Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

người ta thường nói thức khuya là xáu theo em nghĩ là do làm thay đổi nhịp sinh học cho em hỏi nếu ngày nào em cũng thức khuya( ngày ngủ 5 tiếng) làm như thế lâu ngày để tạo nhịp sinh học mới. Làm như vậy có được không ạrnEm đang thi đại học nên phải học nhiều.

quý quang

(2014/04/21 01:12)

Chào bạn,
Bạn đang chuẩn bị thi đại học việc học tập cũng rất nhiều và căng thẳng nhưng cần biết cân đối. Việc thường xuyên thức đêm gây ra nhiều tác hại như mệt mỏi, sa sút trí tuệ, giảm sức đề kháng, thức đêm dẫn tới việc ăn đêm gây hại cho đường tiêu hóa... Do đó vì bất cứ lý do gì nên tuân thủ nhịp sinh học. Bạn có thể đi ngủ sớm hơn, dậy sớm hơn, hạn chế học lúc đầu óc đang mệt mỏi, căng thẳng, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho việc ôn thi.
Chúc bạn sức khỏe và thi tốt!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
chào bác sĩ cháu năm nay 23 tuổi gần 2 năm nay cháu có biểu hiện khi cháu lo lắng, sợ hãi về một việc nào đó ví dụ như cháu cứ nghĩ mình đi tháo phanh xe ô tô hoặc xe máy dẫn đến gây tai nạn bị đi tù là cháu cứ ngồi lẩm bẩm và cứ nghĩ cháu đã làm việc đó ngay cả khi cháu đang ngủ hay đang thức để...

pham dinh cuong

(2015/10/05 00:27)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ.Cha cháu năn nay 57 tuổi. Cách đây hơn 1 năm (13 tháng), cha cháu bị tai biến theo chuẩn đoán của bác sĩ ( BV chợ rẫy) cha cháu bị : nhồi máu não bán cầu phải vùng chi phối động mạch não giữa nên cha cháu phải mổ sọ giải áp ( ngày 27/06/2016 cha cháu mổ , mổ bên phải). Sọ thì gửi ...

Nguyễn thị thành

(2016/07/16 04:54)

Thần Kinh
cháu chào các bác sĩ. bố cháu năm nay 52 tuổi. khoảng nửa tháng trở lại đây bố cháu thường xuyên bị đau đầu, người mệt mỏi, chán ăn, thường mỗi bữa chỉ ăn một bát, trí nhớ có dấu hiệu suy giảm. cho cháu hỏi bố cháu bị bệnh gì và có nguy hiểm không ạ. gia đình cháu rất lo lắng mà bố cháu không chị...

Nguyen Thi Mai

(2016/05/07 16:09)

Thần Kinh
bac si cho em hoi em khoang 2nam nay cu moi lân khóc là chân tay bi co quap khoang 30phut moi hêt bac si cho em hoi em bi lam sao

nguyen trang

(2015/03/11 19:08)

Thần Kinh
Em tên L.V ở Bắc Giang, năm nay 29 tuổi đã có chồng và 1 bé gần 2 tuổi. Trước khi có con , em cũng không thích chuyện gần gũi, nhưng từ khi có con , triệu chứng ngày càng nghiêm trọng hơn. Em thấy mình như bị trầm cảm, sợ gần gũi chồng, chỉ cần chồng đụng vào người là em đã thấy khó chịu. Làm thế...

Giấu tên - Nghệ An

(2017/01/16 09:29)

Thần Kinh
chào bác sĩ cháu năm nay 21 tuổi đang là sinh viên gần 2 năm nay cháu bị rối loạn lo âu,gần đây bệnh cháu có xu hướng nặng thêm,suy nghĩ gay gắt hơn khiến cháu không làm dc gì cả học hành cứ động vào sách là lại đau đầu căng thẳng đầu nặng trĩu suy nghĩ linh tinh cả..thường lo sợ về một việc gì đ...

cuong

(2014/04/08 03:47)

Thần Kinh
chào bác sĩ. bác sĩ cho cháu hỏi. năm nay cháu 20 tuổi . không hiểu tai sao hơn 2 tuần quá cháu thấy khó ngủ.ngủ không dược. thường thường là 9h-9h30 là cháu đi ngủ, lên giường là ngủ như chết, ngủ đến tận sáng. nhưng không biết 2 tuần qua cháu đều khó ngủ, ngủ rất ít từ 1h-4h là cháu đã dậy rùi....

đàm đình dương

(2014/12/12 20:27)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ cháu năm nay 19 tuổi, dạo này đồng hồ sinh học của cháu thay đổi, cháu đi ngủ vào lúc 6h sáng và dậy lúc 4h chiều, bởi vì cháu quen học buổi tối nên dần hình thành giờ ngủ như vậy, bây giờ cháu muốn trở về như trước đi ngủ lúc 12h và dậy lúc 7h sáng thì phải làm như thế nào ạ. cháu xi...

Kiều Ngọc Anh

(2015/06/22 01:22)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ, năm nay cháu 22 tuổi, cháu hay bị đau đầu, ngồi xuống đứng lên hay bị hoa mắt chống mặt, đôi khi đang đứng cũng thấy choáng, chóng mặt, cháu đã bị như vậy từ khi đang còn học phổ thông, mọi người hay nói là cháu bị xấu máu. Xin bác sĩ cho cháu biết cháu bị bệnh gì và cách chữa t...

Đặng Tâm

(2014/01/06 18:19)

Thần Kinh
chào bác sĩ em năm nay 23 tuổi, em thì tướng to cao ăn uống đồ được lại hay bị trúng gió và chóng mặt vậy bác sĩ.với lại em hay buồn ngủ nữa.lúc đi trời nắng đồ về hay ngồi trong máy lạnh là mắt em nặng trĩu rất là buồn ngủ.bác sĩ có thể cho em lời giải đáp và phương pháp chữa trị.em xin cảm ơn

lê thành hưng

(2015/05/25 20:39)

Xem nhiều nhất
Mới được xem