Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu năm nay 22 tuổi, cháu cao 1m68. Bác sĩ cho cháu hỏi liệu cháu chăm chỉ tập thể dục thể thao, các bài tập dãn cơ xương khớp và ăn đầy đủ chất, liệu cháu có thể cao thêm đước không ạ? Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu cách nào để tăng chiều cao hiệu quả mà không phải phẫu thuật không ạ? Cháu xin chân thành cảm ơn bác sĩ

Trần Quang Huy

(2013/12/21 04:33)

Chào bạn,
Chiều cao phụ thuộc vào gen di truyền và chế độ ăn uống, tập luyện của bạn, hiện tại bạn đã 22 tuổi rồi do đó nếu bạn có chế độ tập luyện tốt thì bạn vẫn có thể cao thêm vài cm nữa. Bạn nên tập các môn thể thao như: nhảy cao, bơi lội, đi xe đạp, các bài tập giãn xương,... ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thêm canxi từ sữa và các loại hải sản. Có cuộc sống vui tươi lành mạnh thì chiều cao của bạn sẽ được cải thiện thêm.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Cháu là công nhân lao động tay chân. Dạo gần đây buổi sáng mỗi khi ngủ dậy cháu bị đau lưng phía 2 bên hông, rất khó dậy. Nhưng dậy đi làm 1 lúc lại mất. Cả ngày làm việc k sao nhưng cứ đem về ngủ sáng dậy lại đau. Cmbacs sĩ cho cháu hỏi vậy là cháu đang bị bệnh gì ạ

Trần Văn Minh

(2016/05/26 02:22)

Cơ Xương Khớp
Dạ em chào các bác sĩ. Các bác sĩ cho e hỏi là mẹ e bị đau vùng hông trái, nhiều lúc đau vùng hông phải, rồi đau quá k đứng được thẳng. đi khám, chụp xq thì các bs bảo là mẹ e bị phình đĩa đệm. Mà e đọc trên mạng thì bị về đĩa đệm toàn thấy biểu hiện ở vai, gáy, cánh tay... không nói đến vùng hôn...

Phạm Văn Minh

(2014/10/29 19:43)

Cơ Xương Khớp
em bị gãy xương mác 1/3 hôm nay thì em bo bớt được gần 1 tháng rồi đi lại thì không cảm thấy đau nữa nhưng chụp phim thì vẫn còn ho vậy bác sĩ cho em hỏi khoảng bao lâu nữa thì em mới tháo bột được và em có phải mổ để xập xuống lại không

nguyen minh tien

(2015/12/21 00:24)

Cơ Xương Khớp
Kính thưa bác sĩ. Tôi năm nay 50 tuổi. Cách nay khoảng 4 tháng tôi bị đau cổ vai gáy và đã đến nhiều trung tâm để trị bịnh. Có chụp x quang, các bác sĩ nói tôi bị thoái hoái cột sống cổ nhưng đến nay thì bịnh nặng thêm chú không thuyên giảm. Vậy tôi có nên chuyển qua uống thuốc nam không? Bác sĩ ...

Nguyễn hải Thủy

(2013/07/30 15:12)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Cháu bị sưng xương đúng ở cổ tay 2 tháng nay chưa khỏi, không bị bầm tím gì cả. Cháu đã xoa dầu cao nhưng nó chỉ đỡ 1 thời gian , hôm qua cháu có chơi bóng rồi nó lại sưng. Trước cháu có chơi bóng chuyền nhưng khoảng 1 tháng trước khi bị đau tay cháu không chơi nữa. Bây giờ tay cháu ...

Triệu Quỳnh Phương

(2016/03/16 00:12)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sỹ ! Tôi năm nay 44 tuổi , 1m70 nặng 75kg , nhân viên văn phòng. Hiện sức khỏe thấy bình thường ( tập luyện thể dục thể thao rất đều và bài bản), vừa qua tôi có kiểm tra xét nghiệm máu định kỳ, trong đó các chỉ số : đường trong mức, cholesterol : nằm trong mức, Riêng chỉ số men Gan : thì...

Lê Xuân Sơn

(2014/06/20 21:13)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ! năm nay cháu 9 tuổi cách đây đốt ngón tay giữa bên phải cháu bị sưng lên và nó tự khỏi. Cháu nghĩ là mình bị viêm khớp. Nhưng lâu rồi cháu ko đâu nữa thì cháu có nên đi khám trực tiếp không ạ? vì cháu thấy thuốc khớp uống vào ảnh hưởng đến dạ dày và không thấy đau nên k muốn đi khám....

Phan Nhung

(2013/12/20 18:01)

Cơ Xương Khớp
Xin hỏi bác sĩ. Tôi bị triệu chứng tê đầu ngón tay trái. Cơn đau diễn ra trong cả ngày đặc biệt là lúc đi xe máy, đầu ngón tay lại tê hơn. Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi bị bệnh mắc gì? Cách chữa trị ra sao? Và đi khám và chữa trị ở bệnh viện nào là tốt nhất.

Phạm Thị Loan

(2015/06/25 03:31)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ, tôi tên là Nguyễn Tiến Đức,năm nay 24 tuổi, là cầu thủ bóng đá. Mấy tháng vừa qua tôi có triệu chứng là đau ngực và đau vai bên phải rồi lan xuống cánh tay.Hai tháng trước tôi có đi khám (chụp x -quang và xét nghiệm máu) thì bác sĩ bảo bị thoái hóa xương bả vai. Bác sĩ có kê đơn,...

nguyễn tiến đức

(2013/11/07 05:46)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, em bị đau ở phần lưng đã hơn một tháng, cuối gập người xuống thì các cơ bị kéo ra và càng đau thêm. Em đã khám ở bệnh viện, đã siêu âm, và chụp phim cột sống, nhưng không thấy bệnh lý gì? Bác sĩ có kê toa thuốc, nhưng em đã uống hết thuốc vẫn chưa hết đau, em cũng cố gắng vận động tậ...

Trần Thị Thu Huyền

(2014/12/11 16:19)

Xem nhiều nhất
Mới được xem