Ăn nhiều chất ngọt nhân tạo - Nguyên nhân tiêu chảy
Chất ngọt nhân tạo được tìm thấy trong nhiều sản phẩm không đường gồm kẹo cao su, kẹo, thuốc ho, đồ uống thể thao, nước ép trái cây và mứt. Khi các chất làm ngọt này được tiêu hóa, nó sẽ hút nước vào đường ruột và có thể gây tiêu chảy.Hãy kiểm tra nhãn mác về thành phần và loại bỏ các sản phẩm chứa chất làm ngọt để tránh tiêu chảy.
Ăn quá nhiều đồ ngọt chính là nguyên nhân tiêu chảy mà nhiều người không biết
Dùng thuốc kháng sinh - Nguyên nhân tiêu chảy
Đôi khi thuốc kháng sinh cũng có thể là thủ phạm gây tiêu chảy. Nếu bạn đang dùng kháng sinh để điều trị viêm mũi, các vấn đề răng miệng hoặc bất cứ nguyên nhân nào khác, kháng sinh làm thay đổi khuẩn chí trong ruột và có thể gây mất cân bằng giữa vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu, ảnh hưởng tới quá trình xử lý thức ăn của cơ thể. Nếu bạn bị tiêu chảy trong khi uống kháng sinh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc ngừng sử dụng thuốc. Hạn chế sữa chua có probiotic trong khi sử dụng kháng sinh có thể giúp giữ cân bằng.
Uống nhiều bia rượu - Nguyên nhân tiêu chảy
Uống quá nhiều rượu bia rất có hại cho sức khỏe
Có những lúc bạn uống quá nhiều bia hoặc rượu. Lượng carbonhydrate trong các loại đồ uống này là rất cao và lên men trong ruột, có thể gây đầy hơi, đi tiêu lỏng. Ngoài ra, rượu gây kích thích lên đường ruột, vốn làm cho các cơ trong ruột đẩy mọi thứ ra một cách nhanh chóng. Hãy uống nhiều nước trong ngày hôm sau để bù dịch và tránh mất nước.
Dị ứng thực phẩm - Nguyên nhân tiêu chảy
Nếu bạn bị dị ứng với những loại thực phẩm như các loại hạt, các sản phẩm sữa, bạn có thể đi phân lỏng mỗi khi ăn những thực phẩm này. Xét nghiệm dị ứng thực phẩm sẽ giúp xác định loại thực phẩm mà bạn bị dị ứng.
Hội chứng đau cơ xơ hóa - Nguyên nhân tiêu chảy
Đau cơ xơ hóa là tình trạng bị đau trong cơ xương có liên quan tới mệt mỏi. Tình trạng này có liên quan tới hội chứng ruột kích thích do vậy gây tiêu chảy thường xuyên.
Stress - Nguyên nhân tiêu chảy
Stress có thể là nguyên nhân gốc rễ của một số bệnh trong đó có tiêu chảy.