Bệnh Khác

Chào bạn!
Căn cứ theo chỉ số khối của cơ thể BMI theo tiêu chuẩn của WHO, được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người. Dựa theo công thức tính này thì bạn đang ở mức gầy. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng gầy như chế độ dinh dưỡng không đầy đủ 4 nhóm chất: đạm, tinh bột, béo, vitamin và khoáng chất; căng thẳng, stress kéo dài, chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ không điều độ; hay do bệnh lý như rối loạn hấp thu, tiểu đường, bệnh tuyến giáp,... Trước tiên bạn cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất mỗi ngày, tránh căng thẳng, lo âu, stress, ngủ nghỉ đủ và điều độ, kết hợp luyện tập thể dục thể thao phù hợp với thể lực giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, tăng cơ bắp, kích thích cảm giác đói và muốn ăn từ đó có thể cải thiện cân nặng của bạn. Nếu sau khi thực hiện các biện pháp trên mà tình trạng của bạn vẫn không được cải thiện, bạn nên đến các cơ sở y tế để khám trực tiếp, tìm nguyên nhân từ đó có hướng điều trị thích hợp, hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe !