Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bs . Em là bộ đội mới xuất ngũ thời trong quân ngũ thì 5h dậy tập thể dục tới 5h30 sau đó tới 6h thì ăn cơm . công việc hiện tại của em là bảo vệ giờ giấc của em như sau 5h40 em dậy tập thể dục tới 6h em chạy đi làm tới 7h thì em ăn sáng . còn ngày trực tối ở đó thì 5h40 tập thể dục 6h10 sau đó ngồi tới 7h ăn sáng. theo BS trong giấc 5h40-7h em có nên uống nước không , theo bản thân em thấy thì uống nước xong đi đường thì có hiện tượng tức bụng. em sợ ngày uống nước ngày ko uống nước nó ảnh hưởng đến sức khỏe. Mong BS tư vấn giúp e . Em cảm ơn

Ngô Qúy Dậu

(2016/04/04 03:39)

Chào bạn!
Bổ sung nước khoảng 2 lít mỗi ngày là điều rất cần thiết, nên uống nước ngay sau khi thức dậy, uống nhiều nước trước và sau khi tập thể dục giúp tăng sức mạnh cơ bắp, uống rải rác trong ngày, nếu bạn thấy uống nước xong đi đường có hiện tượng tức bụng bạn không nên uống nhiều trước khi đi đường. Không uống nước trước, trong hoặc ngay sau bữa ăn, không nên để khát mới uống, chứ không nhất thiết phải uống nước đúng giờ, miễn cung cấp đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể hoạt động tốt, còn thời gian tùy thuộc vào sinh hoạt của bạn sao cho bạn cảm thấy thoải mái nhất.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
chào bác sĩ, cháu năm nay 20 tuổi, giới tính nam, mỗi khi gặp va chạm tại vùng đầu ngực, cháu cảm giác bị đau, tùy thuộc vào mức độ va chạm, có lúc quá mạnh vào đầu ngực, cháu bị choáng và quá đau. Như có khối u ở trong. Cháu đã tự tìm hiểu xem có phải bệnh ung thư vú, nhưng không có biểu hiện nh...

Tô Cao Duy

(2015/01/06 01:58)

Bệnh Khác
kính chào bác sĩrnem 23t. em hay bị đau chấn thủy, cũng rất lâu rồi, chỉ thỉnh thoảng đau nhưng thời gian gần đây tần suất nó hơi nhiều. khi ăn đồ cay thì cảm giác hơi nóng ở vùng chấn thủy đó. và khoảng bao lâu em cũng không nhớ rõ, có hiện tượng là em thường xuyên có cảm giác muốn ói, nhất là s...

phuong

(2013/11/14 17:23)

Bệnh Khác
Cháu chào bác sĩ !!!! ngày 15/5 vừa rùi cháu đang đi học thêm,đi ngang qua 1 cái chung cư . Cháu đang đi bình thường thì có cảm giác lạ ở tay nên rút ra,nhìn xuống thấy 1 con chó,lúc đó cháu có cảm giác tay cháu đang nằm trong miệng con chó thì phải nên cháu rút ra !! tay cháu không bị chảy máu h...

nguyen van trong

(2015/05/17 00:19)

Bệnh Khác
Chào bs. Tôi năm nay 27 tuổi, cách đây 2 tháng tôi có quan hệ tình dục với 1 cô gái lạ và có đeo bao cao su bình thường, xong tôi có rửa qua, nhưng khoảng 1 tiếng sau tuôi về và có quan hê với vợ tiếp, nhưng lần này tôi ko đeo bao, bs cho tôi hổ như vậy nếu cô gái kia bị HIV thì tôi và vợ tôi có ...

Le van binh

(2014/05/09 02:42)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ ! cháu 29t mắt phải cháu bị lé trong nhược thị lúc nhỏ 3 hoặc 4 tuổi, đến năm 2010 cháu có đi chỉnh lé tại Bệnh viện mắt TP-HCM 208 Điện biên phủ -Q3.( chỉnh lé thẫm mỹ) khi xuất viện mắt chỉnh lé cân(hết lé) nhưng 6-7 ngày sau mắt lé trong lại như cũ, và bs đã chỉnh lại cho cháu lần ...

pham quoc huy

(2016/04/21 22:42)

Bệnh Khác
ỳvchào bác sĩ. cháu là nam năm nay 26 tuổi. 2 năm trước cháu bị tức ngực phải ho ít không sốt cháu khám ở Phổi TƯ thì bsi bảo cháu bị viêm phế quản cho thuốc về uống dc vài hôm thì đỡ thì nó lại tức lại ( chỉ tức không ho) thời gian đấy cháu có quạt chả ( bún chả) nên thường xuyên hít khỏi khói t...

ngô diêm

(2015/06/17 14:54)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, cháu bị lên lẹo 3 ngày rồi,mụn lẹo đó nằm gần tuyến lệ như vậy có nguy hiểm gì không ạ ? Cháu lại rất sợ đi chích, mỗi lần vào bệnh viện là cháu đã sợ rồi. Vậy cháu phải làm thế nào ạ, có thể chữa tại nhà không, nếu được thì chữa như thế nào hay là để nó tự vỡ ra, nếu để nó tự vỡ thì...

Ngô kiều Chinh

(2014/07/21 03:12)

Bệnh Khác
em bị va chạm răng vào vai của bạn khi đá banh , khá mạnh . nó vân còn cứng , chưa run hay mẽ j cả . tuy nhiên 1 ngày rồi , đụng vào e có thấy tê tê và cảm giạc sợ nó gãy sao ý , đẩy mạnh thì khá tê ( đau đau ) . răng của em nằm giữa răng của và ranh nanh BS cho em hỏi e tự chăm sóc hay đến y tế ...

hải trung

(2015/06/15 04:52)

Bệnh Khác
Năm nay tôi 18 tuổi , tôi thỉnh thoảng bị đau ở vùng ngực ,khi đau tôi thường không thể thở trong 3-4 giây ở vị trí tim. Nhưng thỉnh thoảng tôi cũng đau xung quanh vùng ngực , núm vú thì lõm vào trong. Tôi không biết mình bị vêˋ tim hay ung thư vú . Mong bác sĩ tư vấ...

nguyễn thùy trang

(2016/03/28 06:18)

Bệnh Khác
Xin Chào Cho con hỏi uống lá trà xanh 1 ngày bao nhiêu lần thì tốt cho sức khỏe và giảm cân .Nếu uống trong ngày có chu kì kinh nguyệt có ảnh hưởng gì ko? uống hoài gây vô sinh ko ạ . Con cảm ơn !!

Ngọc Hoa

(2016/05/07 01:08)

Xem nhiều nhất
Mới được xem