Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay 13 tuổi. Do mấy tuần nay cháu phải tập xoạc chân và uốn dẻo lưng do học võ nên cơ và lưng cảm thấy đau, mỏi . Vậy có cách nào làm giảm đau nhức không ạ?

Ban Mai

(2014/03/14 18:00)

Chào bạn,
Khi mới tập các động tác đó thì chắc chắn không tránh khỏi đau nhức do cơ gân dãn ra, do đó bạn cũng đừng quá lo lắng chỉ cần tập khoảng 1 tuần là sẽ hết đau nhức thôi, ngoài ra bạn có thể dùng các phương pháp xoa bóp để hạn chế đau nhức thôi.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ!rnTôi là nam giới năm nay 33 tuổi. Cách đây hơn 1 năm tôi thấy phía sau gáy (vùng chẩm) sưng to hơn bình thường nhưng không thấy đau, gần đây do làm việc căng thẳng tôi thường xuyên bị đau vùng chẩm (nằm thẳng thì rất là đau nên khi ngủ phải nằm nghiêng). Tôi có đi khám BS chuẩn đoán ...

Ngô Anh Phong

(2014/04/16 22:59)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, cháu bị mỏi 1 bên quai hàm (trước tai), khi há thì đôi khi bị cứng lại, không há được, đôi khi đau, khi nhai hoặc há thì hay bị cứng lại. Bác sĩ cho cháu biết cháu bị sao vậy ạ?

nguyễn ngọc minh thư

(2013/12/12 18:58)

Cơ Xương Khớp
Ba của em bị tai nạn giao thông bị gãy xương vai đòn bên trái, khi vào bv cấp cứu thì bác sĩ bảo không cần thiết phải mổ, có thể tự lành. nhưng qua hôm sau thì cổ và vai ba của em hơi bị sưng và dường như có khí ở trong, liệu có phải xương đâm vào phổi nên bị tràn khí ? bs có dặn nếu bị khó thở h...

trung viet

(2016/06/11 23:53)

Cơ Xương Khớp
Toi bi dau nua dau vai gay.Xin hoi cach chua nhu the nao?

Tran Thi Phuong Thuy

(2016/04/15 03:19)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ . cháu năm nay 18 tuổi . hiện đang là học sinh lớp 12 . cháu bị gẫy 1/3 xương đòn 1 tháng trước . tính đến nay cháu đã đeo đai số 8 được 5 tuần rồi . trong lúc đeo đai cháu có uống thêm thuốc canxi . giờ bỏ đai ra cháu cảm thấy không bị đau nữa ( có thể giơ được tay vuông góc 90 độ rồ...

trần lệnh hưng

(2013/08/15 16:13)

Cơ Xương Khớp
Chân con bị lật sơ mi do ham đá nên giờ có tì chạy là thốn fải làm sao để nhanh hết và đánh banh lai đây bác sĩ

trần trung tiến

(2015/10/09 12:48)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ. em bị mất cảm giác 1 vùng ở chân xin bác sĩ cho em biết đây là bệnh gì, có nguy hiểm không?

nguyen quoc toan

(2014/08/07 22:50)

Cơ Xương Khớp
Em bị đau một bên thắt lưng, cứ thay đổi thời tiết đột ngột hoặc ngồi lâu một tư thế là đau ê ẩm có khi không đứng thẳng được hoặc đứng thẳng rồi không cúi khom lưng được nữa. Thưa bác sĩ, đó là triệu trứng của bệnh j và điều trị như thế nào, em nên đi khám chuyên khoa nào ?

Nguyễn Văn Duy

(2014/12/11 22:30)

Cơ Xương Khớp
Em là sinh viên, 2 tuần trước em tập võ, động tác đá cao, mở chân rộng, em bị đau cơ dưới đùi và phải dừng luyện tập. Em đã bôi thuốc Cotilam của DHG Pharma trong 10 ngày dần giảm đau, vài ngày sau đó thì đã hết đau được 9 phần. Ngày hôm qua, em tập lại động tác đá nhưng với biên độ thấp hơn, vừa...

Vũ Trọng Quyền

(2016/04/21 19:47)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho tôi hỏi:bố tôi bị bệnh gút và thoái hóa cột sống,nay bị tai nạn gãy chân thì phải có chế độ ăn uống như thế nào vừa để xương chân mau chóng lành và vừa để đảm bảo sức khỏe,không ảnh hưởng đến các bệnh kia ạ?

Phạm Quang Thắng

(2016/01/23 05:38)

Xem nhiều nhất
Mới được xem