Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào Bác Sĩ tư vấn,rnCon hiện đang sống tại Mỹ, con năm nay 24 tuổi và qua đây được 6 tháng theo chương trình thực tập.Từ ngày qua đây con không ngủ được ngon giấc, cứ giật mình thức vào 1,2 giờ sáng và con không thể ngủ lại được.Cũng nói thêm là nhà con ở thường có tiếng ồn vào ban đêm nên lúc đầu làm con tỉnh giấc, bây giờ không bị làm ồn thì con vẫn bị tỉnh giấc mỗi đêm.Con thường đi ngủ lúc 9-10h tối và chỉ ngủ được khoảng 4 tiếng lại tỉnh,trường hợp con thức quá 11h thì con không thể nào ngủ được hoặc ngủ trong trạng thái mơ màng.Con đã dùng thuốc ngủ và cũng không có tác dụng.Hiện tại con rất lo lắng về sức khỏe của mình,từ ngày qua đây con đã bị sụt 5kg vì không ăn được đồ ăn bên này và lý do chính là con bị mất ngủ.Xin bác sĩ giúp con.Con xin chân thành cảm ơn

Phạm Minh Thiện

(2013/07/05 02:17)

Chào bạn.
\nTrước tiên, tôi muốn nói với bạn là hiện tượng của bạn gặp khá nhiều ở các bạn du học sinh khi thay đổi môi trường sống do vậy bạn không cần quá lo lắng, bạn hãy thoải mái, vô tư, bắt kịp với cuộc sống nơi bạn đang ở. Trước đây do tiếng ồn khiến bạn không ngủ được, và hiện nay, tuy đã không còn tiếng ồn nhưng bạn vẫn không ngủ được có thể là do quen giấc. Để có giấc ngủ ngon, bạn cần tạo cho mình tư tưởng thoái mái, ban ngày, bạn có thể làm việc nhiều một chút, khi cơ thể mệt mỏi cũng giúp bạn ngủ ngon hơn. Đồng thời, bạn tránh các đồ ăn kích thích, ăn no trước khi ngủ. Xây dựng khu vực ngủ thoải mái, không gối quá cao, khi chuẩn bị đi ngủ, bạn không nên nghĩ gì nữa, trong công việc tránh suy nghĩ nhiều và áp lực quá. Bạn tránh lạm dụng thuốc ngủ, sẽ không tốt cho cơ thể bạn. Ngoài ra, bạn có thể học dần món ăn nơi bạn đang sống, đi chơi cùng bạn bè, cho tư tưởng thoái mái thì việc ăn và ngủ của bạn sẽ được cải thiện.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
chào bác sỹ, cháu năm nay 22 tuổi, cháu bị mắc chứng bệnh "loạn trương lực cơ tay khi viết". vạy bác sỹ có thể cho cháu biết cháu phải điều trị như thế nào để mau khỏi bệnh ạ? cháu có uống thuốc và châm cứu rồi nhưng vẫn không đỡ. vạy bác sỹ cho cháu biết cháu phải làm như thế nào để có thể viết ...

Nguyễn Nguyệt Ánh

(2013/09/12 18:03)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Hôm qua tôi có bị dị ứng nổi mẩn đỏ khắp người thành những nốt khá to, đặc biệt ở sau 2 bắp chân và lưng. Tôi ra hiệu thuốc được biết mình bị dị ứng thời tiết. Sau khi mua thuốc về uống thì khoảng 2 tiếng sau những nốt mẩn đỏ nặn hết. Nhưng từ lúc tôi dậy đến giờ đầu rất nặng và đau....

Dương

(2015/12/02 17:50)

Thần Kinh
xin chào BS, tôi năm nay 26t,tôi bị đau nửa đầu 2 ngày nay, dấu hiện ban đầu là đau cổ họng phải, đến trưa ngày đầu tiên đau kéo lên nửa đầu phải, buổi tối tôi có xoa bóp đầu thì tình trạng này hết khoản 30' sau xoa bóp sau đó lại xuất hiện lại, đến ngày thứ 2 chỉ còn đau nửa đầu phải, tình trạng...

Trần Mạnh Tùng

(2015/06/24 15:29)

Thần Kinh
Bi roi loan lo au dang co the thi uong thuoc gi a .cam on bac si

trang

(2015/10/12 01:26)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, năm nay cháu 18 tuổi vừa thi đại học xong nhưng trượt nên cháu rất chán nản, cộng thêm việc tự ti nên cháu cảm giác xung quanh ai cũng cười nhạo mình, bạn bè xa lánh, gia đình cháu cũng không tốt cháu lúc nào cũng cảm thấy mình là người thừa thãi nên rất buồn, cháu lúc nào cũng mệt m...

Giấu tên

(2014/08/26 02:19)

Thần Kinh
Tôi năm nay 50 tuổi . Tôi thường xuyên bị đau nhói tại 1 vùng trên đỉnh đầu, lúc đau thì chỗ đó hơi gồ lên . Tôi thường xuyên bị mỏi cổ . Xin hỏi bác sĩ tôi bị bệnh gì và phải dùng thuốc gì . Cảm ơn Bác sĩ

Võ Thị Tám

(2014/05/22 21:24)

Thần Kinh
Chao bac si em co mot cau hoi la khi mot nguoi da truong thanh thi con nguy co bi teo nao hay khong thua bac si va dieu nay se anh huong ntn den nguoi benh thua bs cam on bs

minh

(2016/07/27 18:13)

Thần Kinh
Xin hỏi bác sỹrnCon tôi dùng thuốc Vương não Khang đã được 5 tháng. Theo như trên vỏ hộp thuốc có ghi nên dùng 3-6 tháng/ đợt điều trị. vậy khi dùng được 6 tháng tôi nên cho con dừng sử dụng thuốc bao nhiêu thời gian thì lại tiếp tục đợt điều trị mới.rnXin cảm ơn!

Nguyễn Thị Thanh

(2014/04/21 20:14)

Thần Kinh
chào bác sĩ. năm nay mẹ cháu 43 tuổi. cách đây 2 năm ở đầu mẹ cháu(phía bên trái) mọc lên 1 u nhỏ,hơi cứng ,ấn mạnh vào hơi đau,không di chuyển cũng không to lên mấy(bằng hạt đậu nành),nhưng dạo gần đây nó đã to bằng hạt ngô và thỉnh thoảng mẹ cháu bị đau đầu không biết vì sao.cháu rất lo không b...

phạm thị thu

(2015/06/25 02:35)

Thần Kinh
Em năm nay 42 tuổi. Ở tại khu vực bụng trên em thi thoảng lê cơn co giật loạn lên rất nhanh nhất là cảm giác đặt tay lên thì rất rõ sau vài phút thì hết. Tình trạng hay tái diễn nhất là lúc chuyển từ tư thế ngồi chuyển sang nằm thì rất rõ em đã đi khám về tim, về động mạch chủ... nhưng không phát...

Phạm văn Tôn

(2015/10/15 15:48)

Xem nhiều nhất
Mới được xem