Chào bạn
\nKhông biết tại sao bạn phải dùng thuốc bổ? Hiện nay bạn đang bị bệnh gì? Bạn hay phải lo lắng, suy nghĩ, suy nhược thần kinh? Nếu bạn là học sinh, sinh viên, đang thi chuyển cấp, thi vào đại học, là những kỳ thi có tính cạnh tranh rất cao nên gây nhiều áp lực …Dùng vitamin hỗ trợ hệ thần kinh trong thời gian này là rất cần thiết. Các loại vitamin cần được bổ xung kịp thời, đặc biệt là nhóm vitamin B.
Tất cả các loại vitamin nhóm B gồm B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 và B12 sẽ kết hợp với nhau để giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, phát triển hệ thần kinh, duy trì quá trình trao đổi chất, gia tăng khả năng phân chia và phát triển của các tế bào trong cơ thể. Các vitamin nhóm B cũng giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và suy nhược thần kinh.
Nhóm các vitamin B thường có nhiều trong bánh mì vì chất men rất giàu dinh dưỡng. Ngoài ra, chúng còn có nhiều trong các loại thực phẩm khác như khoai tây, chuối, đậu lăng, tiêu, cá ngừ, các loại đậu, các loại hạt, các loại trứng, ngũ cốc và bột yến mạch, các loại nước uống tăng lực, ức gà, nước ép cà chua…
Để phòng ngừa những tình trạng này chúng ta nên ăn uống thức ăn có chứa đầy đủ chất khoáng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Còn trong điều kiện sức khỏe suy giảm, người già, người bệnh nặng kéo dài chúng ta nên dùng thêm thuốc có chứa đầy đủ các thành phần vitamin và chất khoáng cần thiết cho nhu cầu cơ thể. Khi đã dùng thuốc thì cần có chỉ định của bác sĩ, tùy thuộc vào tình trạng bệnh tật của bạn mà cho thuốc khác nhau. Nên nếu bạn đang có bệnh thì nên đi khám và điều trị, không nên tự ý dùng thuốc
\nChúc bạn sức khỏe!
