Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay 13 tuổi. Do mấy tuần nay cháu phải tập xoạc chân và uốn dẻo lưng do học võ nên cơ và lưng cảm thấy đau, mỏi . Vậy có cách nào làm giảm đau nhức không ạ?

Ban Mai

(2014/03/14 18:00)

Chào bạn,
Khi mới tập các động tác đó thì chắc chắn không tránh khỏi đau nhức do cơ gân dãn ra, do đó bạn cũng đừng quá lo lắng chỉ cần tập khoảng 1 tuần là sẽ hết đau nhức thôi, ngoài ra bạn có thể dùng các phương pháp xoa bóp để hạn chế đau nhức thôi.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
em bị đau đầu gối là bệnh gì thưa BS

Đoàn Minh Phú

(2015/08/18 06:30)

Cơ Xương Khớp
xin chào bác sĩ:cháu năm nay 28 tuổi,cháu bị đau khớp gối bên trái không rõ nguyên nhân,cháu đã uống thuốc và xoa bóp nhưng không thuyên giảm.xin bác sĩ giúp về nguyên nhân và cách điều trị

nga

(2014/08/12 03:41)

Cơ Xương Khớp
Tôi năm nay 60 tuổi, tôi hay bị đau nhức bắp tay, tôi không biết nó có phải là bệnh gì không?

Lê thị ánh

(2013/12/06 02:47)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Mẹ em năm nay 48 tuổi. Thời gian gần đây khớp xương đầu tiên trên ngón tay út của mẹ bị sưng lên không đau kèm theo đó là tê cả bàn tay nhưng vẫn có thể cầm nắm được. Khi hoạt động càng mạnh thì tay càng tê. Vậy bác sĩ có thể tư vấn giúp e đó là bệnh gì và cách chữa trị như thế nào đ...

Nguyễn Thị Thanh Trí

(2016/04/20 07:09)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ! cháu đi khám bệnh có chụp x-quang thì họ nói bị gai cột sống ở đoạn S1. Bác sĩ đã cho đơn thuốc trong thời gian uống thuốc thì cháu ko có cảm giác đau gì hết nhưng khi hết đơn thuốc thì cháu cảm thấy đau nhức ở đốt thắt lưng, lưng cháu phải kêu tiếng răng rắc thì mới hết đau lận ko l...

lê thi hải yến

(2013/06/28 04:28)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, trong lúc chơi thể thao, vì bất cẩn nên cháu đã bị va chạm với đồng đội, khiến cho cổ tay bị gập đột ngột vào trong. Ngay sau đó cháu đi khám và dc chẩn đoán là rạn xương thuyền. Hiện cháu đã và đang bó thuốc được đúng 1 tuần, nhìn chung có đỡ hơn nhưng ngón cái khó lên lực và nếu cầ...

Phong

(2015/02/24 04:34)

Cơ Xương Khớp
cháu chào bác sĩ ! . bác sĩ cho cháu hỏi là : cháu đi đá bóng tất cả các buổi chiều trong tuần + kết hợp tập gym . cháu chạy nhiều cảm thấy hơi bị đau đau mỏi mỏi cơ và ống đồng , cháu thể thao nhiều như vậy có ảnh hưởng đến sức khỏe không ? . cháu có nên giảm bớt đá bóng tập gym không ạ . cháu x...

trần lệnh hưng

(2013/10/24 01:10)

Cơ Xương Khớp
Bác sỹ cho hỏi: Người chơi thể thao nhẹ có nên bổ sung omega-3 hàng ngày? Dùng như thế nào là hợp lý? An toàn?

Nguyễn Việt Anh

(2016/05/24 23:07)

Cơ Xương Khớp
cháu bị vỡ xương gò má từ bé dù không gây ảnh hưởng gì nhiều nhưng lại gây mất thẩm mỹ vì nó để lại 1 vệt lõm trên mặt vậy bác sĩ có cách nào để cháu khắc phục tình trạng này ko ạ.

đạt

(2015/01/27 18:24)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ,rncho em xin ý kiến rằng: Hai tuần trước em bị té xe sưng to cả một bên mặt từ mắt xuống đến cằm, bây giờ chỉ còn sưng ở phần gò má ( nhô cao hơn gò mà bên kia). Bác sĩ cho em hỏi liệu máu bầm ấy sẽ tan hết không vì em sợ nó không tan? Thông thường bao lâu sẽ hết? và máu bầm sưng lên ...

Hoa My

(2013/10/03 19:11)

Xem nhiều nhất
Mới được xem