Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
Tình trạng tê tay sau khi ngủ dậy có thể là do thói quen trong sinh hoạt hoặc những tổn thương tại chỗ (như trong trường hợp do tư thế làm việc không đúng)… thì giải pháp đơn giản là phải lưu ý đến việc thay đổi tư thế cho hợp lý. Ngoài ra, khi ngủ bạn cũng nên gối thấp đầu, không tự gối đầu lên tay hay để người khác gối lên tay. Ngoài ra còn có thể là do bệnh lý như: thoái hóa đốt sống cổ, hội chứng ống cổ tay, bệnh tim mạch cũng gây ra tình trạng tê tay, do đó bạn nên theo dõi thêm nếu bệnh tình càng ngày càng nặng thì nên đi khám để tìm ra nguyên nhân chính xác, việc cánh tay của bạn nhỏ thì tốt nhất là bạn nên tập thể dục mỗi ngày, có thể tập thêm gym để giúp cơ bắp nở nang và chắc khỏe, đồng thời nên có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý.
Chúc bạn sức khỏe!