Cơ Xương Khớp

chào em,
Về vấn đề chiều cao có liên quan đến di truyền, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, thể thao..., khi em muốn tăng chiều cao có thể tác động và những yếu tố trên, như bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là sữa và các sản phẩm từ sữa, tham gia luyện tập các bài tập thể thao như bóng chuyền, bơi lội, ngủ đúng giờ...
Về những TPCN hỗ trợ chiều cao chủ yếu cung xllaf những dinh dưỡng cần thiết cho phát triển xương, như vậy tốt nhất bạn nên bổ sung trực tiếp từ những loại thực phẩm tươi sống hằng ngày sẽ tốt hơn, cũng như nếu bạn đã bước qua tuổi phát triển chiều cao thì việc sử dụng cũng mang lại kết quả không nhiều. Tốt nhất bạn nên luyện tập và bổ sung chất dinh dưỡng, tránh việc sử dụng những loại thực phẩm mình không biết rõ, và mang lại những điều không tốt cho sức khỏe. Trong khi đó bạn bổ sung các loại thực phẩm thì có thể vừa bổ sung dinh dưỡng vừa tăng cường sức đề kháng cho mình!

thân ái