Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
xin kính chào chuyên gia ! em 24 tuổi ,mấy ngày nay em rất đau nửa đầu bên phải không tập trung làm gì ,mau quên . Cách đây 1 năm em cũng có bị đau nhưng không đau nhiều như thế này .Chuyên gia cho em hỏi là nguyên nhân và cách điều trị bệnh này với ạ ? em đang ở Bì...

Lê Thị Giang

(2014/12/03 18:09)

Thần Kinh
Xin hỏi bác sĩ , tôi thường bị mất ngủ vào ban đêm và ban ngày thì lại ngủ ngon , tôi đã thử ban ngày không ngủ nhưng tối thì ngủ sớm được nhưng chỉ được 2 3 tiếng và không ngủ lại được nữa , trí nhớ cũng kém rất nhiều hầu như không nhớ những chuyện đã sảy ra lâu hoặc gần cũng thường xuyên bị nhứ...

Hứa thị mỹ ngọc

(2016/07/04 12:22)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ cháu bị đau ngực và kèm theo buồn nôn ,tê bì chân tay ,nôn ra máu cho cháu hỏi bệnh gì và cách chữa trị với ạ.cháu xin cảm ơn

lò thị sòn

(2016/07/24 05:05)

Thần Kinh
Chào bác sĩ ! Xin bs tư vấn giúp vấn đề như sau. Bố tôi năm nay 54 tuổi. Vẫn khỏe mạnh và làm việc bình thường tuy hơi gầy cân nặng khoảng 47- 50 kg. Tự nhiên 3 hôm trước bố tôi kêu tê buồn và nhức 2 chân,sau đó bố tôi dùng rượu rắn hổ mang để bóp đến sáng hôm sau thì đỡ không đau nhức nữa. Nhưng...

Tăng văn Dân

(2015/10/07 14:26)

Thần Kinh
Thưa bác sỹ e trai e bi rối loạn tâm thần,di khám ở Bv tam thần trung ương Hà nội,Bs chuẩn doán bị thiếu mau bảo nhưng uống thuốc olanfast va AG8 nhung ko khoi,bác sỹ tư vấn hộ e dc ko ak e cảm ơn bs

Hoang văn quý

(2016/06/02 18:41)

Thần Kinh
rnrnChào bác sĩ. Mẹ tôi nay 68 tuổi năm 2009 bị gãy tay, chụp x quang và bó bột nhưng không đỡ sau đó mẹ tôi chuyển qua thuốc nam cũng không đỡ. Khi tôi nhận được tin báo thì mẹ tôi đã bị sáu tháng rồi, và cũng là ngày tôi nghỉ tết nên về quê luôn. Thấy tay bầm tím, nên tôi tính qua tết đưa lên t...

nguyễn thị hoa

(2013/12/03 23:17)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ! Cháu bị bệnh động kinh và đang dùng thuốc Trileptal 300mg, một ngày 2 liều! Cháu muốn hỏi kiểm tra định kỳ những gì để biết tác dụng phụ của thuốc? Cháu cảm ơn ạ!

Huỳnh Như

(2014/06/08 01:32)

Thần Kinh
Thưa BS! Gần đây, trên mạng lang truyền một bài thuốc về: " PHÒNG CHỐNG ĐỘT QUỴ - TAI BIẾN CỰC ĐƠN GIẢN". Bài thuốc như sau: .* Nguyên liệu: - Hạnh nhân: 10g (đã tán sẵn) - Chi tứ: 10g (đã tán sẵn) - Đào Nhân: 10g ( đã tán sẵn) * Nguyên liệu phụ kèm: - Gạo nếp: 10 hạt - Hạt tiêu sọ trắng : 10 hạt...

Van Đình

(2015/12/15 02:46)

Thần Kinh
xin chào ạ,hiện e cảm thấy mình luôn trong tình trạng lo âu qá mức dù e biết những nỗi sợ đó rất vô lý,em k kiểm soát đc sự lo âu của mình,có khi chỉ vì một căn bệnh nhỏ mà e còn suy diễn ra mình bị ung thư này nọ r cứ thế mà lo lắng bồn chồn k chịu đc,lúc trc e cũng đã từng bị thế này một khoảng...

Phi Long

(2015/09/10 14:05)

Thần Kinh
Bệnh đau đầu: Thưa bác sỹ, vợ tôi dạo này hay bị đau đầu, nhất là hôm nào mất ngủ. Cách đấy 4 năm vợ toi sinh em bé và hay mất ngủ vì đêm con quấy khóc, từ đó đến nay cứ khi mất ngủ là đau đầu, có khi người mệt cũng đau đầu. Đi khám bác sỹ điện não nói rối loạn tiền đình gì đó cho thuốc uống mà k...

Hoàng Văn An

(2015/10/22 07:17)

Xem nhiều nhất
Mới được xem