Thần Kinh

Chào cháu!\nTrong thời đại hiện tại những người trẻ phải đối diện với sức ép vô cùng nặng nề, ở tuổi đang đi học của cháu thì vấn đề học tập là nguyên nhân chính gây sức ép. Hậu quả là làm cho độ tập trung kém đi và dẫn đến hay quên những sự việc mà đáng ra mình cần phải nhớ. Việc tập trung chú ý giảm dẫn tới việc ghi nhận thông tin kém và lưu giữ thông tin cũng kém. Đó là con đường đưa tới trí nhớ bị giảm sút ở ngưởi trẻ. Rất nhiều bạn trẻ phàn nàn là vừa định làm việc gì đó quay đi quay lại đã quên là mình vừa định làm việc nào đó mà mình quên không nhớ nữa…Đây có thể là bước đầu của stress mà do sức ép công việc và cuộc sống đã tạo lên giảm trí nhớ ở người trẻ. Như cháu nói là cháu hay bị nói trước quên sau và không tập trung công việc. Lý do dẫn tới việc suy giảm trí nhớ ở cháu là những lý do mà bác đã nêu ở trên. Để giải quyết triệt để việc giảm trí nhớ và mất tập trung, cháu cần xác định nguyên nhân nào đã dẫn tới việc suy giảm trí nhớ và mất tập trung ở cháu để giải quyết triệt để nguyên nhân đó thì mới có hiệu quả nhất. Ngoài ra cháu cần quan tâm chăm sóc sức khoẻ của mình bằng cách luyện tập thể dục đều đặn hàng ngày, ăn ngủ và làm việc điều độ hợp lý, tránh mọi căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày kể cả các tình huống căng thẳng trên phin ảnh và sách báo. Tạo cho mình một tâm lý thư giãn và thoải mái bằng cách giao lưu bạn bè, tham gia các hoạt đông xã hội, du lịch…
Chúc cháu thành công.