Chào bạn!
Có nhiều người có cơ địa nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết với các biểu hiện như chảy nước mũi, ngạt mũi, hắt hơi, ho, cảm cúm và dẫn tới viêm họng, viêm amidan, viêm xoang... Thời thiết thay đổi ẩm thấp cũng là yếu tố thuận lợi cho sự tái phát của bệnh viêm khớp dạng thấp với các biểu hiện như đau nhức xương khớp, sưng khớp, tê nặng các khớp chân tay, cứng khớp, mệt mỏi, xanh xao,... Bạn mắc khá nhiều bệnh mà yếu tố thời tiết là yếu tố thuận lợi cho sự tái phát của các bệnh đó, bạn nên giữ ấm cơ thể, tuyết đối không để mình bị nhiễm lạnh, ẩm ướt, tắm nước nóng, uống nước nóng, hạn chế ra ngoài khi thời tiết thay đổi, ngâm chân bằng nước ấm, xoa bóp chân tay thường xuyên hay sử dụng các cây xương xông, lá lốt, tỏi, gừng,… có tác dụng làm ấm bụng, trừ lạnh, giảm đau nhức xương khớp rất tốt, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng nên ăn những thức ăn có nhiều vitamin C như cam, chanh, rau xanh,.. giúp tăng cường sức đề kháng... Ngoài ra bạn có thể sử dụng thêm các bài thuốc dân gian như xông vào buổi tối bằng các loại lá có tinh dầu như xả, hương nhu, bạc hà... làm thông thoáng đường thở, giảm khả năng tái phát bệnh của đường hô hấp. Sau khi xông xong, cần chú ý lau khô người và mặt không được để cơ thể ẩm, tránh thay đổi nhiệt độ nhanh chóng từ nơi xông với môi trường bên ngoài.
Chúc bạn sức khỏe!
