Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Bác sĩ cho em hỏi là em khoảng thời gian gần đây có cảm giác mệt mỏi không muốn nói chuyện sợ nơi đông người hay suy nghĩ lo sợ và chỉ có tư tưởng tự tử có phải là bị trầm cảm k

nguyen thi quynh

(2016/06/26 13:09)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Em có câu hỏi về bệnh của chị em. Chị em 35T, khoảng gần 3 tháng nay, chị em không ngủ được ( bất kể đêm ngày), kèm theo đó là đau bao tử từng cơn và nhức mỏi tay chân dữ dội. Chị em đã đi khám nhiều bệnh viện mà đến nay vẫn không thuyên giảm. Mới đây, nhờ sự tư vấn của bác sĩ, chị e...

Nguyễn Thị Duyên

(2016/01/13 01:56)

Thần Kinh
Bác sĩ ơi cho con hỏi , mẹ của con năm nay 55 tuổi. Hôm nay tự nhiên mẹ bị nhức đầu , chóng mặt và nôn mửa. Mẹ có đi khám và đã đỡ. Bác sĩ cho con hỏi là bệnh gì vậy ạ ?

Nguyễn Hồng Thơ

(2016/06/14 01:51)

Thần Kinh
các bác sĩ cho cháu hỏi . dạo gần đây cháu hay bị đau ở vùng thai dương và mất ngủ . khi suy nghĩ nhiều thì hay bị đau đầu và mất tập trung được . cho cháu hỏi cháu bị bệnh gì và cách chữa trị như thế nào

Đinh văn Tôn

(2015/10/20 21:38)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, em là nữ, 23 tuổi. Hồi xưa giờ (ko nhớ từ mấy tuổi) em thường hay độc thoại nội tâm, tự suy nghĩ và nói trong đầu. Hay nghĩ và tưởng tượng ra nhiều câu chuyện, tình huống ko có thật, giống kiểu hoang tưởng. Trước khi ngủ thường tưởng tượng ra những chuyện phi thực tế, mà giống như em...

Kim Ánh

(2015/09/11 05:00)

Thần Kinh
chào bác sĩ. em năm nay 22 tuổi là nam giới em có thói quen hay thủ dâm em thủ dâm đến nay cũng đã 3 năm rồi lâu nay suy nghĩ của em nó rất khác lạ thường hay nghĩ tới những việc không có thực trong tương lai, những suy nghĩ này hiện ra nhiều nhất là lúc em nghe nhạc , xem bóng đá ,em lại nghĩ mì...

vũ đức thiện

(2015/04/23 14:16)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ ạ, cháu là nữ năm nay cháu 18 tuổi thời gian gần đây sau gáy bên trái của cháu có nổi lên một cục gì đó rất rắn.Cháu bị đau hết phần gáy bên trái và dọc mang tai trái,kèm theo hoa mắt, run tay, ù tai khi cháu quay đầu càng đau hơn, cháu cảm thấy bị nặng đầu, đặc biệt là các dây t...

Lưu Thúy Ngân

(2016/06/23 23:19)

Thần Kinh
Bác sĩ cho cháu hỏi: cháu năm nay 18 tuổi, khoảng 2,3 tháng nay cháu thường xuyên bị chóng mặt. Nhiều lúc cháu đang ngồi cũng bị chóng mặt, rồi đứng dậy cũng bị chóng mặt. Mà cơn chóng mặt của cháu xảy ra liên tục trong 1 giờ. Bác sũ có thể cho chadu biết cháu bị làm sao không ạ

Lê thuý hằng

(2014/11/24 04:25)

Thần Kinh
Chao bác sĩ. Năm nay cháu 28 tuoi cháu đau đầu từ cổ bên phải lên tới đầu sag cả hai bên thái dương, dau liên tiếp. Lằm xướng thì đầu bên phải cảm giác nặng khó chụi. Phải chuyển bên, cháu đi khám chụp mri cộng hưởng từ. Bác sĩ kết luộn là nang vách trong suốt. Không có kích thước mong bác sĩ cho...

Nguyễn thị thuỷ

(2015/11/19 13:48)

Thần Kinh
Chào Các Bác Sĩ!rnEm hiện nay 27t, tình trạng sức khỏe hiện tại của em rất tốt nhưng khi hít thở sâu thì đau bên hông xương sườn dưới ngực phải và đôi lúc bi đau sau lưng. Mong bác sĩ có thể chuẩn đoán giúp em.rn

Lê Thành Trung

(2013/07/04 18:03)

Xem nhiều nhất
Mới được xem