Chào cháu,
Mất ngủ chứng bệnh gây khó khăn trong đời sống rất nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ, mỗi lần dài hơn 30 phút. Nguyên nhân gây mất ngủ thường gặp nhất là do căng thẳng, stress không được giải quyết ổn thỏa, mang cả lo âu, căng thẳng lên giường ngủ, do sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cafe, do tiếng ồn, ánh sáng... Mất ngủ do các nguyên nhân bệnh lý mạn tính như bệnh tim, bệnh tăng huyết áp, hen, các bệnh rối loạn tâm thần như: trầm cảm, rối loạn lo âu....
Trường hợp của cháu có thể đây là mất ngủ do căng thẳng, stress và rất hay gặp ở các bạn sinh viên do áp lực căng thẳng từ học tập thi cử. Để cải thiện tình trạng này cháu cần cân đối thời gian học tập, làm việc và thư giãn hợp lý, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tập một số môn như yoga, thiền cũng rất tốt.
Để cải thiện chứng mất ngủ cháu nên sử dụng thêm sản phẩm Kim thần khang với thành phần chính là Hợp hoan bì giúp giải trừ lo âu, mệt mỏi, căng thẳng, giúp tập trung hơn, tăng cường tuần hoàn não, tư đó giúp cải thiện giấc ngủ sâu hơn, thức dậy tỉnh táo hơn.
Chúc cháu sức khỏe!
