Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Em gái em có dấu hiệu bị trầm cảm (theo các dấu hiệu thông thường của bệnh em xem được trên mạng). Em có thể đưa em gái em đến đâu để khám chính xác ạ

Phan Hoàng Tú

(2016/06/29 04:50)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ! Con tôi năm nay 12 tuổi, mấy tháng vừa qua thỉnh thoảng bị nhứt đầu. Khi bị nhứt đầu cháu ko thích nghe tiếng ồn và ko thích nhìn ánh sáng, ngủ qua một giấc uống thuốc giảm đau thì hết. Tôi đã đi khám nhiều lần ở bệnh viện Nhi Đồng I Sài Gòn khoa thần kinh. Bác sĩ cho thuốc Topamax. ...

Bùi Thị Vĩnh Hòa

(2016/05/25 03:05)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Em là nam năm nay 20t. 2 tháng trước em xét nghiệm thì phát hiện bị nhiễm viêm gan siêu vi B. Sau khi phát hiện mắc bệnh thì em không có triệu chứng gì. Nhưng khoảng 1 tháng gần đây thì cứ khoảng sau 9h tối thì em thấy nặng đầu và buồn ngủ(trước đây thì phải đến khoảng 1h thì em mới ...

Thạnh

(2015/07/02 12:54)

Thần Kinh
Ba em năm nay 50 tuổi bị chứng bệnh gì không rõ mà ăn uống thì có người mớm cho ăn thì ăn bình thường,thậm chí ăn rất nhiều ,nhưng không còn nhớ gì hết,thời gian đầu thì còn tự đi vệ sinh được,nhưng nay thì k thể tự đi được,không nói gì,lâu lâu ccó nói nhảm ...

Nguyễn Hữu Đạo

(2015/06/07 23:49)

Thần Kinh
cháu chào các bác sĩ! cháu là sinh viên đại học, các bác sĩ giúp cháu giải quyết vần đề về giấc ngủ. dạo này cháu mất ngủ 3 đêm nay rồi, cứ nằm trên giường không ngủ được, mà khi nằm dậy thì đau đầu chịu không nổi. có vài lần cháu cố ngủ nhưng vẫn không được, mấy hôm nay cháu mất ngủ với đau đầu ...

Lê Minh Trung

(2015/04/24 00:27)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ con năm nay đang học lớp 12 đang trong thời gian ôn thi Đại học. Con là nam tự nhiên dao gần đây 2 tháng tự dưng trong đầu con mỗi lần gặp 1 người nam nào đó thì tự dưng có 1 suy nghĩ tự hỏi con là có cảm giác gì không ? Có cảm thấy thích không ? Con không hiểu sao mình lại suy nghĩ n...

Nguyễn Đức Dậu

(2015/02/06 01:29)

Thần Kinh
chào bs tư vấn dùm e.mẹ e mấy năm nay luôn có triệu chứng rất mệt mỏi khám điều trị nhiều nơi không khỏi.nơi bảo thiểu năng tuần hoàn não, rối loạn tiền định.vừa rồi gia đình có đưa mẹ ra hà nội khám thì kết luận là huyết áp cao,cho thuốc uống nhưng cũng k giảm.cứ mệt buổi sáng khỏe buổi chiều, k...

Nguyễn Văn Quý

(2015/10/25 04:22)

Thần Kinh
Bác sĩ cho em hỏi, bạn em bị bệnh gì mà cứ khó thở, buồn nôn, cứ 1 thời gian lại kiểu như lên cơn vật vã lắm. cứ lên cơn 1 hồi lại ngất xỉu, tỉnh dậy lại vật vã 1 lúc, lại buồn nôn xomg lại ngất tiếp. Mấy hôm nay bị liên tục ạ

Trần Bảo

(2015/05/12 06:37)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ. Cách đây gần một tháng tôi xuất hiện cơn đau nửa đầu, đau từ phía gáy bên trái lên đến đỉnh đầu bên trái. Thường thì ngủ một giấc dậy là khỏi đau. Tôi có đi khám, chụp x quang thì bác sĩ chuẩn đoán là bị viêm xoang và thoái hoá nhẹ hai đốt sống số 5 và 6. Vậy tôi xin hỏi là bị vi...

Hà Duy Hùng

(2014/05/11 00:15)

Thần Kinh
Xin chào Finizz. Tình hình là dạo gần đây tôi rất hay bị mất ngủ, tới khoảng 3-4h sáng vẫn không ngủ được, dù tôi đã thử đủ mọi biện pháp. Tôi có dùng thuốc an thần, nhưng nghe nói dùng nhiều sẽ bị ảo giác nên tôi sợ không dám dùng nữa. Xin Finizz tư vấn giúp tôi những địa chỉ, phòng khám nào chữ...

Hoàng Văn Thế - Di Linh

(2017/01/13 11:26)

Xem nhiều nhất
Mới được xem