Bệnh Khác

Chào bạn,
Canxi là nguyên tố vi lượng cần thiết của cơ thể, tham gia vào quá tình tạo xương và hoạt động của cơ, thần kinh. Tụt canxi huyết có thể do các nguyên nhân: chế độ ăn thiếu canxi, cơ thể giảm khả năng hấp thu canxi do thiếu vitamin D, bị cắt đoạn ruột, mắc hội chứng giảm hấp thu mạn tính hoặc dùng nhiều thuốc lợi tiểu dạng furosemid...hoặc các bệnh lý tuyến giáp. Việc canxi huyết giảm thời gian dài sẽ dẫn đến tăng huy động canxi từ xương ra và gây ra loãng xương, cứng xương. Ngoài ra còn có biểu hiện, co cơ, giật cơ...Hiện tại có các cách bổ sung canxi mà bạn có thể áp dụng là: thực hiện chế độ ăn đủ canxi bằng cách ăn nhiều tôm, cua, ốc, nghêu, sò, mực...các loại hải sản; uống sữa và kết hợp với tắm nắng dưới ánh nắng mặt trời vào buổi sáng để da tổng hợp vitamin D. Nên ăn các loại rau củ như lá mù tạc, cải thìa, đậu bắp, bông cải, bí xanh, rau bina và củ cải. Bổ sung quả sung khô, đậu trắng, đậu phộng, đậu đỏ và đậu xanh vào thực đơn hàng tuần của bạn. Uống sữa đậu nành và các loại sữa bò nguyên kem. Hạn chế tối đa các chát kích thích như cafe, rượu, muối vì những chất này làm giảm canxi huyết. Bạn có thể dùng các sản phẩm bổ sung canxi theo chỉ định của bác sĩ.
Chúc bạn sức khỏe!