Tim Mạch

Chào bạn!
Bệnh mạch vành ảnh hưởng đến khoảng 5 triệu người Mỹ và là nguyên nhân tử vong hàng đầu tại đây. Bệnh mạch vàng rất nguy hiểm nhưng chúng ta hòa toàn có thể phòng ngừa nó bằng cách thay đổi lối sống. Cụ thể như sau: nên bỏ thuốc lá, thay đổi chế độ ăn: ăn ít chất béo, cholesterol và muối, ăn nhiều các loại rau quả, trái cây, thịt có máu trắng, cá … hạn chế ăn mỡ động vật, nội tạng, thịt đỏ…Tập thể dục thường xuyên (ít nhất 30 phút mỗi ngày, một tuần tập ít nhất 3 ngày). Kiểm soát huyết áp, ổn định lipid máu qua việc dùng thuốc, các hoạt động thể lực và chế độ ăn, giảm cân nếu bạn thừa cân. Phụ nữ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh có thể tham khảo tư vấn của các bác sĩ về lợi ích tim mạch của liệu pháp thay thế estrogen. Sử dụng các sản phẩm có tác dụng ổn định huyết áp, lipid máu, phòng ngừa nguy cơ nhồi máu cơ tim của bệnh mạch vành như TPCN Vương Tâm Thống.
Chúc bạn sức khỏe.
Thân!