Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay bước sang tuổi 18, chỉ cao 1m 58 thô(giới tính Nam).Cháu đã tập xà đơn 4 tháng rồi mà ko có hiệu quảrn cháu rất muốn tăng thêm chiều cao.Bác sĩ có thể cho cháu hỏi là cháu có thể cao thêm bao nhieu Cm nua,tập luyện,chế độ dinh dưỡng ra sao để có thể cao tối đa.(Bố mẹ cháu đều cao trên 1m65)rnCháu xin cảm ơn

Nguyễn Hồng Quân

(2014/02/09 18:48)

Chào bạn,
Ở độ tuổi của bạn nếu có chế độ tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu can xi như: sữa, trứng, cá , rau có màu xanh, nhóm thực phẩm giàu magie như: các loại đậu, hạt, rau, bơ, thịt...ngủ đủ 8 tiếng và uống đủ nước mỗi ngày còn bổ sung thêm sữa uống như sữa vinamilk mỗi ngày, thì bạn vẫn còn khả năng cao từ 2-5cm nữa.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
xin chào bác sĩ ! cháu năm nay 14 tuổi cao 1m58 nặng 46kg. cháu muốn tặng thêm chiều cao thì phải dùng phương pháp gì ?

Bùi Minh Thu

(2015/04/19 15:48)

Cơ Xương Khớp
bs ơi, con 18t, con bị viêm giãn tĩnh mạch + vẹo cột sống, giờ con nên ăn uống gì thì hợp lí ạ? mong bs tư vấn cho con thêm về loại bệnh trên? con cảm ơn bs!

tulip

(2014/08/02 17:36)

Cơ Xương Khớp
Hôm qua e phát hiện trên vai em,cạnh xương vai có 1 cái cục gì đó cứng,đó là cục gì thưa bác sĩ,có nguy hiểm k ạ?

Nguyễn Tuấn Kiên

(2014/04/04 17:26)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ năm nay con 17 tuổi mà đã cao 1m85 rồi không biết con có bị vấn đề sức khỏe gì không và con không muốn cao nữa thì phải làm sao,con thấy hơi khác biệt với các bạn cùng tuổi nên hơi thiếu tự tin.Mong bác sĩ tư vấn,cảm ơn bác sĩ

vinh

(2014/05/16 03:36)

Cơ Xương Khớp
Ông tôi năm nay 79 tuổi. Ở cỗ tay trái tại chỗ bắt mạch có chồi lên 1 cục hạch đường kính khoảng 1.5 cm. Dạo gần đây ông tôi có xách nặng nước tưới cây. Vậy bác sĩ có thể cho tôi biết đó là căn bệnh gì và cách khắc phục được khộng ạ. Xin cảm ơn bác sĩ!

Trịnh Thị Thương Thảo

(2016/05/21 14:26)

Cơ Xương Khớp
cách đây 4 năm em có bị đau các khớp ngón tay, em đi khám được chuẩn đoán là viêm đa khớp dạng thấp, sau thời gian uống thuốc thì bệnh không còn đau nữa, bây giờ em bị sưng đau hai cổ chân, sưng nhưng không đỏ vậy em nên điều trị như thế nào?

Trần thị hồng cẩm

(2015/03/28 16:40)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, em bị đau nửa bên lưng bên trái và mông cũng bị sưng thấy rõ, lúc ngồi hay đi cũng có cảm giác nhói nhói đau, em không bị té hay bị gì đụng tới chỗ đó.

nguyễn thị mai

(2015/12/10 03:46)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ ơi cho cháu hỏi là dạo này cháu cứ bị tê ngón út bên tay trái. Như thế là bị gì ạ và chữa trị như thế nào ạ?

Nguyen Thai Hoang

(2016/07/17 03:10)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ cho em hỏi.Em bị gãy ngang thân xương ngón út bàn chân và đã bó bột nhưng bó xong thì gót chân em trong bột vẫn kiễng lên được cỡ 0.3-0,5 cm ấy như vậy có phải do bột lỏng không ạ

Vũ Minh Trí

(2015/11/05 11:27)

Cơ Xương Khớp
tôi bị đứt dây chằng chéo trước đầu gối phải và hiện giờ đã mỗ. cho tôi hỏi trong thời gian điều trị tức 3 tháng đầu sau mỗ tôi có thể dùng thuốc gì để bổ trợ dây chằng đầu gối và khớp gối. tôi có bệnh án hemophili A. xin chân thành cảm ơn bác sỹ.

Lê Tiến Dũng

(2013/09/04 02:55)

Xem nhiều nhất
Mới được xem