Thần Kinh

Chào bạn
\nĐể giảm đau và thư giãn vùng đốt sống cổ bạn có thể kết hợp với các cách điều trị sau: \n 1. Tập thể dục cho cổ thường xuyên để giúp các cơ ở cổ thêm chắc khoẻ và thư giãn các đốt sống cổ. Điều quan trọng là tập đúng theo lời khuyên của bác sĩ và nên tập vào buổi sáng một cách đều đặn, có quy tắc. \n 2. Mát sa nhẹ nhàng vùng cổ là liệu pháp tốt để cải thiện căn bệnh này. Phương pháp mát xa này đã được Ấn Độ áp dụng từ thời xa xưa và có hiệu quả trong thời gian dài.\n 3. Chườm túi nước nóng ở vùng cổ, tốt nhất nên hỏi bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể, đúng cách theo mức độ nặng nhẹ của bệnh.\n 4. Nên sử dụng các cổ áo và gối nằm mềm để nâng đỡ cổ. \n 5. Sử dụng thuốc chống viêm như aspirin v.v… theo khuyến cáo của bác sĩ để cắt cơn đau nhất thời. \n 6. Thay đổi lối sống lành mạnh như tập thể dục, tránh hút thuốc và liệu pháp yoga có thể giúp cải thiện vấn đề này. \n Để việc điều trị có kết quả, bạn cần đến khám tại chuyên khoa cơ xương khớp hoặc cũng có thể khám tại các chuyên khoa thần kinh để có được phương pháp và hướng dẫn đúng đắn trong việc phòng và điều trị bệnh đau đốt sống cổ, tránh tình trạng bệnh nặng hơn.
\nChúc bạn sức khỏe