Thần Kinh

Chào cháu,
Để biết mình có bị trầm cảm hay không, cháu cần quan sát và để ý xem mình có có ít nhất 5 trong số các biểu hiện sau, kéo dài từ 2 tuần trở lên hay không:
- Buồn bã, khí sắc giảm, cảm giác trống rỗng. Đối với các em gái có thể hay khóc hơn, các em nam thể hiện ở các hành vi bạo lực, tìm tới chất kích thích để quên đi nỗi buồn,…
- Giảm sự quan tâm đến mọi thứ, kể cả những thú vui trước đây của bản thân.
- Ăn nhiều hoặc không muốn ăn một cách bất thường, tăng hoặc giảm cân một cách đột ngột.
- Rối loạn giấc ngủ (khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều).
- Tăng hoặc giảm vận động bất thường, tính tình dễ bị kích động hoặc ngược lại phản xạ rất kém.
- Mất năng lượng, uể oải.
- Tự ti về bản thân, nghĩ mình vô dụng, mọi tội lỗi là do bản thân gây nên.
- Không tập trung được vào bất cứ việc gì, kết quả học tập sa sút.
- Hay nghĩ về cái chết hoặc có ý định làm hại bản thân, muốn tự tử.
Theo như các triệu chứng cháu mô tả, nếu chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn dưới 2 tuần thì chưa phải là trầm cảm, cháu hãy cố gắng khắc phục bằng cách tham gia nhiều hoạt động tập thể, không tạo áp lực cho bản thân,... Nếu đã kéo dài thì cần nói với cha mẹ đưa đi khám tại chuyên khoa tâm thần của bệnh viện để được điều trị kịp thời. Cháu có thể tham khảo sử dụng TPCN Kim Thần Khang để hỗ trợ điều trị.
Chúc cháu sức khỏe!