Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bs . Em là bộ đội mới xuất ngũ thời trong quân ngũ thì 5h dậy tập thể dục tới 5h30 sau đó tới 6h thì ăn cơm . công việc hiện tại của em là bảo vệ giờ giấc của em như sau 5h40 em dậy tập thể dục tới 6h em chạy đi làm tới 7h thì em ăn sáng . còn ngày trực tối ở đó thì 5h40 tập thể dục 6h10 sau đó ngồi tới 7h ăn sáng. theo BS trong giấc 5h40-7h em có nên uống nước không , theo bản thân em thấy thì uống nước xong đi đường thì có hiện tượng tức bụng. em sợ ngày uống nước ngày ko uống nước nó ảnh hưởng đến sức khỏe. Mong BS tư vấn giúp e . Em cảm ơn

Ngô Qúy Dậu

(2016/04/04 03:39)

Chào bạn!
Bổ sung nước khoảng 2 lít mỗi ngày là điều rất cần thiết, nên uống nước ngay sau khi thức dậy, uống nhiều nước trước và sau khi tập thể dục giúp tăng sức mạnh cơ bắp, uống rải rác trong ngày, nếu bạn thấy uống nước xong đi đường có hiện tượng tức bụng bạn không nên uống nhiều trước khi đi đường. Không uống nước trước, trong hoặc ngay sau bữa ăn, không nên để khát mới uống, chứ không nhất thiết phải uống nước đúng giờ, miễn cung cấp đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể hoạt động tốt, còn thời gian tùy thuộc vào sinh hoạt của bạn sao cho bạn cảm thấy thoải mái nhất.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ cháu được chuẩn đoán mắt phải bi viêm kết mạc do dị vật(bụi) được cho thuốc uống với nhỏ mắt . sau đó mắt trái cho có hơi mỏi cháu có lấy thuốc nhỏ mắt nhỏ nhưng 2 hôm nay thì cháu cảm thấy mắt trái mỏi và giống như nhướng mắt không lên . bác sĩ cho cháu hỏi là giờ cháu phải làm sau c...

phong

(2015/10/08 00:28)

Bệnh Khác
em đang ôn thi hsg và thi thể dục thể thao phai chia thời gian học thế nào cho phù hợp mà không ảnh hưởng đến việc học

lan hoa

(2015/09/26 22:57)

Bệnh Khác
nguyên nhân nào để mình biết bị táo bón ? như vậy táo bón có hại như thế nào đối với mình

Lê Yến Nhung

(2015/08/04 13:33)

Bệnh Khác
cháu bị đau họng bên trái ngủ dậy khac ra đờm dính máu đỏ. cháu vừa đau hong lại vừa đau vung nửa đầu bên phải. vậy theo bác sĩ cháu bị bệnh gì?

hai

(2015/06/10 16:34)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ , mấy ngày gần đây tôi có biểu hiện đau rát họng chân tay rũ rượi . Nhưng đến hôm nay thân nhiệt tăng đột ngột và họng vẫn k có dấu hiệu bớt đau thân nhiệt tăng cao nhưng cơ thể vẫn ở tình trạng khỏe chỉ đau rát hong. Vậy tôi muốn hỏi đấy có phải là triệu chứng của mers k ạ. Với lại c...

Nguyễn thị hằng

(2015/06/14 11:49)

Bệnh Khác
thưa bs, con năm nay 20t, con hay bị táo bón và con đã từng thắt búi trĩ 1 lần, con dc chuẩn đoán là bị trĩ hỗn hợp. Do hậu môn con co dãn k tốt cộng với hay táo bón nên thường xuyên bị rách, con đã uống thuốc và xoa thuốc ở hậu môn nhưng vẫn k bớt vì mỗi lần con đi ngoài thì vết rách cứ lở ra và...

nguyên thị kim ngân

(2015/04/17 21:05)

Bệnh Khác
chào bác sĩ , em năm nay 24t , thời gian gần đây em thấy sức khỏe mình thay đổi một cách lạ lùng, em hay bị đói bụng vào khoảng gần trưa, và buổ chiều, có những lúc trưa em ăn rồi, nữa chiều em ăn lại nhưng một lúc sau lại thấy đói cồn cào, và người mệt lã đi, say sẩm? xin cho em hỏi liệu em có l...

lê thị thương

(2013/08/27 17:05)

Bệnh Khác
chào bác sĩ, hnay con mới phát hiện thấy đầu dương vật của con có 2 lỗ nhưng mỗi lần đi tiểu hay xuất tinh cũng đều ra ở lỗ fia dưới còn lỗ trên con k thấy gì hết. vậy con bị gì? có ảnh hưởng k? năm nay con 21 tuổi. con cám ơn

văn sơn

(2013/08/17 03:11)

Bệnh Khác
Con tôi 5 tuổi bị bệnh đau mắt đỏ hiên cháu đã lây sang 2 măt rồi chúng tôi mới chỉ dùng thuocs muối 0.9% nhỏ cho cháu .nơi chúng tôi công tác là khu vực khó khăn về y tế lên không biết mua thuốc gì để điều trị cho chau mua khoi và an toàn để chúng tôi có thơì gian đi làm .mong bác sĩ tư vân thuo...

quán văn tĩnh

(2014/09/21 14:29)

Bệnh Khác
Chào bác si Năm nay e 17 tuổi, là nữ Gần đây mắt e bị mờ như là bị cận nhưng e vẫn chưa đo lại mắt( cách đây 2 năm mắt e đo bị 0,75 và 0,5 độ 2 mắt ) Buổi tối tầm 9-10 giờ mắt e khi đọc sách thì bị mờ và cay, nhắm mắt tầm 5-10 phút thì mắt bắt đầu chảy nước mắt khá nhiều. Sáng ngủ dậy thì thấy mắ...

Ngô Thị Bích Phương

(2016/01/17 16:42)

Xem nhiều nhất
Mới được xem