Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào BS. Em đang cần thời gia để làm việc nên em muốn hỏi thời gian nào là bắt buộc phải ngủ để đảm bảo sức khoẻ tối thiểu( do công việc có thời hạn lúc 5h sáng). Ban ngày e có thể ngủ bù lại. Cảm ơn BS

Quyet

(2016/03/14 02:59)

Chào bạn,
Dù có bận công việc đến đâu, bạn cũng nên chú ý bảo vệ sức khỏe của mình. Nên ngủ đúng theo chu kì sinh học thức ngủ để có được chất lượng tốt nhất, buổi tối muộn nhất nên bắt đầu đi ngủ từ 23h, ngủ đủ từ 7-8 tiếng. Nếu bạn khắc phục bằng cách ngủ bù lại vào ban ngày thì sức khỏe sẽ không được đảm bảo.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
MÌnh Bị tai nạn honda , gần 9 tháng rồi lúc trước có nhập viện và điều trị ở TP huế hơn 2 tháng ,mình bị gẫy vỡ thân đốt sống D6 D7 gãy Mõm ngang D6 D7 D8 BS bảo không phẫu thuật bởi ko bị chèn tủi mọi cử động tay chân đều bình thường ,mắt lúc ở viện thì cứ nhìn 1 vật thành 2 h có đỡ hơn nhưng nh...

trần sơn

(2015/02/15 19:14)

Thần Kinh
Chào bác sĩ , con hiện học lớp 9, trước đây con có lo lắng về vấn đề rụng tóc nên con đã lo lắng về nó rồi dẫn đến hay mất ngủ, kèm theo đó là đầu óc lo lắng, hay suy nghĩ vẩn vơ(các sự việc, một bài hát...). Điều đó làm việc học của con bị sa sút đi một bậc và nó kéo dài từ năm ngoái đến nay. Co...

Nguyễn Vũ Minh Thành

(2016/04/15 00:52)

Thần Kinh
chào bác sĩ. năm nay cháu 22 tuổi. cách đây 9 ngày khi đang ngồi chơi đột nhiên cháu bị hoa mắt chóng mặt rồi đau đầu dữ dội và sốt. sau đó cháu có đi khám và sét nghiệm máu tại bệnh viện thì bị chuẩn đoán là sốt virus. và bác sĩ có kê đơn thuốc cho cháu về uống đã hết nhưng đến nay hiện giờ cháu...

hoàng hữu thọ

(2016/01/15 02:07)

Thần Kinh
tôi bị đau nữa đầu bên trái,lại có cảm giác buồn nôn,chóng mặt,như vây tôi co sau không Ạ?

NGÔ KIỀU TRINH

(2016/01/27 18:57)

Thần Kinh
tôi bị triệu chứng rút cơ toàn thân ( vỏ bẹp), khi làm nặng, hay lên gồng cơ thể, đặc biệt là tay hoặc chân ghi lên gồng tay rút lai và không nhã ra được. Xin hỏi đó là bệnh gì, cần khám ở đâu? Xin cảm ơn nhiều!

NGUYỄN VINH

(2014/07/15 22:26)

Thần Kinh
Thưa BS, em năm nay 25 tuổi,là nhân viên kế toán, đã có gia đình, vừa rồi bị lưu thai và đã đình chỉ tại bệnh viện phụ sản, trước và sau khi làm thủ thuật em suy nghĩ khá nhiều, em khám lại tại phụ sản và không có vấn đề gì cả, tuy nhiên cách đây 1 tuần đột nhiên em cảm thấy người mệt, chân tay r...

Nguyễn Thị Thanh Mai

(2015/07/09 19:39)

Thần Kinh
Tôi năm nay 36 tuổi, giới tính nam. Gần 1 tháng nay bị nhức đầu thường xuyên. Vị trí ở vùng chẩm cứ nhói lên 1 cái rồi lại tiếp tục theo nhịp. Ấn vào vị trí đau đỡ hơn 1 chút rồi lại bị. Chỉ đến buổi tối cơn nhức đầu giảm. Làm ảnh hưởng đến cv và sinh hoạt hàng ngày. Xin bác sỹ tư vấn tôi bị bệnh...

Hoàng Anh

(2015/11/29 23:41)

Thần Kinh
Chau bi dau hong uong thuoc nhieu thang ma ko khoi cu thay gai gai buot buot o hong tim chau dap nhanh co luc hoi hop.mot ben dau nang triu mach dap rinh rinh .chau di kham chuyen lho tai mui hong nhieu noi bs chi cho thuoc uong k khoi. Gio thi thoang chau lai thay moi ra roi o hong .j

nguyen thi tu

(2014/08/09 22:07)

Thần Kinh
Tôi tên là Trần Thị Thủy, năm nay tôi 29 tuổi cách đây 1 năm tôi thường xuyên đau đầu, buồn nôn, mất ngủ nhiều, ăn không ngon miệng. Tôi ra viện Bạch Mai khám bác sỹ kết luận: Thiểu sản động mạch não trước bên phải đoạn A1. Polip xoang sàng hai bên. Tôi đã điều trị uống thuốc của bệnh viện trong ...

Trần Thị Thủy

(2014/04/30 03:02)

Thần Kinh
Bac si cho em hoi hien nay em an uong khong biet ngon vi giac khong nhan duoc vi đa lau roi vay bac cho em hoi em bi la bi gi va dieu tri nhu the nao?em cam on!

Mai xuan tấn

(2016/06/02 02:52)

Xem nhiều nhất
Mới được xem