Cơ Xương Khớp

Chào em,
Em mới 17 tuổi thì vấn đề phát triển chiều cao thêm của em là có thể nếu như em bổ sung cho mình nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là sữa có nhiều canxi cũng như các sản phẩm từ sữa, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước. Em nên đi ngủ sớm nhé, không nên thức khuya, nên thường xuyên luyện tập thể thao, đặc biệt là bơi lội, sẽ giúp cho chiều cao cải thiện hơn.
Chúc em nhiều niềm vui và sức khỏe!