Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào Bác sĩ! Dạo này mẹ tôi có vài biểu hiện, thấy trên nhiều trang mạng thì đó là dấu hiệu của đột quỵ nhưng có 10 dấu hiệu thì mẹ tôi chỉ có 2 dấu hiệu. Mẹ tôi đau đầu nhẹ, chóng mặt nhiều, bị nhức 1 cánh tay (ít khi, chỉ khi thời tiết xấu) nhưng hôm nay có bị. Hiện tượng này thường hay lặp lại...

Nguyễn Tuấn Anh

(2015/01/25 03:54)

Thần Kinh
Chào bác sĩ cháu nay 14 tuổi dạo này tầm gần 2 tháng cháu có biểu hiện hay quên như kiểu suy giảm trí nhớ đó ạ. Vậy bác sĩ cho cháu biết làm thế nào để cải thiện trí nhớ ạ

Thế An

(2016/05/28 20:40)

Thần Kinh
Em bị chóng mặt và cảm thấy hơi hoa mắt, triệu chứng giống như sụp mí mắt. Thường thì cảm thấy như vậy khi đến giờ trưa, chiều, tối (trưa: 11h trở đi, chiều 5h, tối là 7h). Em học rất nhiều theo chương trình học và ăn uống đầy đủ, ngủ đúng lúc, và chơi thể thao đúng giờ( như nhảy aerobic, đánh bó...

Nguyễn Văn Nghi

(2013/07/28 02:30)

Thần Kinh
chào bác sĩ, em bị đau đầu thường xuyên đã hơn 1 năm rồi, đi khám thì bác sĩ chẩn đoán do rối loạn vận mạch, nhưng khi bs cho thuốc về dùng thì không thấy đỡ.tình trạng đó vẫn kéo dài và thỉnh thoảng mới không thấy nữa. em thường hay thấy có tiếng nổ lách tách bên trong. em đang lo lắng không biế...

trần thu hường

(2016/06/20 21:05)

Thần Kinh
Chào Finizz, 3 năm trước, người nhà tôi đã được BS Võ Văn Nho trị hết bệnh động kinh. Bác sĩ vô cùng mát tay, và ân cần với bệnh nhân, gia đình tôi rất quý. Nay tôi muốn đưa vợ tôi đi khám trầm cảm sau sinh bởi BS Nho thì phải làm sao, tôi được biết BS có phòng khám riêng, xin finizz hướng dẫn....

Đặng Thành Nam ( Long An)

(2017/01/12 16:25)

Thần Kinh
BS cho con hỏi ,con 21 tuổi là nam , hàng ngày vào buổi sáng con thường mệt mõi đau nặng đầu cảm giác ứ trệ chậm chạp không tập trung ,xin hỏi đó phải bệnh không ,nếu là bệnh là bệnh gì nên khám ở chuyên khoa nào ! CẢm ơn

Trần Tiến Chung

(2016/03/18 21:00)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ: Cháu năm nay 16 tuổi , Hay ngồi máy tính cả ngày , ngủ dậy là chơi , ăn xong là chơi , cứ nhiều ngày như thế cháu cảm thấy chóng mặt mệt mỏi đầu óc lơ ngơ nhức đầu nhiều lúc còn không biết mình đang làm gì cảm giác kém nhạy bén như trước , nhiều lúc như người mất hồn, Mong bác sĩ giú...

Trần Văn Quyền

(2015/06/16 20:59)

Thần Kinh
em muốn hỏi bác sỹ về vấn đề di truyền bệnh thần kinh. e năm nay 27 tuổi từng bị động kinh nhưng đã khỏi cách đây 14 năm. gia đình họ hàng e k có ai bị bệnh thần kinh. hiện tại e có yêu một người nhưng bà ngoại người yêu e bị thần kinh theo kiểu vẫn sinh hoạt có nhận thức như người bình thường th...

chí kiên

(2015/02/23 01:22)

Thần Kinh
Bác Sĩ cho tôi hỏi là tôi năm nay 22t tôi mắc phải 1 vấn đề là hay bị nhức đầu và xuất hiện đường gân máu ở 2 bên thái dương và giật giật,tôi bị rất thường xuyên và cả khi ngủ dậy vào sáng sớm và hay bị mỏi ở phần cổ dẫn đến đau đầu,vậy thưa BS cho tôi bi...

Nguyễn Minh Đức

(2015/06/16 23:44)

Thần Kinh
chào bác sĩ! cháu thời gian này thường đổ mồ hôi và lạnh sau gáy.Vậy cháu bị bệnh gì ạ

Trần nam long

(2015/11/16 21:43)

Xem nhiều nhất
Mới được xem