Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu năm nay 22 tuổi, cháu cao 1m68. Bác sĩ cho cháu hỏi liệu cháu chăm chỉ tập thể dục thể thao, các bài tập dãn cơ xương khớp và ăn đầy đủ chất, liệu cháu có thể cao thêm đước không ạ? Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu cách nào để tăng chiều cao hiệu quả mà không phải phẫu thuật không ạ? Cháu xin chân thành cảm ơn bác sĩ

Trần Quang Huy

(2013/12/21 04:33)

Chào bạn,
Chiều cao phụ thuộc vào gen di truyền và chế độ ăn uống, tập luyện của bạn, hiện tại bạn đã 22 tuổi rồi do đó nếu bạn có chế độ tập luyện tốt thì bạn vẫn có thể cao thêm vài cm nữa. Bạn nên tập các môn thể thao như: nhảy cao, bơi lội, đi xe đạp, các bài tập giãn xương,... ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thêm canxi từ sữa và các loại hải sản. Có cuộc sống vui tươi lành mạnh thì chiều cao của bạn sẽ được cải thiện thêm.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Cháu năm nay 30 tuổi triệu chứng gần đây cháu hay bị giật giật liên hồi ở phần da phía dưới mắt trái, ( chổ trên gò má), rất kỳ lạ. Không biết cháu bị bệnh gì ạ?

nguyễn thị ánh điệp

(2014/08/31 05:12)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ.cách đây 1 tháng trong lúc đá bóng em bị ngã và sau đó bị đau ở cổ tay .Em đi chụp X quang thì bác sĩ bảo là bị rạn xương và bo bột cho em nhưng sau 1 tháng em vẫn thấy đau nên đi khám lai thì bác sĩ lại bảo là em bị chầy khớp nên giờ cổ tay em k...

Nguyễn Văn Thành

(2015/05/31 23:12)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ. cho cháu hỏi.. cháu 18t . dạo gần đây cháu thấy hiện tượng lạ. mỗi buổi sáng dậy vươn vai hay hoạt động mạnh ở cơ ngực là có "khục" ở chỗ hõm xương chính giữa ngực. ngồi học nhiều và vươn vai cũng vậy. bình thường thì nó không đau nhưng cứ dí tay vào là đau. vậy bác sĩ cho cháu lời k...

Trần tuyên

(2013/12/02 07:32)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ vui lòng giải đáp giúp cháu Vợ cháu bị khớp từ năm 18 tuổi. Tới nay đã 9 năm. Di khám nhiều nơi nhưng mỗi nơi nói một đường. Bình thường vận đọng nhiều sẽ sưng khớp các ngón tay và cổ tay. Nhưng cứ vào mùa nắng tháng 5 tháng 6 là trở nặng dù có không vận động. Rất mong bác sĩ có thể giúp đ...

Nguyễn văn thắng

(2016/05/21 05:58)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho em hỏi là khi uống thuốc colchicine có bị ảnh hưởng đến việc chán ăn không. xin cảm ơn.

Đinh Văn Đại

(2016/02/22 18:10)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ năm nay em 21t, (3 năm trước e bị xe máy tông tay lái vào thắt lưng trái,e rất đau và khoảng hơn 2 tháng thì hết đau). Gần đây e có chơi đá banh và khi chạy nhiều thì về nhà cảm thấy rất đau và cũng bị gần 2 tháng thì hết, sau đó e đi đá banh lại thì bị đau lại và chủ yếu bị bên trái,...

Đỗ Thành Lợi

(2015/06/22 03:06)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ .chau sinh năm 1996 giới tính là nam cách đây 3 năm cháu bị đau đầu gối do chơi đá bóng đến giờ bi đau khắp cả người đi xém nghiệm bác sĩ chẩn đoán bị viêm đa khớp khi uống thuốc thì đỡ mà hết thuốc thi lại đau nặng nhờ bác sĩ tư vấn.cháu xin cảm ơn nhiều.mà còn bị sưng đau ở bàn chân..

phạm ngọc tân

(2014/03/18 21:16)

Cơ Xương Khớp
Tôi thường hay bị chuột rút mỗi khi ngũ mà thẳng chân vậy bác sĩ có thể cho tôi biết tôi có bị thiếu chất gì hay bị bệnh gì không?

Trịnh Thị Oanh

(2015/10/18 02:45)

Cơ Xương Khớp
xin hỏi bác sỹ :mẹ tôi vừa qua bị ngã nên bị chệch khớp cổ tay gia đình có đưa mẹ tôi đi nắn và bó bột tại bệnh viện tỉnh sau một thời gian tháo bột kiểm tra thì vẫn chưa liền và tiếp tục bò tiếp . kiểm tra lại thì xương cổ tay chưa liền hẳn và con bị cũng có vận động có tay .vậy tôi muốn hỏi bác...

hà xuân thanh

(2014/03/01 04:18)

Cơ Xương Khớp
Cháu chào bs ạ. Bác sĩ tư vấn giúp cháu ạ. Mẹ cháu năm nay 37t ạ. Vừa rồi mẹ cháu có đi khám thì bs bảo là rạn xương cột sống. Bs có thể tư vấn cho cháu rõ về bệnh này được không ạ. Và làm cách nào chữa bệnh này ạ

Phương Nhi

(2013/10/03 07:10)

Xem nhiều nhất
Mới được xem