Bệnh Khác

Xin hỏi bác sĩ, bé nhà e đc 15 tháng tuổi, cân năng hơn 10,5gr và bé dài được 80cmrnem muốn hỏi chế độ ăn của bé nhà em làrnHơn 6:30 bé uống 1 bình sữa 200ml và sau đó 1 tiếng 30 phút bé lại ăn thêm bát cháo rồi đi ngủ đếnrnĐộ 11h rưỡi bé lại ăn thêm bát cháo và sau đó 1 tiếng lại uống bình sữa 200ml và ngủrnkhoảng 5h cho bé ăn thêm bát cháo và sau nữa tiếng cho bé ăn dặm pho mát rồi trước 9h cho bé uống bình sữa 240ml và đi ngủ đến sáng.rn theo bác sĩ chế độ ăn của em như vậy có hợp lý không??rn rn

Nguyễn ngọc minh thy

(2014/02/19 16:58)

Chào bạn
\nBạn có thể tham khảo chế độ dinh dưỡng cho bé 15 tháng
- Gạo (nấu cháo) : 120 – 150 g.
- Thịt (hoặc cá, tôm…): 100 – 120 g, một tuần ăn 3- 4 quả trứng gà (cả lòng trắng và lòng đỏ).
- Sữa 500 ml (nếu thôi bú mẹ).
- Dầu (mỡ): 20 – 30 g (4- 6 thìa cà phê loại 5 ml).
- Rau xanh: 50 – 80 g.
- Quả chín: 100 – 120 g.
Để cho bé ăn ngon miệng đồng thời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, chị nên chế biến như sau: nấu một nồi cháo trắng nhừ, mỗi bữa múc một bát cho vào xoong con, rồi cho thêm thịt (thịt bò, gà, lợn ) hoặc cá, tôm, trứng, rau xanh, dầu ăn hoặc mỡ.
Để bé tăng chiều cao, chị nên cho bé ăn các loại thực phẩm có nhiều can xi (cua, tôm, pho mai, sữa chua) và sắt, kẽm (thịt, lươn, tim, sữa chua). Chú ý tăng cường cho bé vui chơi ngoài trời để tiếp xúc với ánh nắng giúp chuyển hoá vitamin D, phòng còi xương.
Bé cần ăn lượng thức ăn như thế nào?
- 3-4 bữa chính có thể là cháo hoặc súp nhưng phải đủ 4 nhóm chất bao gồm: chất bột (gạo, đỗ…), chất đạm ăn cả cái (thịt, cá, trứng, tôm, cua…), chất béo (dầu ăn, mỡ động vật), vitamin và chất khoáng (các loại rau xanh, hoa quả). Bạn nhớ lưu ý nhóm chất béo cần được cung cấp đủ, việc thiếu chất béo cũng dẫn tới việc hấp thu một số các vitamin (A, D, E, K) bị hạn chế, vì đó là các vitamin tan trong dầu.
- Lứa tuổi này nguồn cung cấp năng lượng từ sữa vẫn rất quan trọng, mỗi ngày bạn nên cho bé bú khoảng 600-800ml sữa (trong đó bao gồm có thể có sữa mẹ, sữa ngoài, sữa tươi, sữa chua, phô mai…).
- Hoa quả chín hoặc nước hoa quả sau mỗi bữa ăn theo nhu cầu của bé cho chế độ dinh dưỡng cho bé 15 tháng tuổi.\n Nên tập cho bé thói quen ăn hoa quả hàng ngày
Trong đó lượng thực phẩm trong một ngày cho bé ở lứa tuổi này là: 100-150g gạo, 100-120g chất đạm (thịt, cá, tôm… và 3-4 quả trứng mỗi tuần), 50-100g rau xanh, 30-40g dầu ăn hoặc mỡ.
Chúc bạn và cháu mạnh khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan