Cơ Xương Khớp

Chào em
Thời gian tháo nẹp vít của em là một năm sau phẫu thuật, như vậy xương đã liền tốt. Tuy nhiên việc phục hồi lại hình thể , cấu trúc xương như ban đầu sẽ còn kéo dài từ một đến vài năm, do sự hoạt động của các tạo cốt bào và hủy cốt bào để trả lại cấu trúc xương như cũ. Vì vậy sau khi tháo nẹp em vẫn cần vận động nhẹ nhàng, cường độ luyện tập tăng dần, khi nào nhức buốt thì giảm luyện tâp. Tốt nhất là em nên luyện tập các bài tập vật lý trị liệu để quá trình hồi phục xương của em được tốt nhất. Khi em tuân thủ theo liệu trình thì sẽ không gây ra tình trạng tật, hay chân dài ngắn, trường hợp của em đầu tiên nên luyện tập chân đi lại nhẹ nhàng, sau đó tập bước lên cầu thang, sau đó đi nhanh, chạy nhẹ, chạy ngắn, chạy xa... mức độ luyện tập tăng dần, khi nào em thấy chân của mình bị đau thì em nên dừng lại.
Thân ái!