Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào bác sĩ, e năm nay 21 tuổi, e làm bảo vệ 1 ngày 12 tiếng, tuần làm ca sáng tuần làm ca đêm, vài tháng gần đây e hay bị khó ngủ, đi làm về mệt cũng ko ngủ ngay đc, có lúc mới ngủ đc 2 tiếng thì giật mình dậy rồi nằm tới sáng ko ngủ đc, có lúc ngủ đc ko bị giật mình thì sáng dậy cũng mệt mỏi, bác sĩ tư vấn cho e làm sao để chữa trị ạ. Cảm ơn bác sĩ ạ.

Ly

(2015/12/28 22:07)

Chào bạn!
Do thời gian làm việc của bạn thay đổi thường xuyên, giấc ngủ của bạn cũng thay đổi, làm cho đồng hồ sinh học cơ thể bạn không thích nghi kịp, gây rối loạn đồng hồ sinh học làm bạn bị mất ngủ, mệt mỏi. Bạn nên thay đổi thời gian làm việc để cơ thể bạn có thời gian thích nghi kịp thời với những thay đổi đó, bạn có thể làm 1 tháng ca ngày, rồi 1 tháng ca đêm, giữa 2 lần thay đổi nên có 1 ngày nghỉ để điều chỉnh đồng hồ sinh học bản thân hoặc thay đổi làm hành chính để tránh tình trạng mất ngủ, mệt mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
chà bác sĩ. cháu năm nay 20 tuổi ạ, tháng trước cháu bị đầy bụng ợ hợi, đi khám thì bị viêm hang vị dạ dày do xoắn khuẩn HP, bác sĩ ở phòng khám có kê đơn cho cháu về uống, sau 10 ngày uống triệu chứng đầy bụng có giảm nhưng xuất hiện triệu chứng tưng tức vùng trên của dạ dày, cháu đi vào bệnh vi...

Nam

(2014/08/04 22:03)

Bệnh Khác
Tư vấn SK cho e hỏi cách dùng thuốc cai rượu Esperal 500mg như thế nào ạ: liều dùng, thời gian uống, và có thể uống kết hợp với những loại thuốc bổ khác ko ạ?

Phạm Thị Như Trang

(2013/11/16 17:57)

Bệnh Khác
XIN CHÀO ĐƠN VỊ:EM NĂM NAY 34 TUỔI,BỊ CẬN THI CÁCH ĐÂY 3 NĂM HIỆN TẠI ĐỘ CẬN LÀ 3 ĐỘ 2 MẮT.CHO EM HỎI EM PHẢI CẦN ĐEO KÍNH THƯỜNG XUYÊN HAY SAO.VÀ NÊN UỐNG LOẠI THUỐC NÀO ĐỂ KHÔNG TĂNG ĐỘ VÀ KHỎE MĂT HƠN.EM XIN CẢM ƠN VÀ HẬU TẠ

LÊ THẾ TÂN

(2013/07/10 16:14)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ năm nay cháu 20 tuổi, 1 tuần qua cháu bị 2 lốt nhiệt miệng ở bên trong môi dưới , rất đau rát khó trong việc ăn uống , da môi dưới bị sứt cháu thấy vướng nên đã bóc một chút, hôm sau vùng môi đó bị sưng và có lớp mủ màu trắng. Hiện tại một lốt ...

Lương Văn Dũng

(2015/09/20 09:12)

Bệnh Khác
chào bs em 15 tuồi giới tính nam tóc em thường hay bị rụng khoảng 1 tháng rồi ạ mỗ lần chải tóc thì thường bị rụng 5 đến 6 cọng vây em xin hỏi bệnh này có nguy hiểm gì ko ạ và cách điều trị ạ

Doãn Mai Anh Thịnh

(2016/03/14 17:56)

Bệnh Khác
toi bi met moi phai lam the nao

Nguyễn Nhanh

(2015/09/25 02:16)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ vú của em nó mọc một cái mụt tròn maù trắng bác sĩ có thể tư vấn cho e đó có phải là mụn nhọt ko .

Trần Thị Thùy Trang

(2015/09/19 04:34)

Bệnh Khác
Bác sỹ cho em hỏi e phát hiện bị viêm gan B được mấy hôm thì biết mình có thai, e đã sinh cháu được 14 tháng rồi,bác sỹ tư vấn cho en loại thuốc nào chữa khỏi bệnh này ko ạ.

Vũ Thị Thao

(2015/09/11 16:32)

Bệnh Khác
Thưa bác sỹ: cách đây 5 ngày, trong khi lao động em bị tai nạn bê tông dập vào tay. Các ngón bị chấn thương phần mềm (trầy + bầm + sưng + nhức). Riêng ngón đeo nhẫn bị rách da + rách thịt sâu vào xương (phần rách nằm ở đốt 1 từ mu bàn tay tính lên , rách từ điểm nối của đốt 2 và 1 xuống nửa đốt 1...

Nguyễn Hoàng Nghĩa

(2015/06/16 16:09)

Bệnh Khác
cho tôi hỏi phòng khám mắt cho trẻ em của viện mắt trung ương hà nội có khám vào chiều thứ 7 không ạ, Cảm ơn

Hoàng Đức Lượng

(2015/12/12 16:29)

Xem nhiều nhất
Mới được xem