Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bs . Em là bộ đội mới xuất ngũ thời trong quân ngũ thì 5h dậy tập thể dục tới 5h30 sau đó tới 6h thì ăn cơm . công việc hiện tại của em là bảo vệ giờ giấc của em như sau 5h40 em dậy tập thể dục tới 6h em chạy đi làm tới 7h thì em ăn sáng . còn ngày trực tối ở đó thì 5h40 tập thể dục 6h10 sau đó ngồi tới 7h ăn sáng. theo BS trong giấc 5h40-7h em có nên uống nước không , theo bản thân em thấy thì uống nước xong đi đường thì có hiện tượng tức bụng. em sợ ngày uống nước ngày ko uống nước nó ảnh hưởng đến sức khỏe. Mong BS tư vấn giúp e . Em cảm ơn

Ngô Qúy Dậu

(2016/04/04 03:39)

Chào bạn!
Bổ sung nước khoảng 2 lít mỗi ngày là điều rất cần thiết, nên uống nước ngay sau khi thức dậy, uống nhiều nước trước và sau khi tập thể dục giúp tăng sức mạnh cơ bắp, uống rải rác trong ngày, nếu bạn thấy uống nước xong đi đường có hiện tượng tức bụng bạn không nên uống nhiều trước khi đi đường. Không uống nước trước, trong hoặc ngay sau bữa ăn, không nên để khát mới uống, chứ không nhất thiết phải uống nước đúng giờ, miễn cung cấp đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể hoạt động tốt, còn thời gian tùy thuộc vào sinh hoạt của bạn sao cho bạn cảm thấy thoải mái nhất.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
E năm nay 19 tuổi,cao 1m64 nặng 60kg. E rất muốn giảm cân nhưng thể trạng e rất khó xuống. Xin bác sĩ tư vấn giúp e cách giảm cân hợp lý và hiệu quả ạ.

Trương Ngọc Mai

(2015/11/30 19:11)

Bệnh Khác
Cháu năm nay 19 tuổi,không uống bia rượu,không hút thuốc lá,không sử dụng các chất kích thích bao giờ.Dịp Tết vừa rồi,bạn bè ở lớp cháu rủ đi quán Bar,các bạn có gọi 1 loại rượu Vodka tên là Absolut,và nó pha với nước ngọt.Hôm đó cháu có uống khoảng 5-6 cốc vì thấy nó rất nhẹ,và có hút thử cái bì...

Linh

(2015/03/05 02:32)

Bệnh Khác
em chuan bi mang thai gio em muon tiem phong vien nao nhat ban co duoc khong ?

Duong Thu Trang

(2014/08/07 04:40)

Bệnh Khác
mẹ tôi nay 67 tuổi. hay nghĩ những thứ dơ bẩn( thấy chúa trên đường, nghĩ tới thuốc chuột, nhìn thấy người trần chuồng...) làm mẹ tôi sợ, mắc tôi. tôi đã đưa mẹ tôi đi bệnh viên, uống thuốc được thời gian, ngủ được, đỡ suy nghĩ. nhưng gần đây lại có suy nghĩ trở lại. xin bác sĩ cho tôi hỏi mẹ tôi...

nguyễn đình duy

(2014/04/10 22:17)

Bệnh Khác
Tôi bị viêm giác mạc đốm sâu.đang chữa trị ở tỉnh và trung ương.nhưng 3tháng rồi mà chả khỏi cứ đỡ lại mờ.vậy cho hỏi bênh này có chữa chiệt để được không.và cho hỏi tôi cân kiêng đồ ăn đồ uống gì

ha van thanh

(2016/01/29 22:24)

Bệnh Khác
chao bac si .bac si cho em hoi con em nam nay 7 tuoi chau bi cho nha can tu ngay 13 thang 5 .chau bi can vao mu ban tay .ngay 20 em cho chau di tiem phong ngay hom truoc chau co uong thuoc khang sinh bac di bao ko tiem dc hen ngay 20 .nhung toi ngay 20 chau di tiem bac si lai bao chau bi di ung k...

nguyen thi hanh

(2016/05/23 04:43)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ Cháu 1m 55 và 50kg cháu muốn giảm 5kg cho cơ thể cân đối Bác sĩ có thể cho cháu thực đơn ăn như thế nào và chế độ tập luyên ra sao ạ?

Nguyễn Thị Trọn

(2015/07/06 21:35)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ!rnBố cháu đi khám về thì được chẩn đoán là xơ gan và qua tìm hiểu về bệnh xơ gan thì gia đình cháu quyết định điều trị xơ gan bằng thuốc Nam của lương y nổi tiếng tên là Phùng ở Đô Lương – Nghệ An. Và lên bắt mạch thì cũng được chẩn đoán là xơ gan và lấy 3 thang về uống.rnNhưng trong ...

Hoa Biển

(2013/09/05 18:25)

Bệnh Khác
Chào BS! cháu vẫn đang sử dụng thuốc Flucozal 150mg và cháu muốn đi kiểm tra sức khỏe để đi xuất khẩu lao động thì liệu quá trình sử dụng thuốc đó có ảnh hưởng đến việc khám sức khỏe của cháu ko ạ

bạch tuộc 88

(2014/07/30 22:20)

Bệnh Khác
Xin chào tuvansuckhoe24h.com.vn , em có 1 vài câu hỏi về sức khoẻ, mong được các bác sĩ tư vấn giúp em!rnEm năm nay 23 tuổi. Khoảng 1 tuần trước, em có bị cảm cúm, sau khi điều trị bằng thuốc tây 1,2 ngày, em cảm thấy đỡ. Hôm sau khi em đi ngủ trưa, có bị " mộng tinh", chiều dậy em có đi tắm. Từ ...

Trần quang long

(2013/06/21 00:58)

Xem nhiều nhất
Mới được xem