháu nổi hạch như thế có bị bệnh gì ko ạ? mà ở cơ thể thì cháu cũng ko thấy có hiện tượng nhiễm trùng gì cả. mong bác sĩ tư vấn ạ!

thu thủy

(2016/04/12 03:15)

Bệnh Khác
Năm nay cháu 17. Cháu chả hiểu sao chân cháu bị con gì đốt sưng khá to rất ngứa ạ. Mấy ngày sau thì nó hết sưng nhưng nó đỏ kiểu bị vấp chân vào đâu đó rùi nó có chảy nước vàng có mùi tanh. Sau nó lan ra bên cạnh rất nhiều và cũng bị chảy nước như vậy. Cháu bôi thuốc mỡ têtaxilin nhưng nó ko hết....

phan nguyễn hồng anh

(2014/04/27 07:49)

Xem nhiều nhất
Mới được xem