Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Thưa Bác sĩ , Cháu năm nay 15 tuổi . Chuyện là trước tới giờ cháu rất dễ ngủ nằm xuống khoảng 5 phút là ngủ thẳng cho tới sáng . Cháu ngủ khoảng lúc 10h-6h . Vì sợ bị nỗi mụn nên cháu ngủ sớm hơn là 9h nhưng nằm 2 3 tiếng vẫn không ngủ được gần 1h sáng mới ngủ được .Rồi hôm sau cũng bị như thế cho đến bây giờ là 1 tuần .Ngay cả ngủ trưa cháu cũng không ngủ được ( lúc trước thì mỗi trưa cháu đều chợp mắt từ 30 phút tới 1 tiếng ) Cháu đã thử các cách để cho dễ ngủ nhưng vẫn khong hiệu quả . Vậy làm sao để cháu có thể nằm xuống ngủ liền như lúc trước . Cám ơn Bác sĩ

Nam Trần

(2016/05/31 00:09)

Chào cháu!
Trước tiên phải tìm được nguyên nhân gây mất ngủ của cháu. dạo gần đây cháu có gặp áp lực hay vấn đề nào không vui không. Thường thì chỉ ngủ 8 tiếng mỗi ngày là có thể đảm bảo sức khỏe cho cháu. Để dễ ngủ hơn, cháu háy thử thư giãn trước khi ngủ bằng cách đọc sách hay nghe nhạc nhẹ nhàng, tạo không gian thư giãn để ngủ, tập luyện nhẹ nhàng và điều độ, hãy giữ trạng thái thư giãn nhất trước khi ngủ. Nếu thử các cách trên mà vẫn không ngủ được cháu hãy đi khám sức khỏe bởi có thể cháu bị rối loạn giấc ngủ.
Chúc cháu sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Có 1 lần 1 người uống rượu và bị say , lúc đó người đó gọi đơn giản là họ phá nhà người khác vì vấn đề khá là nhảm . Nhưng lúc đó em cảm thấy tim đập nhanh vì hơi sợ Bây giờ nghe âm thanh mạnh hoặc âm thanh giống vậy thì em có cảm giác sợ sệt và tim đập rất nhanh Em muốn hỏi cách khắc phục vấn đề...

Nguyễn Ngọc Duy Cường

(2016/04/05 05:06)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ, con trai tôi 17 tuổi hiện nay đang gặp một số vấn đề về chức năng ngôn ngữ mà cụ thể là nói. Sau đây là những dòng tâm sự mà cháu đã gửi bằng tin nhắn điện thoại cho tôi: Bố à. Con bị làm sao ấy, con chẳng thể nói năng được như trước kia, như những người bình thường. Con không th...

Nguyễn Văn Hồng

(2015/02/08 05:24)

Thần Kinh
kính chào bác sĩ em 35t , em bị đau nhứt lưng và đau ở từ mông xuống bắp chân, gây nhứt và đau không ngủ được , thường xuyên ngủ khoảng từ 5 phút ,đến 10 phút gây dật trong cơ thẻ. em cần khám ở khoa nào cho phù hợp. để tỉm ra bệnh và . biểu hiện đó là bệnh ...

trần đức an

(2015/02/26 00:58)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 20 tuổi, thỉnh thoảng cháu bị 1 cơn nhức đầu và cảm thấy hình như điểm mù của mình mở rộng ra, khi cháu đua tay trái lên bên trái của cháu thì hoàn toàn không nhìn thấy nó mặc dù 2 mắt cháu nhìn thẳng,cơ thể thì mệt mỏi...sau 1 đêm dậy thì lại bình thường, hình như cháu ...

trần quang huy

(2014/10/23 16:53)

Thần Kinh
Chào Bác ! Em có chịu chứng bị tê vành môi dưới , ngoài ra không có chịu chứng gì khác ở vành môi. Nhưng không biết đó có phải là dấu hiệu của căn bệnh gì sắp phát sinh trong người không xin Bác chỉ dẫn giúp em

Nguyễn thị thanh huyền

(2016/07/17 02:16)

Thần Kinh
Chào bác sĩ!. Cho cháu hỏi cháu năm nay 22 tuổi. C k biết tại sao dao này trí nhớ của mình rất kém. Hay có cảm mệt mỏi, buồn ngủ. Hay ngáp. Như vậy là c bị làm sao. Và c phải điều trị thuốc gì? C cảm ơn bác sĩ

nguyễn mai

(2013/11/28 03:53)

Thần Kinh
Bạn e vừa bị tai nạn. Sau 4 ngày hôn mê nay bạn tỉnh lại. Nhưng tỉnh lại thì tính tình hơi khác nóng tính hơn hay cáu gắt lười ăn. Nhưng nhớ người thân. Bạn e bị tai nạn xe ở đầu có hút ra khoảng 1 chai C2 máu bầm. Cho e hỏi đoa là di chứng có theo mãi mãi ko ạ. Và khi nào thì bình thường lại ạ

Nguyên thanh nhân

(2016/02/09 22:23)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, khoảng 1 tuần nay tự nhiên đầu em bị đau âm ỉ phía bên phải, kéo dài liên tục suốt một tuần nay vẫn chưa khỏi, có khi mắt bị đỏ phía bên bị đau, khi xoa vào ót phía sau thì có cảm giác đau hơn... Em hiện đang rất hoang mang không thể tập trung vào việc học được, mong bác sĩ chuẩn đoá...

Đạt

(2015/04/29 02:56)

Thần Kinh
Ko hiểu tại xao. E sợ phải giao tiếp với người khác. Và khi đối diện với người khác thì e ko dám nhìn thẳng vào mắt họ. Và lúc nào cũng cảm thấy sợ sệt 1 cái gì đó.khi nhìn thẳng vào mắt người khác thì mắt e cứ muốn nhắm lại và chớp nháy liên tục. Bác sĩ cho e hỏi có phải e bị bệnh không và cách ...

Nguyen minh chau

(2015/09/30 15:01)

Thần Kinh
cháu chào các bác sĩ! cháu là sinh viên đại học, các bác sĩ giúp cháu giải quyết vần đề về giấc ngủ. dạo này cháu mất ngủ 3 đêm nay rồi, cứ nằm trên giường không ngủ được, mà khi nằm dậy thì đau đầu chịu không nổi. có vài lần cháu cố ngủ nhưng vẫn không được, mấy hôm nay cháu mất ngủ với đau đầu ...

Lê Minh Trung

(2015/04/24 00:27)

Xem nhiều nhất
Mới được xem