Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

tôi năm nay 24 tuổi, tôi muốn hỏi là tại sao khi tôi ngủ tôi thường vẫn nghĩ lung tung trong đầu, những điều diễn ra trong đầu tôi khi tôi ngủ giống như nhũng sự việc tôi tưởng tượng ra, chưa xảy ra ở đời thường mặc dù gấn với những con người tôi biết, tôi bi đã khá lâu rùi vài năm, khi tôi tỉnh giấc tôi vẫn biết khi tôi ngủ tôi nghĩ cái gì, nó làm tôi khi tỉnh dậy hay đau đầu. tư vấn giúp tôi xin cảm ơn

nguyên lệ thủy

(2013/07/11 23:55)

Chào bạn
Đây là hiện tượng bình thường, không phải mang yếu tố bệnh lí, nên bạn yên tâm. Để khắc phục tình trạng này, khi bạn ngủ, bạn không nên nghĩ gì cả, hay cố gắng để đầu óc thoải mái để đi vào giấc ngủ. Khi bạn không thể đẩy các dòng suy nghĩ ra khỏi đầu, bạn có thể đếm từ 1 đến khi nào thấy mình không còn nghĩ, tưởng tượng gì nữa. Bạn nên ăn uống điều độ, đầy đủ chất dinh dưỡng và khoa học. Đồng thời tập thể dục nâng cao sức khỏe cũng như sự tập trung của mình. Ngoài ra, để có giấc ngủ ngon và sâu bạn nên duy trì ngủ trong khoảng 7 -8 tiếng/ngày để đủ giấc. Cố gắng đi ngủ sớm và thức dậy vào mỗi buổi sáng sớm để đồng hồ sinh học của bạn hoạt động một cách đều đặn, dọn dẹp phòng ngủ sạch sẽ, thoáng mát, dễ chịu, tránh các đồ công nghệ trong phòng ngủ, đồng thời tránh ăn quá no và buổi tối và uống các chất kích thích như chè, cà phê, rượu bia,..
Chúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
toi ngu day sau do dau dau chong mat tu chua den chieu thi non het Ngu qua dem den hom nay toi van vay xin hoi bac sy toi bi benh gi ah

Mai hong Yen

(2016/04/28 18:52)

Thần Kinh
Thưa bs e bị tai nạn va đập đầu và gây tê bì toàn chân phải.chẩn đoán bị tụ máu não vùng đỉnh trái,bs kê đơn cho e uống halibutin với methycobal và nucleo,uống hết 30 viên rồi nhưng chân vẫn bị tê ạ.h ebko biết có nên uống tiếp ko ạ.và có nguy hiểm gì ko ạ.cảm ơn bs

phandinhthuan

(2016/04/09 03:33)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ, cháu là nam năm nay 19 tuổi khoảng 4 tháng nay cháu bị bệnh rối loạn thần kinh tim khiến cháu bị hồi hộp khó thở đi xe máy cảm thấy hồi hộp choáng váng làm cháu không đi làm được, cháu có đi khám được bác sĩ cho uống ích tâm khang, bác sĩ cho cháu hỏi còn có cách nào để bệnh khỏ...

Đạt

(2015/10/26 01:39)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ. E là nam.. 20 tuổi..cách đây 2 tuần.. Sau 1 cơn đau đầu nhói giật từng cơn ở phía trái đầu ( kèo theo sốt ) thì sau đó., ngày nào e cũng mất ngủ.,, đi ngủ khoảng 11h và thường dậy lúc 3h hoặc 4h... Khi thức thì thấy đau nhẹ vùng đầu trái.. Triệu chứng kéo dài 2 tuần rồi.. Thỉnh thoản...

vũ nguyễn hoàng long

(2014/10/10 03:33)

Thần Kinh
Xin chào bác sỹ, tôi năm nay 25 tuổi, hiện nay tôi thường bị đau ngực trái (gần nách) vào ban đêm khi ngủ khoảng 1-2h sáng, cơn đau âm ỉ và thường lan ra sau lưng (bên hỏm xương bả vai trái)khi đó chỉ có nằm nghiêng sang phải tôi mới đỡ đau hơn nhưng không hết hẳn. Bệnh này của tôi xuất hiện cách...

Nguyễn Văn Khoa

(2014/05/24 17:29)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ.e năm nay 23 tuổi khoảng 3thang trở về đây e thường xuyên bị đau đầu,e có đi khám và bác sĩ nói e chỉ bị đau đầu bình thường dồi cho thuốc uống.nhưng mà gần đây e thấy đau mạnh hơn và chỉ đau nửa đầu bên phải đau về phía sau gáy nhiều hơn.e rất lo,rất dễ bị hồi hộp.e cảm thấy trí ...

Kiều Trường

(2014/09/28 02:09)

Thần Kinh
cháu có 1 cục ở đằng sau gáy hơi lệch về bên phải ở giữa đầu.cục đã nổi được 4 năm rồi.dạo i cháu thấy nó to hơn. không còn cơn dau đầu giữ đội như thời mới mọc mà nó đau âm ỉ và nhiều hơn. nó phát triển to hơn mọi năm. trí nhowd của háu cũng giảm hơn nạ

hien

(2016/03/07 22:52)

Thần Kinh
Con năm nay 15 tuổi, nam. Cháu hay bị bạn đánh vào đầu, cứ mỗi lần đánh xong, cháu hay bị đau đầu rồi 1-2-3 ngày sau là khỏi. Cứ mỗi lần bị tác động mạnh vào đầu là bị vậy. Cháu không thể đi bệnh viện hay.... vì điều kiện không hề có. Trường hợp của cháu vậy có nguy hiểm không ạ. Cách khắc phục t...

trường

(2016/03/15 02:26)

Thần Kinh
chào bác sỹ Thưa bác sỹ em năm nay 20 tuổi .Năm em 17 e có bị tai nạn môtô một lần .Phải nhập viện vì chấn thương sọ não và chảy máu trong.sau thời gian chữa trị em đã bình phục nhưng tình trang trí nhớ của em k đk như trước.Bác sỹ nói sau 1 hoăc 2 năm thì e sẽ trở lại như trước nhưng đã hơn 2 nă...

trần anh tài

(2016/06/16 04:43)

Thần Kinh
Thưa bs, chả là cháu thường ngủ trưa mà lâu lâu vào cháu đang lơ mơ ngủ thì bị giật người mạnh rồi cháu ngủ tiếp cháu không bị thường xuyên nhưng mỗi khi bị giật người cháu thường bị vào lúc ngủ trưa buổi tối không bị ạ. Vậy có bị sao không ạ?

Trần Thị Linh

(2016/08/04 04:05)

Xem nhiều nhất
Mới được xem