Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

người ta thường nói thức khuya là xáu theo em nghĩ là do làm thay đổi nhịp sinh học cho em hỏi nếu ngày nào em cũng thức khuya( ngày ngủ 5 tiếng) làm như thế lâu ngày để tạo nhịp sinh học mới. Làm như vậy có được không ạrnEm đang thi đại học nên phải học nhiều.

quý quang

(2014/04/21 01:12)

Chào bạn,
Bạn đang chuẩn bị thi đại học việc học tập cũng rất nhiều và căng thẳng nhưng cần biết cân đối. Việc thường xuyên thức đêm gây ra nhiều tác hại như mệt mỏi, sa sút trí tuệ, giảm sức đề kháng, thức đêm dẫn tới việc ăn đêm gây hại cho đường tiêu hóa... Do đó vì bất cứ lý do gì nên tuân thủ nhịp sinh học. Bạn có thể đi ngủ sớm hơn, dậy sớm hơn, hạn chế học lúc đầu óc đang mệt mỏi, căng thẳng, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho việc ôn thi.
Chúc bạn sức khỏe và thi tốt!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Cháu Bị suy nhược thần kinh trong 4 năm (do tress )biểu hiện: hay suy nghĩ lung tung, mơ nhiều, đau âm ĩ toàn đầu và liên tục, trầm cảm, dễ cáu...đến đầu. năm 2014 cháu mới biết mình bệnh gì nên đã cải thiện trees và dùng thực phẩm chức năng nên hết bệnh. Tới đầu T8/2014 cháu bắt đầu thức khuya l...

Lê Văn Tý

(2014/09/07 20:02)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ,con bị đau đầu từ vùng trán lên giữa đỉnh đầu một thời gian dài.nhưng chỉ vài ngày là tự hết.nhưng cứ tái đi tái lại suốt thời gian dài.liệu con có bị bệnh gì không bác sĩ hay con chỉ bị căng thẳng thần kinh thôi.mong bác sĩ tư vấn cho con.con x...

Nguyễn huỳnh như

(2015/11/15 02:07)

Thần Kinh
Tôi được Bs chẩn đoán Rối loạn lo âu & trầm cảm làm mất ngủ hiên cho uống thuốc paroxetine & trazodone, cho tôi hỏi uông thuốc này lâu dài có ảnh hưởng gì không ? (BS thông báo phải dùng ít nhấ 6 tháng) tôi sợ sau này mình bị nghiện thuốc không bỏ được . Nhờ BS Tư vấn giúp . Xin cảm ơn

Phan nhan

(2015/10/29 22:18)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu và bạn gái đang đang học lớp 11. Bạn gái cháu từ cấp 2 đã bị mắc bệnh trầm cảm, mỗi năm đều có 1 khoảng thời gian cô ấy chỉ ở nhà, không nói chuyện với ai, kể cả bố mẹ. Cách đây 1 tuần, do bạn bè đọc trộm tin nhắn chuyện tình cảm giữa 2 bọn cháu, nên có lẽ cô ấy bị shock. Cô ấy ...

Lê Thành Vinh

(2015/11/21 03:19)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, tôi hiện nay là sinh viên. Hằng ngày tôi dành thời gian ngủ trưa 2 tiếng và sau khi thức dậy luôn có cảm giác nóng đầu (trán hơi nóng, có hơi nhức mắt) sau một lúc thì hết. Buổi sáng thức dậy lúc 6h30, mặc dù đã ngủ đủ giấc (tôi thường đi ngủ lúc 12h đêm,nhưng phải 30' sau mới ngủ đư...

Thao

(2014/08/22 23:59)

Thần Kinh
thưa bác sĩ ! cháu năm nay học lớp 12 . do việc học tập nên cháu thường xuyên phải thức khuya đến khoảng 2,3h sáng , trưa cũng chỉ nghỉ ngơi khoảng 40p mới làm xong bài tập . lịch sinh hoạt như vậy khiến cháu khá mệt mỏi . xin bác sĩ tư vấn giúp cháu cách giữ gìn sức khỏe , chống mệt mỏi , buồn n...

Thắng

(2014/03/08 23:48)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, con gái tôi 17 tuổi. Cháu không thích và cũng không nói chuyện với ai kể cả cha mẹ và anh trong nhà. Nhìn ai cháu cũng hằn học xem như kẻ thù. Đêm nào cháu ngủ cũng nằm mơ la hét, sáng hỏi cháu không nhớ gì hết. Cháu học rất giỏi, năm nào cũng đi thi học sinh giỏi môn toán. Nhưng có ...

nguyễn thu hồng

(2014/12/23 03:55)

Thần Kinh
xin chào bác sĩ Năm nay em 26 tuổi,khoảng 1 tháng nay tự nhiên mắt e mờ đi rất nhiều,e hay bị giật mép môi,e bị tê tay và bàn chân, e cảm thấy tê phần hàm,lại nhức đầu và sau đầu,tất cả triệu chứng trên đều xảy ra bên trái cơ thể, có tìm hiểu về bệnh của mình thì giống như bệnh tai biến mạch máu ...

Le An

(2015/10/06 04:31)

Thần Kinh
bác sĩ ơi cho cháu hỏi ,làm sao để cháu thoát khỏi rối loạn của thần kinh không phân lọai nơi khác ,cháu rất mệt mỏi về căn bệnh này

trần linh

(2014/11/02 03:47)

Thần Kinh
Thưa bs em là nữ năm nay 13t.Dạo gần đây do gia đình có chuyện,học bài nhiều cả chuyện tình cảm nữa nên bị áp lực rất lớn.Vì vậy mà dạo gần đây e có dấu hiệu mệt mỏi,buồn bã,bi quan về mọi thứ,đêm còn mơ thấy mình giết người,chán ăn,khó ngủ và hay ngồi trước gương tự nói chuyện 1 mình,ngại gặp ng...

Nguyễn Lê Như Thảo

(2015/07/30 22:04)

Xem nhiều nhất
Mới được xem