Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay bước sang tuổi 18, chỉ cao 1m 58 thô(giới tính Nam).Cháu đã tập xà đơn 4 tháng rồi mà ko có hiệu quảrn cháu rất muốn tăng thêm chiều cao.Bác sĩ có thể cho cháu hỏi là cháu có thể cao thêm bao nhieu Cm nua,tập luyện,chế độ dinh dưỡng ra sao để có thể cao tối đa.(Bố mẹ cháu đều cao trên 1m65)rnCháu xin cảm ơn

Nguyễn Hồng Quân

(2014/02/09 18:48)

Chào bạn,
Ở độ tuổi của bạn nếu có chế độ tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu can xi như: sữa, trứng, cá , rau có màu xanh, nhóm thực phẩm giàu magie như: các loại đậu, hạt, rau, bơ, thịt...ngủ đủ 8 tiếng và uống đủ nước mỗi ngày còn bổ sung thêm sữa uống như sữa vinamilk mỗi ngày, thì bạn vẫn còn khả năng cao từ 2-5cm nữa.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bs.vừa rồi khi cháu đi đá bóng bị văn đầu gối. Khi cháu đi khám tại bv108 bs đã cho chụp và kết luận cháu bị dứt day chang chéo trước và chỉ định phải mo. Cho cháu hỏi phương pháp mo nào nhanh chóng bình phục và có mổ noi soi được không ?cháu cảm ơn

Huu pham

(2016/05/31 01:38)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ, năm nay em 30t. em muốn hỏi bác sĩ có phải minh quan hệ tình dục nhiều thì khớp đầu gối sẽ bị teo lại không ạ, tại e thấy khớp đầu gối em bị teo nhỏ lại, vậy thì có ảnh hưởng gì tới sức khỏe không và làm sao cho nó to lại ạ. cảm ơn bác sĩ.

tangtrung

(2015/11/20 14:45)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ tư vấn giúp em năm nay em 17 tuổi nhưng có chiều cao khiêm tốn bác sĩ có thể chỉ em 1 loại thuốc nào hay thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng trưởng chiều cao tốt nhất ạ e xin cảm ơn ạ

nguyên quốc Việt

(2015/05/03 02:45)

Cơ Xương Khớp
☼ Thưa bác sĩ !!! chả là từ khi cháu béo lên.. thịt dãn ra và bắp chân cũng to ra.. cháu đi đá bóng thì thường chạy được tầm 10p là đã thấy căng cơ ở bắp chân rồi.. vậy bác sĩ có cách nào giúp cho các bắp chân cháu không bị căng cơ sớm như thế để cháu đá bóng được không ạ

Lã Trí Thành

(2016/04/10 00:21)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, cháu là nữ, năm nay 22 tuổi, cách đây nửa năm cháu bị đau hai bên vùng thắt lưng, cháu có đi khám ở nhiều bệnh viện, và đều được chuẩn đoán là cháu bị giãn dây chằng thắt lưng, họ có cho cháu điều trị cả đông y và tây y, nhưng cháu không đỡ nhiều, gần đây cháu bắt đầu bị nặng hơn, ha...

Nguyễn Thị Liễu

(2016/01/04 23:30)

Cơ Xương Khớp
cháu chào bác sĩ, cháu muốn hỏi là bị ngã dẫn đến gẫy cột sống lưng thì nó ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống sau này nếu không thể chữa trị ? còn nếu có cách chữa thì phải chữa như thế nào thưa bác sĩ. xin bác giả đáp giúp cháu! cháu xin cảm ơn ạ!

nguyễn văn A

(2016/02/23 07:01)

Cơ Xương Khớp
[Hỏi về tăng trưởng chiều cao] Xin chào các bác sĩ. Năm nay (2014) em 23 tuổi (sinh năm 1991), em cao được 1m53. Em mong muốn chiều cao tăng thêm. Vậy nên em hỏi bác sĩ là với độ tuổi của em thì có thể cao thêm được không ạ? Nếu cao thêm được mong bác sĩ tư vấn giúp em? Và em có biết thông tin về...

Nguyễn Văn Mùi

(2014/08/31 23:45)

Cơ Xương Khớp
các cô chú bác sĩ cho con hỏi thuốc tăng chiều cao superior có thực sự đạt chất lượng và an toàn cho sức khỏe không vậy ?

Nguyễn Cát Đông

(2014/08/13 00:34)

Cơ Xương Khớp
cho em hỏi bạn gái em bị 2 vết thẹo đối xứng ngay dưới xương sống trên 2 mông 1 tý zậy có thể là kết quả của dạng phẩu thuật nào,da không liền mà lòi lõm, em mún biết để cùng chia sẽ.

trần văn an

(2013/11/06 08:56)

Cơ Xương Khớp
Kính thưa Quý Bác sĩ,rnEm bị đau chân ( bàn chân ) đi khám cơ xương khớp BS chẩn đoán viêm nang chân, cho uống thuốc và dặn tập thể dục ( đứng nhón chân lên xuống ). Sau 1/2 tháng thấy đỡ. Bây giờ lại bị tiếp.rnXin hỏi em phải đi khám như thế nào - điều trị ra sao ở đâu tại TPHCM.rnBệnh này có ng...

Minh Long

(2013/06/29 02:27)

Xem nhiều nhất
Mới được xem