Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ.cháu 23 tuổi.từ khi 17 tuổi chaú bắt đầu bị động kinh.cháu chỉ bị giật tay ,trống ngực đập mạnh.còn vẫn nhận thức và tỉnh taó.các cơn giật chỉ bị sau giấc ngủ.do đêm thức khuya,mất ngủ,ngủ k đủ giấc, giấc ngủ chập chờn hoặc khi tỉnh dậy đột ngột ,hay bị giật mình,lo sợ khi tỉnh giấc đ...

ĐỖ THỊ THƯƠNG

(2014/06/17 05:46)

Thần Kinh
Dạ cháu chào bác sĩ ạ Nữa tháng gần đây bố cháu có biểu hiện mệt mỏi và đau đầu vào buổi tối Và trên cổ bố cháu có nổi những hột màu đỏ Vây bs cho cháu hỏi bố cháu có bị lm sao ko ạ

Thư

(2015/06/02 16:19)

Thần Kinh
Chào bác sĩ ^_^ Qua 1 thời gian tìm hiểu trên internet , thì cháu biết được là theo nghiên cứu khoa học mới nhất ở những thiền sư , thì thiền định phật giáo ( tức là ngồi thiền chỉ chú ý đến 1 đề mục duy nhất , ví dụ như hơi thở , và tâm phải bỏ hết dục vọng đời thường , không đố kỵ , ... ) sẽ là...

hiennhan9x

(2014/09/10 00:35)

Thần Kinh
Xin chào, Tôi bị đau đầu cũng được 1 thời gian. Cũng đi khám 1 số nơi nhưng mỗi nơi nói mỗi kiểu: viêm mũi dị ứng, viêm xoang, đau đầu vận mạch..đều có uống thuốc nhưng không khỏi. Triệu chứng thì rất nhiều. Ví dụ: sáng ngủ dậy đầu rất nặng, mỏi gáy kinh khủng, mắt không tài nào mở ra được, người...

Thu Thủy

(2014/06/17 23:56)

Thần Kinh
Bạn e vừa bị tai nạn. Sau 4 ngày hôn mê nay bạn tỉnh lại. Nhưng tỉnh lại thì tính tình hơi khác nóng tính hơn hay cáu gắt lười ăn. Nhưng nhớ người thân. Bạn e bị tai nạn xe ở đầu có hút ra khoảng 1 chai C2 máu bầm. Cho e hỏi đoa là di chứng có theo mãi mãi ko ạ. Và khi nào thì bình thường lại ạ

Nguyên thanh nhân

(2016/02/09 22:23)

Thần Kinh
Ba của tôi bị nhức đầu hơn 1 tháng nay, bị sụp mi mắt bên trái, mắt phải nhìn thấy hình ảnh vàng, mắt trái nhìn thấy hình ảnh màu đỏ, hai mắt nhìn thị trường lệch nhau có cao thấp. Đi khám ở BV Chợ Rẫy chụp MRI có ổ xuất huyết cũ, Bs còn yêu cầu làm DSA và xạ hình tưới máu não nhưng do máy hư chư...

Mã Quốc Bảo

(2016/02/03 06:16)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, em là nữ, làm việc văn phòng. 3 ngày trước, sau 1 chuyến đi dài, em đã k cẩn thận đã tắm và gội đầu ngay lúc cơ thể còn mệt. Sau đó thì thỉnh thoảng em bị đau ở phần đỉnh đầu bên phải, cảm giác như đầu bị va mạnh vào đâu vậy dù em chắc chắn là k hề va chạm vào đâu hết. Nhờ bác sĩ chu...

Anh

(2015/09/10 04:15)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, năm nay con 20 tuổi, đã 2 năm con hay cáu gắt, nóng nảy, trong lòng lúc nào cũng thấy buồn, lo lắng, không yên, hay bị giật mình và tay chân run rẩy. lo lắng thì kèm theo nhức đầu, căng thẳng không nghĩ được gì, giảm trí nhớ. Cho con hỏi con đang bị bệnh gì vậy

Nguyễn nhật Duy

(2016/02/10 22:09)

Thần Kinh
bệnh đông kinh là gì, tại sao bị, cách chữa bệnh đông kinh

Chung Nguyễn Dư

(2016/07/24 20:02)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,vừa qua mẹ tôi đi khám bệnh thì bị kết luận "thoái hóa não trong não có chất thoái hóa trắng".bác sĩ cho tôi hỏi bệnh này co nguy hiểm ko và điều trị như thế nào. Tôi xin cảm ơn!!!

Phạm linh

(2015/11/13 23:05)

Xem nhiều nhất
Mới được xem