Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu năm nay 22 tuổi, cháu cao 1m68. Bác sĩ cho cháu hỏi liệu cháu chăm chỉ tập thể dục thể thao, các bài tập dãn cơ xương khớp và ăn đầy đủ chất, liệu cháu có thể cao thêm đước không ạ? Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu cách nào để tăng chiều cao hiệu quả mà không phải phẫu thuật không ạ? Cháu xin chân thành cảm ơn bác sĩ

Trần Quang Huy

(2013/12/21 04:33)

Chào bạn,
Chiều cao phụ thuộc vào gen di truyền và chế độ ăn uống, tập luyện của bạn, hiện tại bạn đã 22 tuổi rồi do đó nếu bạn có chế độ tập luyện tốt thì bạn vẫn có thể cao thêm vài cm nữa. Bạn nên tập các môn thể thao như: nhảy cao, bơi lội, đi xe đạp, các bài tập giãn xương,... ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thêm canxi từ sữa và các loại hải sản. Có cuộc sống vui tươi lành mạnh thì chiều cao của bạn sẽ được cải thiện thêm.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ ! Em nay 20 tuổi. Vì bị chấn thương khi tập gym nên bị đau thắt lưng. Đi khám thì phát hiện bị trượt đốt sống ( độ 2 ) ra trước. Điều trị bằng Đông y ( uống thuốc Bắc + Châm cứu ) thì hết đau. Cho em hỏi em có nên tập gym lại hay nghỉ vài tháng đã ạ ? Vì em là vận động viên thể hình. ...

Ngô Hiền

(2015/12/01 01:39)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Tôi 50 tuổi. Bác sĩ nói tôi có khả năng bị chèn dây thần kinh, bảo phải vật lí trị liệu. Nhưng ở BV tôi đăng kí bảo hiểm lại không có vật lí trị liệu. Vậy tôi có thể đến BV y học dân tộc để làm vật lí trị liệu được không và tôi có được hưởng bảo hiểm không? Tôi có thể tự tập hỗ trợ t...

nguyễn thị hồng

(2014/04/11 03:15)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ ! e xin hỏi về trường hợp của e ! Vừa qua e có chơi đá bóng ! và bị chấn thương ! Khi đi chụp X-Quang thì bác sỹ bảo k bị gãy . nhưng đến khi e siêu âm mầu thì bác sỹ bảo e bị tụ dịch máu khới gối . và có kê thuốc cho e gồm : Synergex 625mg + Alphachymotrypsin + Vitamin 5B . Bác sĩ hẹ...

Nguyễn Duy Thanh

(2015/09/11 20:57)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ cho cháu hỏi khoang 5 tháng trước cháu bị ngã cầu thang có đi chụp hình thì không bị gãy xương mà phần thắt lưng của cháu lúc bị té thì rất đau do cháu co dán salopas nằm đèn xoa dầu mà tinh trạng đau càng nặng hơn cháu đã đi bác sĩ cho uong thuốc giảm đau đc 1 tháng mà vẫn không hết nên c...

nguyen thi nhu

(2013/09/06 01:54)

Cơ Xương Khớp
xin chào bác sĩ! cho em hoi năm nay em 36 tuoi trọng lượng cơ thể 88 kg. từ xưa nay em thường chơi thể thao môn bóng đá nhưng khoảng thời gian trước tết 2 tháng cho tơi nay mỗi khi em chơi về là toàn thân đau nhức, nhất là cặp chân có hiện tượng căng cơ và phải nghỉ chơi hết cả tuần mới chơi lại ...

lê thanh chung

(2015/03/05 15:22)

Cơ Xương Khớp
Chào bsrnE sinh e bé dc 4tháng rùi nhưng bị đau vùng giữa lưng ( chỗ táy khó với tới được) chỉ đau lúc về đêm thui. Đêm ngủ trở mibhf cũng đau nhức rất khó chịu và bị tê buốt bên đùi phải. Vậy e bị bệnh gì bs.cần uống thuốc gì ạ

phương

(2014/03/03 15:18)

Cơ Xương Khớp
Kính Thưa Bác Sĩ Năm nay cháu 23 tuổi , sáng ngủ dậy cháu thấy đau 10 đầu ngón tay và cả 10 đầu ngón chân bóp vào các ngón thấy buốt hơi hơi ngứa , ở phần lưng dưới cũng đau hơi nhức liệu cháu có mắc bênh viêm khớp không ạ rất mong nhận được sự phản hồi của bác sĩ

Nguyễn Đông Hiệu

(2015/09/14 19:21)

Cơ Xương Khớp
Tôi gần đây có vấn đề về xương khớp, khi tôi để cơ khớp nguyên vị 1 thời gian không cử động, cơ khớp của tôi bị đơ cứng (khớp khuỷu tay), phải xoa bóp 1 lúc mới đỡ. Vậy xin hỏi đây là triệu chứng của bệnh gì, có phải bệnh gout không ?

Trần Mạnh Duy

(2015/02/18 02:18)

Cơ Xương Khớp
Thanh Pham · THPT Bac Duyen Ha Tôi năm nay 53 tuổi bị bệnh từ năm 2005 . đi khám BS kết luận Thoái hóa đơt sống L4,L5,thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống. Tôi hay bị đau khi đi, đứng, ngồi ít đau, đau hai mông và lan xuống hai băp chân dưới. Tôi xin BS tư vấn cho cách điều trị hiệu quả và môn thể thao...

Phạm Thị Thanh

(2016/03/09 17:39)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ em đã đặt câu hỏi về liệt thần kinh quay.Em đã mổ chuyển gân đến nay là gần 20 ngày.Cảm ơn bác sĩ đã giải đáp câu hỏi của em.Em có 1 thắc mắc nữa là tay em như vậy thì bác sĩ có thể định lượng được thời gian có thể hoạt động trở lại được không ạ?vì em sắp đi học.em bị tay phải nên hơi...

Tiến Đạt

(2016/08/02 00:31)

Xem nhiều nhất
Mới được xem