Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Thưa Bác sĩ! Em bị đau ngực đi khám bệnh Bác sĩ, Bác sĩ chuẩn đoán em bị đau thần kinh tự động. Vậy đau thần kinh tự động là sao thưa Bác sĩ.

Nguyễn Thế Tùng

(2014/01/20 22:24)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ, cháu có biểu hiện đau đầu choáng váng, nhất là lúc 4h chiều là biểu hiện rõ nhất, và thấy hơi tức ở mắt, cháu có đi khám thì bác sĩ kết luận là huyết áp thấp và rối loạn vận mạch não, nhưng cháu uống thuốc thì thấy không hết choáng váng ạ, mong bác sĩ đưa ra lời khuyên giúp cháu...

lê thùy dương

(2015/12/04 17:55)

Thần Kinh
Em chao bac si:cach day 1tiêng me em bi dau dau chong mặt kem theo va mo hoi...mạch nho.huyet ap 110/70 .em muon hoi me em co khi nao bi ha kali k ah

Trần đăng quân

(2015/06/22 22:36)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ . Em bị đau nửa đầu trên trái trên lỗ tai chút. Ko đau kiểu thường xuyên mà vài phút nhói lên 1 lần . Kiểu nhói buốt bên trong đầu rất đau ạ. Xin hỏi bác sĩ có phải em bị tiền đột quỵ như mn bảo ko ạ và điều trị ntn ạ? Mong nhận dc câu tl của bs

Tâm

(2016/03/23 23:34)

Thần Kinh
chào bác sĩ. cách đây vài ngày tôi có bị nóng lạnh vào ban đêm nên tôi ra tiệm thuốc tây kể lại thì họ lấy thuốc trị nóng lạnh cho tôi. nhưng sau 2 ngày vẫn không hết và mỗi đêm tôi đều bị lạnh và sáng ra thì rất nhức đầu tôi vào bệnh viện khám và xét nghiệm máu thì bác sĩ nói tôi bị sốt siêu vi ...

lâm lê quốc hùng

(2014/09/17 04:44)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu là nữ năm nay 18t. cháu bị căng thẳng, tức ngực, thở hỗn hễn rồi đâm ra co giật khi cháu ngồi gần bạn trai, còn người khác cháu vẫn bình thường. Lúc đầu cháu bị nhẹ rồi 1 thời gian sau cháu bị nhiều lần là lâu hơn tầm 3 đến 4 phút co giật, bạn trai cháu đụng vào tay là cháy lại ...

Trương Đình Phước

(2015/06/09 06:50)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, em là nam năm nay 27 tuổi. Gần đây mỗi khi xem phim gặp cảm xúc hay có chuyện gì vui là tự dưng đầu em mệt, cảm giác như không điều khiển được, có cảm giác như sắp đột quỵ vậy. Nằm xuống và thả tự do không suy nghĩ thì có cảm giác như mình sẽ ra đi luôn vậy, em phải lo ngồi dậy đi, n...

Tu Ngoc Hung

(2015/07/31 00:28)

Thần Kinh
xin chào bác sĩ !rnem là sinh viên. năm nay 20t .. em bị mất ngủ cách đây 2 tháng . đếm đến khó ngủ .. ngủ được rất ít. nhưng giấc ngủ lại không sâu. tỉnh dậy giống như đếm qa mình không ngủ . trước đó . em bị nổi mụn nhiều.. nên rất lo lắng.. lo lắng trong thời gian dài.. nên dẫn đến tình trạng ...

TRẦN THANH TRUNG

(2014/02/11 23:44)

Thần Kinh
chào bác sĩ,cháu năm nay 21 tuổi đang là sinh viên, hơn một năm nay cháu mắc chứng hay lo âu quá mức.bất kể chuyện gì lớn hay nhỏ cháu cũng lo lắng nhiều..đầu cứ suy nghĩ lặp đi lặp lại có những chuyện cháu biết là vô lý nhưng cũng không kiềm chế được, rồi lẩm bẩm một mình..đầu cứ nghĩ quẩn quanh...

cuong

(2014/03/10 06:53)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ em vừa bị ngã đập đầu hải phía trên xuống nền nhà do mưa và sưng đau ngay, e thấy bất an do cổ rất đau cứng, xoay khó khăn, momg bác sĩ tư vấn

Nguyễn thảo trân

(2016/06/26 17:53)

Xem nhiều nhất
Mới được xem