Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào BS. Em đang cần thời gia để làm việc nên em muốn hỏi thời gian nào là bắt buộc phải ngủ để đảm bảo sức khoẻ tối thiểu( do công việc có thời hạn lúc 5h sáng). Ban ngày e có thể ngủ bù lại. Cảm ơn BS

Quyet

(2016/03/14 02:59)

Chào bạn,
Dù có bận công việc đến đâu, bạn cũng nên chú ý bảo vệ sức khỏe của mình. Nên ngủ đúng theo chu kì sinh học thức ngủ để có được chất lượng tốt nhất, buổi tối muộn nhất nên bắt đầu đi ngủ từ 23h, ngủ đủ từ 7-8 tiếng. Nếu bạn khắc phục bằng cách ngủ bù lại vào ban ngày thì sức khỏe sẽ không được đảm bảo.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Xin chào các bác sĩ. Cháu năm nay 21t. Sau khi vừa vào lớp 12(năm 2011 -2012), cháu bắt đầu có trạng thái hay suy nghĩ về cái chết, bản thân k thấy tự tin về bất cứ việc gì, liên tục có xích mích gia đình.Sau đó vào tháng 3 /2013, cháu đã uống thuốc để tự tử, và không có tình trạng gì xảy ra. Tuy...

Huy Yến

(2015/04/30 04:55)

Thần Kinh
Xin chao bac si chau nam nay 44 tuoi, moi lan chuyen doi thoi tiet la chau lai dau dau. Nen chau di kham benh va chup MRI ket luan nhieu ton thuong bat thuong tin hieu rai rac trong chat trang canh não that va duoi vo 2 ben,TD. Thoai hoa chat trang/ ton thuong cac mạch mau nho. Xin bac si benh ...

Nguyen thi minh

(2016/05/04 20:53)

Thần Kinh
Toi da bi tai bien cach day 7 nam nhung dieu tri da khoe manh, binh thuong. Cach day 7 thang toi da bi u manh nao vung dinh trai va duoc bac sy chi dinh phai phau thuat. Sau khi phau thuat toi da bi liet tayphai nhung sau 3thang thi tay toi hoi phuc duoc 50%. Den hien tai van khong co tien trien ...

nguyen thuy duong

(2014/08/01 14:52)

Thần Kinh
em bị rò động mạch cảnh xoang hang đã phẫu thuật thả bóng bịt lỗ rò nhung sau 3 thang roi mat em bi song thi va nhin khong duoc vao hoc mat ,tinh trang cua em nhu vay thi co the hoi phuc binh thuong duoc khong thua va mat bao lau moi co the nhin binh thuong thua bac si

pham tan

(2015/11/24 22:50)

Thần Kinh
chào BS em năm nay 29t.hiện nay những lức nằm xuống giường thì bị đau ở sau lưng và 2 bên ngưc.nếu nằm ngửa thì tôi phài ưỡn người nên.nằm nghiêng cũng vậy.mỗi khi chuyển mình hay bị đau.có lần đi khám BS chuẩn đoán là đau dây thần kinh liên sườn em có uông thuốc thấy đỡ.khi hết đơn thuốc lại đau...

Hoàng Hải

(2015/09/18 19:40)

Thần Kinh
tôi tư nhiên thây đau buôt ơ sông chan trai

nguyenDư

(2014/07/07 23:51)

Thần Kinh
chào bác sĩ, cháu là nam, 23 tuổi, cháu có một vài biểu hiện như sau: hay buồn ngủ, ngủ dậy thấy mệt mỏi, chơi thể thao nhanh mệt, khả năng tập trung kém, thỉnh thoảng (rất ít) có cảm giác tê nửa đầu trái phía sau, ngủ dậy tê tay phải mặc dù nằm rất thoải mái, tay không bị đè. mong bác sĩ tư vấn ...

nguyễn hải

(2014/12/13 23:47)

Thần Kinh
Bac si cho chau hoi benh tien dinh thi nen an uonh nhu the nao ah.?

le van dung

(2016/03/31 06:38)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, Tôi 26 tuổi, vừa sinh bé được 9 tháng và nuôi con bằng sữa mẹ. Sau khi sinh, tôi bị chứng khó ngủ dù có khi rất mệt. Mắt mỏi, ngáp nhưng trong đầu cứ suy nghĩ nhiều chuyện, tưởng tượng...và cảm giác có một giọng nói trong đầu cứ vang lên. Tôi đã cố gắng không ngủ ngày, không ăn tối, ...

Nguyễn Thị Minh Tâm

(2014/12/15 08:25)

Thần Kinh
Chào bác sĩ.Mẹ cháu năm nay 49 tuổi,bị mất ngủ thời gian dài,khi lao động người cảm thấy rất mệt,mặt đỏ và tay chân hay bị rung.Cho cháu hỏi mẹ cháu có bệnh gì không và chữa trị ra sao.Cám ơn bác sĩ.

pham minh tien

(2015/07/08 00:36)

Xem nhiều nhất
Mới được xem