Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ cho e hỏi E tên là giang đang là sinh viên sống ở hà nội e muốn hỏi bác sĩ là dạo gần đây e thường xuyên có hiện tượng run tay chân,cảm giác tim đập nhanh xin hỏi bác sĩ như thế có ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều k ạ và phải điều trị như thế nào ạ

Nguyễn thị hương giang

(2015/12/02 22:48)

Thần Kinh
Cho em hỏi em bị bệnh gì khi em có các triệu chứng sau: Em còn là một học sinh. Nhưng không hiểu vì sao, tay em rất run, hễ mới bước vào phòng thí nghiệm là tay lại run, mặc dù em học cũng khá tốt, nên thực hành thì không khó lắm mà sao tay run nên em không làm được gì. Khi kiểm tra 15' thì em lạ...

Huỳnh Nguyễn

(2016/06/18 19:25)

Thần Kinh
bác sĩ cho cháu hỏi em cháu khi ốm sốt sau đó đêm nằm mê sảng noi linh tinh cử chỉ không bình thường có liên quan gì dến thần kinh không ạ

nguễn văn quyền

(2015/11/06 00:21)

Thần Kinh
Chào chuyên gia. Em năm nay mới có 20 tuổi hiện đang là sinh viên. Nhưng khoảng một năm trở lại đây em thấy tay run khi cầm năm đồ vạt và đặc biệt run rất nhiều khi xúc động hay lo lắng vấn đề nào đó. Vậy cho em hỏi em bị bệnh gì và điều trị ra sao. Em xin chân thành cảm ơn sự tư vấn của chuyên gia.

Hoàng

(2015/11/30 18:51)

Thần Kinh
cach day 2 thang toi di benh vien va do yeu cau cua bac si nen toi da phai chup 5 lan xquang trong do co 1 lan chup ct trong 1 thang.vay toi muon hoi bac si la chup nhu vay thi anh huong nhu the nao ve suc khoe lau dai.xin bac si tu van giup toi.xin cjan thanh cam on

dang van tri

(2015/02/28 04:35)

Thần Kinh
chào bác sĩ.em gái em năm nay 12 tuổi.mắc chứng đái dầm nên đêm em hay phải gọi dậy đi vệ sinh.mỗi lần gọi dậy là em nó ngồi 1 lúc sau đó nói linh tinh.giống nói mớ.em nói gì thì nó cứ càu nhàu.rồi có lúc đứng lên đi lung tung.tới sáng hỏi thì nó ko nhớ gì hết.bình thường ko gọi dậy thì nó ngủ ko...

vũ ngọc lan

(2015/04/03 06:53)

Thần Kinh
Kính thưa bác sĩ, tôi là nam 39 tuổi,cách đây 3 tháng tôi có gặp trục trặc trong công việc. Trong khoảng thời gian đó tôi rơi vào tình trạng lo lắng và căng thẳng kéo dài khoảng 2 tuần, sau đó thì trong người xuất hiện các triệu chứng cho đến tận bây giờ đó là: Cơ thể luôn luôn mệt mỏi, không có ...

Nguyễn Xuân Nam ([email protected])

(2016/11/15 20:33)

Thần Kinh
chào bác sĩ em hay bị đau đầu căng thẳng và trí nhớ kém, rât kém, cũng như khả năng lưu giữ thông tin vào bộ não rất kém, khả năng tập trung kém, lúc nào cũng cảm giác nặng nề và căng thẳng , vậy em khả năng bị mắc bệnh gì. em cảm ơn bác sĩ

linh

(2016/08/05 23:04)

Thần Kinh
cho hoi tai sao khoang 4 hom nay dau e lam sao ma no cu dau hoai uong thuoc giam dau ma hok het

nguyen minh nhut

(2015/09/07 12:23)

Thần Kinh
chào bác sĩ, ba em năm nay 45 tuổi, do lúc trước có uống nhiều bia rượu nên tới nay đã thành thói quen. Hôm nào không có chất kích thích như bia rượu thì ông ấy không ngủ được, vậy ba em nên chữa trị như thế nào hoặc uống thuốc gì để cải thiện tình trạn mất ngủ trên ạ?

Huỳnh Thị Mũ Trinh

(2016/04/24 03:48)

Xem nhiều nhất
Mới được xem