Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ.cách đây 2 hôm cháu có đi tập gym ngày đầu tiên sau khi tập về cháu vẫn chưa thấy cảm giác đau.nhưng qua ngay hôm sau bắt đầu cháu bị đau phía sau gối đi lên phía trên đùi. Và cháu không duỗi thẳng chân ra được. Duỗi thẳng hay gập chân lại nó đều rất đau...cháu bị như vậy có phải là bị cajt8 cơ không hay cháu còn bị gì khác không ạ...và có cách nqo2 để giảm đau không ạ

nguyen thi thanh ha

(2016/07/15 00:55)

Chào bạn,
Trường hợp của bạn có thể là do trước khi luyện tập bạn chưa khỏi động kĩ, nên dẫn dến tình trạng căng cơ. Tốt nhất trong thời gian này bạn nên nghỉ ngơi và hạn chế các hoạt động mạnh nhé. Để giảm đau bạn nên thực hiện nhẹ nhàng các động tác kéo căng, và các bài tập làm tăng tuần hoàn cho cơ bắp như yoga, kéo giãn cơ stretching, xoa bóp nhẹ nhàng các cơ.
Thân ái!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chao bac si , toi nam nay 27 tuoi suc khoe binh thuong. Nhung vai bua nay tay chan toi co chut van de. Cu the la khi tay nam chac tay lai khi buong ra no cung ngat nhu bi chuot rut . Chan cung vay .khi choi bong chuyen nếu nhay len la toi te vi chan toi ko tru duoc. Xin hoi bac si tu van giup toi...

nguyen chan hung

(2016/03/25 02:33)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ . cháu năm nay 18 tuổi . hiện đang là học sinh lớp 12 . cháu bị gẫy 1/3 xương đòn 1 tháng trước . tính đến nay cháu đã đeo đai số 8 được 5 tuần rồi . trong lúc đeo đai cháu có uống thêm thuốc canxi . giờ bỏ đai ra cháu cảm thấy không bị đau nữa ( có thể giơ được tay vuông góc 90 độ rồ...

trần lệnh hưng

(2013/08/15 16:13)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho e hỏi là em năm nay 19t, nếu luyện tập thể thao( đá banh, bơi lội, xà đơn...) và bổ sung Canxi cũng như Vitamin D3 đầy đủ thì liệu có thể phát triển chiều cao thêm ko ạ ?

Bùi Hữu Quốc Anh

(2015/12/03 07:00)

Cơ Xương Khớp
Cháu chào bác sĩ.năm nay cháu 16 tuổi là nam, vấn đề của cháu là bàn tay cháu hơi giống con gái và không có lực cơ tay cảm thấy rất lỏng lẻo , bác sĩ cho cháu hỏi là cháu bị mắc bệnh gì. Cháu cảm ơn bác sĩ nhiều!!!

Lê Đức Thuận

(2016/03/27 22:18)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Lúc trước cháu đi xe máy do không cẩn thận nên ngã. Cháu đã đi khám và bác sĩ nói cháu bị "rạn đài quay xương trên" rồi bảo cháu treo tay 3 tuần nhưng không cần bó bột. Do cháu chưa yên tâm lắm nên muốn hỏi là không phải bó bột chỉ treo tay 3 tuần như thế thì liệu có ổn không ạ. Và s...

Trần Ngọc Trường

(2014/02/07 04:12)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ. Cháu năm nay học lớp 11 và cao 1m74. Vậy với chiều cao của cháu thì chọn bàn học có chiều cao bao nhiêu là phù hợp ạ ? Hiện tại cháu đang ngồi học với bàn cao 70 cm và cảm thấy đau mỏi lưng. Mong bác sĩ sớm tư vấn cho trường hợp của cháu. Cháu xin chân thành cảm ơn !

Nguyễn Hồng Đăng

(2016/06/23 07:04)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ.chân em bị gãy 1/3 xương cẳng chân đã 1 năm nay em muốn hỏi em nên tập luyện như thế nào à...nên hay không nên làm gi..em xin cảm ơn.em mới 15 tuổi

Hoàng Nam

(2014/10/12 05:02)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác Sỹ ! năm nay tôi 45 tuổi , năm 2012 tôi mắc chứng bệnh pemphigus thông thường, nên phải sử dụng corticoid liều cao kéo dài để điều trị .do vậy hai khớp háng của tôi đã bị hoại tử vô khuẩn (các bác sỹ nói vậy) nên các bác sỹ đã phải thay khớp háng toàn phần cả hai bên.sau khi thay một năm...

Đinn Quang Hà

(2014/08/23 15:54)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Ba cháu năm nay 42 tuổi bi thoai hoa cot song 4 nam roi. Ug nhiu loai thuoc lam du cach van khong giảm. Bác sĩ cho cháu hoi giơ có cach nao giup ba cháu khong. Con rat cam on Bác sĩ rat nhieu

tran dinh tuan

(2015/04/07 02:16)

Cơ Xương Khớp
Chao bac si ! Bac si co the tu van .e bo te gay cot xong lung D12 L1 zap tuy anh liet hai chi duoi tieu tien mat kiem soat .co the tu van zup e co puong pap dieu tri nao hieu pua ko

Thai duy duc

(2015/12/01 04:35)

Xem nhiều nhất
Mới được xem