Sản Phụ Khoa

Chào bạn,
Tuổi bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh của mỗi phụ nữ là khác nhau. Phần lớn phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi 50-51, cũng có người mãn kinh ở tuổi sớm hơn và có người mãn kinh ở tuổi muộn hơn. \nBạn đã 49 tuổi và mất kinh đã 4 năm, do đó nhiều khả năng bạn đang dần bước vào giai đoạn mãn kinh. Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, bạn có thể gặp một vài trong những dấu hiệu dưới đây:\n- Rối loạn kinh nguyệt (kinh nguyệt bất thường): Chu kỳ kinh không ổn định có thể là dấu hiệu bắt đầu thời kỳ mãn kinh. Sau đó chu kỳ kinh có thể dừng đột ngột, hoặc máu kinh dần dần ít đi hoặc nhiều lên rồi ngưng hẳn. \n- Biến đổi của âm đạo: Lớp mô lót mặt trong âm đạo và niệu đạo trở nên khô, mỏng và kém đàn hồi; chất nhầy âm đạo giảm,... khiến bạn thấy khó chịu hoặc đau trong và sau khi quan hệ tình dục.\n- Cơn bốc hỏa: Bạn có thể có cảm giác nóng bừng lan từ ngực lên vai, cổ và lên đầu. Mồ hôi ra nhiều sau đó sẽ khô đi khiến bạn thấy ớn lạnh và mệt mỏi. \n- Rối loạn giấc ngủ và ra mồ hôi trộm ban đêm. Ra mồ hôi trộm ban đêm là một triệu chứng thường đi kèm với cơn bốc hỏa. Ra mồ hội trộm ban đêm khiến bạn bị thức giấc và sau đó khó ngủ sâu trở lại. \n- Thay đổi vẻ ngoài: Mỡ tập trung nhiều ở vùng eo và bụng; ngực không còn đầy đặn; tóc mỏng hơn; xuất hiện nhiều nếp nhăn trên da. \n- Tính khí thay đổi: Bạn có thể dễ nhạy cảm, kích động hoặc mất cân bằng trước những biến cố trong cuộc sống. \nMỗi phụ nữ đều phải trải qua giai đoạn này, vì vậy bạn hãy có lối sống lành mạnh để giảm thiểu những khó chịu do mãn kinh gây nên. Bao gồm: ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tăng cường rau củ và trái cây; tránh căng thẳng; tránh thức khuya; tập luyện thể thao thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày tùy theo sức khỏe của mình;…
Bạn cũng nên đi khám để được bác sĩ cho sử dụng thuốc nội tiết hỗ trợ giảm các triệu chứng mãn kinh bạn nhé
Chúc bạn sức khỏe