Xin kính chào bác sỹ. Chồng tôi năm nay 47 tuổi, hiện tại đang bị tiểu đường và huyết áp cao, đã và đang điều trị. Hôm vừa rồi tôi có đo huyết áp cho chồng trên máy điện tử và có kết quả như thế này: 115/60mmg; nhịp tim là 106. Bác sỹ cho tôi được biết huyết áp của chồng tôi như vậy là cao hay thấp; nhịp tim như vậy có ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe không ạ. Hiện tại vì công việc nên anh hay gặp đối tác, thường xuyên uống rượu. Xin bác sỹ cho biết hiện tại chồng tôi cần tập luyện và có chế độ ăn uống sinh hoạt như thế nào cho hợp lý ạ.
Nguyễn Thị Mai liên
(2015/12/10 22:17)
Chào bạn, Theo kết quả huyết áp của chồng bạn trong mức bình thường, nhịp tim hơi nhanh. Tốt nhất, bạn nên khuyên chồng kiểm soát tốt đường huyết bằng cách sử dụng thuốc và sinh hoạt điều độ. Do công việc, chồng bạn thường xuyên phải tiếp xúc với đối tác và uống rượu, nhưng rượu là một trong những chất kích thích không tốt cho người tiểu đường, tim mạch, vì thế cần hạn chế tối đa. Bên cạnh đó, cần thay đổi chế độ sinh hoạt cho khoa học, thực hiện chế độ ăn vừa đủ calo theo cân nặng, chia làm nhiều bữa trong ngày; bổ sung thêm vitamin, chất khoáng, rau xanh, đặc biệt là các loại rau chứa nhiều chất xơ; giảm ăn mỡ động vật, hạn chế sử dụng đường và các sản phẩm chứa nhiều đường, tinh bột; thay vào đó có thể sử dụng các loại đường dành riêng cho người tiểu đường... Đồng thời, việc tăng cường tập thể dục thể thao hàng ngày để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể là rất quan trọng. Chúc bạn sức khỏe!
