Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Bác sĩ cho em hỏi. Em bị ốm xong em uống thuốc sốt nhưng thấy chóng mặt mất thăng bằng, đi đứng lảo đảo rồi em không uống nữa mấy hôm sau vẫn thấy chóng mặt rồi em di khám bác sĩ bảo em bị hội chứng tiền đình. Nhưng không fải. Rồi bác sĩ khác bảo em bị triệu chứng sau cúm. Em uống thuốc bác sĩ ch...

Tran khoa

(2015/11/24 02:45)

Thần Kinh
Chào bác sĩ em bị liệt dây thần kinh số 7 do lạnh đã hơn 1 năm, em đã từng điều trị ở bệnh viễn 103 bệnh cũng đã đỡ nhưng chưa khỏi hết. Dạo này em thấy mắt em bên to bên nhỏ đi hắn, một bên mặt bị co lại, em hay bị mỏi cơ hàm nữa và miệng tụ lên thổi sáo vẫn hơi bị lệch. Bác sĩ tư vấn giúp em lê...

Trần văn hoan

(2015/05/16 16:57)

Thần Kinh
Em 24 tuổi, Em đã thủ dâm hơn 4 năm với tần suất khá dày dẫn đến bị suy thận lâu năm. Em cũng thường thức khuya chơi game khá lâu cùng với việc thủ dâm khiến hệ TK TW em bị tổn thương trầm trọng ,sau đợt chơi game đó em bắt đầu bị chứng đau đầu kì lạ khám cả chụp MRI mà không ra và đau đến nay đã...

Lê Văn Tiên

(2014/11/15 18:59)

Thần Kinh
Chào Bác Sì.Cháu nhà em khoảng 5 tuổi,bị tự kỷ,cũng đi khám nhiều nơi nhưng không phát hiện ra bệnh rõ ràng,khoảng hơn 1 năm trở lại mới xác định rõ là bị tự kỷ,nhà em cũng có chăm sóc,chỉ dạy và cũng cho cháu đi học thêm ở trung tâm dạy trẻ khuyết tật được 4,5 tháng với chi phi 4tr/tháng,cháu cũ...

Nguyễn Thị Mỹ Phượng

(2015/08/21 16:49)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ ạ. Bác sĩ cho cháu hỏi ak: cháu năm nay 25tuoi ạ, cháu bị đau đầu nhiều năm nay ạ,nhưng 4 tháng trước cháu sinh e bé xong thì đau đầu lại càng nhiều ạ, cháu đau đầu theo cơn, mỗi khi lên cơn đau thi đau nhói như bị kim châm vào đầu ạ,rất khó chịu a,cứ 1-2 phút lại xuất hiện cơn đ...

Nguyễn thị Nguyệt

(2016/01/18 19:15)

Thần Kinh
Làm sao để biết mình bị rối loạn tâm lý ạ, rối loạn đa nhân cách có khác rối loạn tâm lý

Leo

(2015/05/05 21:05)

Thần Kinh
Xin chào các bác sỹ, Em có 1 chút vấn đề về sức khỏe, bác sỹ có thể tư vấn giúp em không ạ? Em năm nay 24 tuổi, hiện là nhân viên văn phòng. Làm việc trong phòng máy lạnh, công việc cũng không có gì áp lực. Nhưng em lại thường xuyên nặng đầu, đau đầu. Cụ thể triệu chứng của em là: - Sáng ngủ dậy ...

Phan Thủy

(2014/10/29 22:55)

Thần Kinh
em năm nay 15 tuổi, đã tập nhảy được hơn 4 tháng. việc sử dụng cổ tay và bàn tay để nâng cơ thể lên khỏi mặt đất là thường xuyên. 2 hôm trước, em cũng tập như vậy nhưng nặng hơn, đứng dậy thì thấy đầu ngón tay áp út phải tê nhẹ. Không đau buốt, hay kim châm, chỉ thấy hơi tê khi chạm vào đồ vật, đ...

Phạm thanh Nhàn

(2015/06/29 03:55)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! con năm nay 21 tuổi, chiều nay lúc đi làm về con bị đâm xe, lúc té xuống đầu con có va chạm vào đất,con có mang mũ bảo hiểm, đầu con không sưng hay đau, nên con không đi chụp phim. Bác sĩ cho con hỏi đầu con có bị chấn thương gì không và có cần đi khám , chụp phim không ạ? Mong bác s...

Phạm Thị Thu An

(2015/10/19 04:17)

Thần Kinh
e là học sinh cuối cấp,dạo này e hay bị đau đầu,chán học,hay nghi ngờ,suy nghĩ,hay hoa mắt,mau quên kiến tức,mắt e cận nhẹ nhưng bất thường ! xin bác sĩ tư vấn cho e ạ!

phạm thị như quỳnh

(2015/04/03 04:14)

Xem nhiều nhất
Mới được xem