Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay bước sang tuổi 18, chỉ cao 1m 58 thô(giới tính Nam).Cháu đã tập xà đơn 4 tháng rồi mà ko có hiệu quảrn cháu rất muốn tăng thêm chiều cao.Bác sĩ có thể cho cháu hỏi là cháu có thể cao thêm bao nhieu Cm nua,tập luyện,chế độ dinh dưỡng ra sao để có thể cao tối đa.(Bố mẹ cháu đều cao trên 1m65)rnCháu xin cảm ơn

Nguyễn Hồng Quân

(2014/02/09 18:48)

Chào bạn,
Ở độ tuổi của bạn nếu có chế độ tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu can xi như: sữa, trứng, cá , rau có màu xanh, nhóm thực phẩm giàu magie như: các loại đậu, hạt, rau, bơ, thịt...ngủ đủ 8 tiếng và uống đủ nước mỗi ngày còn bổ sung thêm sữa uống như sữa vinamilk mỗi ngày, thì bạn vẫn còn khả năng cao từ 2-5cm nữa.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ mua sản phẩm superrior ở đâu là uy tín nhất ???

tranvanthang

(2014/09/16 17:38)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ! Khi ngồi hay đứng lâu (khoảng 30 phút) thì tôi cảm thấy rất mỏi nơi các đốt sống từ thắt lưng trở xuống. xin bác sĩ cho biết tôi bị bệnh gì và có thể khám chữa bệnh ở đâu? Xin cám ơn.

phụng

(2016/01/13 15:39)

Cơ Xương Khớp
Cho em hỏi chồng em bị sưng đau khóp ngón chân, đi khám ở bệnh viện chợ rẫy chuẩn đoán là viêm khớp gout, bác sĩ có làm xét nghiệm ,cho toa mua thuốc uống, uống thuốc được 5 ngày thì khớp chân bớt đau,giảm sưng. Nhưng 2 hôm nay anh lại bị nóng lạnh,đo huyết áp thi cũng hơi tăng cao,cho em hỏi tìn...

Chi

(2014/09/10 04:52)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ em năm nay 26 tuổi,cách đây 8 năm em bị đau chân ở vùng giữa ngón áp út và ngón út,2năm gần đây e đau càng ngày càng tăng,đau,nhức,ấn vào buốt cảm giác như có gai ở trong,e chụp Xquang thì thấy có 2 chấm nhưng k rõ bệnh gì,em muốn hỏi bác sĩ em bi bệnh gì và nên khám ở đâu tốt nhất,e ...

nguyễn minh phú

(2014/10/15 15:09)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ. như cháu trình bày ở dưới. Cháu bị ngã và bị trật khủy tay( chỉ trật khủy và sứt 2 mảnh xương bé bé không bị gãy hay rạn xương. Cháu đã bó và tháo bột rồi. sau khi tháo bột cháu có đi chụp lại để kiểm tra.Kết quả khớp vào ổn định, 2 mảnh xương bé nếu sau này có vấn đề gì thì phải mổ ...

Đoàn Minh Đức

(2015/04/22 02:54)

Cơ Xương Khớp
Tôi 30 tuổi , công việc hằng ngày là giao đồ thuê , cách đây ba tháng tay trái tôi bị tê mỏi , đi khám và cho uống thuốc không hết ...sau lần tái khám bs quyết định cho mổ HC ống cổ tay , sau mổ hơn tháng tay tôi hết tê , nhưng bây giờ phần cơ của ngón tay cái rất đau , vết thẹo cũng vậy ,lấy tay...

Lê Hồng Phúc

(2014/10/24 21:04)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩrnGần đây em bị đau nhức ở chân, đặc biệt là bắp đùi và bắp chân, rất nhức mỏi. Đi lại một tí thì đỡ nhưng đi vài chục bước thì lại đau. Ngồi cũng rất đau. Đặc biệt rất nhức về đêm, sốt nhẹ, cơn nóng cơn lạnh, mất ngủ. Nằm mọi tư thế đều khó chịu, đôi khi phải đặt chân lên một chiếc gố...

trần văn tuấn

(2014/01/17 00:31)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ,con năm nay 24t,con bị đau khớp 2 năm rồi,khi đi khám chụp x-quang thi không phát hiện thấy gì,chụp cộng hưởng từ thi thấy bị 1/4 chởm háng phải do thoái hóa.nhưng con thường bị đau hai bên,nhưng không đau cùng lúc.nghề của con hoạt đọng nhiều nên thường bị đau nhiều.nhờ bác sĩ cho co...

LÊ ĐÌNH THIỆN

(2014/10/14 02:55)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bac sĩ e bị ngã đứt gan cổ tay trái ngon3 4 5 và một tĩnh mạch và dây thần kinh cảm giác ngon 3 4 5 phẫu thuật đươc gần 5thang mà ngón 4 5cua e bị co lại .

Đặng thị thu thủy

(2016/06/23 05:38)

Cơ Xương Khớp
Em hay bị giật chân vào buổi tối khi ngủ. Bây giờ em cảm thấy khó chịu khi chân lúc nào cũng gòng cứng và ê buốt. Bác sĩ cho em hỏi là em bị bệnh gi sao lúc nào cũng căng thẳng về cái chân và hay gòng cứng chân ạ.

Cao Trằn Đức Huy

(2016/01/04 03:06)

Xem nhiều nhất
Mới được xem