cháu chào bác sĩ.cháu năm nay 19 tuổi,thấp.cân nặng 41 kg.cháu ăn không phải là quá ít nhưng nhưng k béo lên được.cháu thấy một số bạn ăn ít hơn cả cháu nhưng vẫn béo hơn cháu rất nhiều.có một số bạn bằng cân cháu nhưng nhìn họ có da có thịt còn cháu nhìn người toàn xương thôi.mẹ bảo cháu nặng xương.vậy cháu phải làm thế nào để béo lên được ạ.rnđặc biệt đùi và mông cháu rất nhỏ.mong bác sĩ tư vấn giúp cháurncháu xin chân thành cảm ơnrn
nguyen thi thu
(2013/12/27 20:16)
Chào bạn \nKhông biết bạn cao bao nhiêu để chúng tôi có thể tư vấn? Bạn cần cung cấp rõ chiều cao của mình, để chúng tôi biết được chỉ số BMI của bạn là bao nhiêu, thì có thể đánh giá bạn đang gầy hay không? Để tăng cân ngoài chú trọng việc ăn uống, bạn còn cần phải chú ý tới chế độ tập luyện thể thao, ngủ nghỉ hợp lý. \nMuốn số đo vòng mông và đùi tăng thì bạn cần chú ý tập luyện các động tác liên quan đến cơ ở các vùng này. \nChúc bạn sức khỏe
