Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào bác sĩ, e năm nay 21 tuổi, e làm bảo vệ 1 ngày 12 tiếng, tuần làm ca sáng tuần làm ca đêm, vài tháng gần đây e hay bị khó ngủ, đi làm về mệt cũng ko ngủ ngay đc, có lúc mới ngủ đc 2 tiếng thì giật mình dậy rồi nằm tới sáng ko ngủ đc, có lúc ngủ đc ko bị giật mình thì sáng dậy cũng mệt mỏi, bác sĩ tư vấn cho e làm sao để chữa trị ạ. Cảm ơn bác sĩ ạ.

Ly

(2015/12/28 22:07)

Chào bạn!
Do thời gian làm việc của bạn thay đổi thường xuyên, giấc ngủ của bạn cũng thay đổi, làm cho đồng hồ sinh học cơ thể bạn không thích nghi kịp, gây rối loạn đồng hồ sinh học làm bạn bị mất ngủ, mệt mỏi. Bạn nên thay đổi thời gian làm việc để cơ thể bạn có thời gian thích nghi kịp thời với những thay đổi đó, bạn có thể làm 1 tháng ca ngày, rồi 1 tháng ca đêm, giữa 2 lần thay đổi nên có 1 ngày nghỉ để điều chỉnh đồng hồ sinh học bản thân hoặc thay đổi làm hành chính để tránh tình trạng mất ngủ, mệt mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào Bác Sĩ, Em có vấn đề như sau mong bác sĩ giúp em giải đáp thắc mắc. Lúc trước em rất ít uống nước, ngày uống chưa đến 1 lít nước lâu dần thấy da mình bị khô nên em đang tập uống nước nhiều. Em chỉ tập uống nước lại khoảng 1 tuần nay, mỗi ngày uống hơn 2 lít nước nhưng em có triệu chứng càng ...

Nguyễn Thị Thùy Trâm

(2016/01/21 17:23)

Bệnh Khác
em bị chuột cắn có bị sao không bác sĩ?

Đỗ Sơn Lâm

(2015/07/24 17:07)

Bệnh Khác
o bac si. hien tai gio em dang bi man ngui len nhu me day va em dang uong che bao bao nhung van khong thay do, nhieu nguoi noi em bi benh tieu duong, nhung 2thang truoc em kham o BVQY 108 thi khong mac benh tieu duong ma mac benh mau nhiem mo va men gan cao.xin bac si chi gium em len uong loai th...

noi khu

(2013/09/29 03:10)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, Cháu thường nghe mọi người nói uống thuốc giải độc gan sẽ bị "sổ mụn" trên mặt, đó là cách giải độc ra ngoài. Bác sĩ cho cháu hỏi có phải như thế không ạ.

Nguyễn Thị Ly

(2015/10/05 18:34)

Bệnh Khác
Xin bác sĩ cho hỏi : Con em 7 tuổi bị khỉ hoang sống ở chùa cắn trên tay lũng 1 lỗ chảy máu ít. Em có rữa vết thương bằng xà phòng và tiêm dự phòng. Bác sĩ cho em hỏi khỉ cắn có nguy hiểm cho bé không ạ.

Nguyễn Ngọc Anh Thi

(2016/01/02 19:31)

Bệnh Khác
Chào Bác Sĩ ! con em hiện được 1 tháng 20 ngày,vì mẹ không có sữa nên bé phải bú sữa ngoài hoàn toàn,thời gian trước bé đi đại tiện 1 lần/ngày,phân sền sệt,nhưng thời gian gần đây khoảng 2 tuần bé cứ 3-4 ngày mới đi một lần,phân thành lọn dài và mềm chứ không sền sệt và vón cục,bé uống sữa simila...

KIỀU THỊ HOA

(2013/11/05 03:14)

Bệnh Khác
con cháu sinh được 2 tháng 7 ngày và bị hậu môn tiền đình được bs viện nhi TW chẩn đoán cháu sẽ phẫu thuật làm 3 lần,lần 1 mổ được hơn 3 tuần đã xuất viện về nhà,hiện nay cháu được 3,4kg từ lúc cháu phẫu thuật và về nhà thì cháu lên cân rất chậm cháu vẫn ăn ngủ bt bs cho cháu cách chăm sóc và sin...

nguyễn tuyết

(2013/08/24 03:37)

Bệnh Khác
chào bác sỹ! chồng em năm nay 29 tuổi vì đặc thù công việc nên chồng em đi lại nhiều và có phần vất vả, dạo này em thấy anh mỗi khi ngủ dậy thường xuyên than mệt và muốn ngủ nướng, chân tay mỏi. ăn uống hằng ngày em đã chú ý bổ sung dinh dưỡng nhưng không có gì thay đổi, em muốn cho anh dùng thêm...

dương thị hoa

(2015/06/12 16:29)

Bệnh Khác
chào bác sĩ! năm ngoái cháu đo hyết áp thấy bình thường năm nay đợt nhập học vào các trường đại học nhà trường có kiểm tra sức khỏe sinh viên thì cháu đo huyết áp bác sĩ bảo là huyết áp caorncháu tìm hiểu trên mạng thì thấy uống thuốc trị ngạt mũi thường xuyên gây cao huyết áp cháu đang uống thuố...

Đỗ Văn Toán

(2013/10/28 22:03)

Bệnh Khác
Chào Bác Sĩ,rnCháu bị đau nhói ở tim nhưng tập thể thao thường xuyên lại thấy gần như không còn. Cháu cũng hay bị đánh trống ngực. Hai tay cháu hay bị có cảm giác mơ hồ nhưng rất thường xuyên. Và cũng hay bị đau đầu ạ.rnCháu đi phân đen nhiều khi có chút hơi đỏ và mùi tanh. Đau dạ dày nhưng không...

Quân

(2014/04/12 04:34)

Xem nhiều nhất
Mới được xem