Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
Trật khớp vai tái hồi là bệnh lý thường gặp do chấn thương ở người trẻ tuổi. Nguyên nhân là rách sụn viền bao khớp vai. Trật khớp vai dễ bị tái lại nhiều lần ảnh hưởng nặng nề đến hoạt động tay của người bệnh. Để phục hồi chức năng sau khi mổ trật khớp vai thì việc luyện tập là rất cần thiết.
Bài tập phục hồi chức năng:
Tuần 1 sau phẫu thuật
* Các kỹ thuật Phục hồi chức năng :
– Vật lý trị liệu: Chườm đá lạnh vào khớp vai 10 đến 15 phút cách 2 giờ, sau đó có thể kết hợp điều trị bằng hồng ngoại, vi sóng, điện xung, điện phân thuốc.
– Treo tay bằng túi treo tay: giữ khuỷu luôn hướng ra trước.
– Vận động nhẹ nhàng khuỷu, cơ tay và các ngón tay.
– Tập co cơ tĩnh toàn bộ tay phẫu thuật.
Từ tuần thứ 2 đến tuần thứ 5 sau phẫu thuật:
Tiếp tục treo tay đến 4 tuần.
Bắt đầu tập vận động chủ động khớp vai : Đưa tay ra trước, ra sau, xoay trong, xoay ngoài khớp vai.
Tập vận động thụ động lấy lại tầm vận động khớp vai với cường độ tăng dần: Tập gập duỗi, dạng, khép vai.
Tránh xoay ngoài quá mức, chỉ tập chủ động.
Tập mạnh sức cơ cánh tay với bài tập có sức cản.
Từ tuần thứ 5 đến tuần thứ 8
* Các kỹ thuật Phục hồi chức năng:
– Tiếp tục các bài tập vận động chủ động khớp vai để lấy lại tầm vận động của khớp.
– Tập thụ động với biên độ gập duỗi, dạng khép tăng dần, đưa dần khớp vai lên quá đầu. Tập dạng vai, tập xoay trong và xoay ngoài cánh tay.
– Tập mạnh sức cơ đai vai, cánh tay bằng bài tập chủ động có sức cản.
– Tập dụng cụ: Chun, quả tạ nhỏ (0.5 đến 1 kg).
– Tập các sinh hoạt hàng ngày với tay phẫu thuật.
Từ tuần thứ 8 đến tuần 12 sau mổ
– Giữ an toàn cho khớp vai sau mổ.
– Phục hồi lại tất cả các biên độ vận động của khớp vai.
– Tiếp tục tập luyện sức cơ vai.
Các bài tập vận động như giai đoạn III với cường độ tăng dần, tránh làm đau quá mức khớp vai khi vận động.
2. Các điều trị khác: Điều trị thuốc kết hợp sau mổ:
– Kháng sinh.
– Giảm viêm, chống phù nề.
Theo dõi và tái khám.
– Sau phẫu thuật 2 tuần: Bệnh nhân có thể tự tập vận động tại nhà theo các bài tập hướng dẫn.
– Tái khám lần đầu sau mổ 2 tuần, nếu bệnh nhân tập tốt thì tái khám sau 2 tuần tiếp.
– Bệnh nhân có thể đến các khoa PHCN để điều trị VLTL và tập luyện PHCN.
Chúc bạn mau khỏe!