Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cho cháu hỏi cháu năm nay 19 tuổi mà chỉ cao 1m6 và nặng khoảng 53kg. Cháu muốn cải thiện chiều cao. Cháu vẫn đều đặn hít xà đơn vào mỗi buổi chiều đi học về nhưng vẫn chưa có tiến triển. K biết cháu có cần bổ sung vi chất gì k ạ. Do cháu đã qua tuổi dậy thì nên sợ sẽ k cao đc nữa. Vì cháu là sinh viên nên ăn uống chỉ tạm tạm chứ k đáp ứng đủ chất dinh dưỡng. Bác cho cháu lời khuyên với ạ? Cháu cảm ơn !!

Thai thinh

(2016/03/15 03:28)

Chào bạn,
Vấn đề chiều cao có liên quan đến nhiều yếu tố như: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập thể thao... Chúng ta có thể thay đổi những yếu tố giúp cải thiện chiều cao như chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao,... Bạn năm nay chỉ mới 19 tuổi thì bạn có thể yên tâm là mình vẫn cao được mặc dù không nhiều như trong giai đoạn dậy thì. Bạn nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, nên bổ sung cho mình nhiều rau xanh, thịt cá, và đặc biệt là canxi, ngoài ra nên ngủ sớm và có vẫn duy trì những mô thể thao mà bạn đang luyện tập.
chúc bạn đạt được chiều cao như mong muốn.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Tôi 50 tuổi. Bác sĩ nói tôi có khả năng bị chèn dây thần kinh, bảo phải vật lí trị liệu. Nhưng ở BV tôi đăng kí bảo hiểm lại không có vật lí trị liệu. Vậy tôi có thể đến BV y học dân tộc để làm vật lí trị liệu được không và tôi có được hưởng bảo hiểm không? Tôi có thể tự tập hỗ trợ t...

nguyễn thị hồng

(2014/04/11 03:15)

Cơ Xương Khớp
Em đang tập thể hình, nghe nhiều người nói thực phẩm amino acid 2222 có tác dụng tăng cơ bắp, em cũng đã mua, nhưng em tình cờ lên web thấy MC Quang Minh dùng thức uống tăng cơ nên bị suy gan, suy thận, vậy liệu thuốc e đang dùng có bị ảnh hưởng gì không, nhiều người bảo không nện uống , cũng có ...

phạm minh tâm

(2015/11/05 04:59)

Cơ Xương Khớp
Em bị gãy xương hàm dưới, đã phẫu thuật được một tuần, cho em hỏi, mổ ở trong môi nhưng tại sao bác sĩ không khâu bằng chỉ tiêu mà lại khâu bằng chỉ cắt

xuan chinh

(2015/11/19 01:24)

Cơ Xương Khớp
Mấy Ngày Trước Tôi Có Va Quẹt Xe , Trúng Ngón Chân Cái ( Mu Bàn Chân Trái) Ra máu Rất Nhiều , Lúc Vào Bệnh Viện Bác Sĩ Tại bệnh Viên May Vết thương cho Tôi 6 Mũi Và không nói gì , Hiện giờ ngón chân cái tôi coi dũi rất khó , Có Thể Nói Là không co Xuống và Co Lên được , nhưng vẫn còn cảm giác , k...

Lâm Thế Phương

(2014/02/27 04:25)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ con là hoà hôm 07/08 con có choi bóng dá thì bị dau dầu gối . Con van di lại bình thường nhung dầu gối con không gấp lại dược . Gấp lai là rất dau . Cho con hoi con bị gì và làm cách nào dể con di lai gấp duỗi binh thuong . Xin cam on bac si

Nguyen van hoà

(2016/07/29 17:47)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sĩ! Con năm nay 18t, nữ giới, cao 1m65, nặng 52kg, hiện là sinh viên nên hằng ngày đều đi bộ đến đón xe buýt nhưng đều bình thường. Không hiểu sao mấy hôm nay lại bị đau vùng mặt sau của đầu gối. Triệu chứng là khi đứng yên 1,ngồi hay ngồi xếp bằng một chỗ rất đau, mỏi không chịu nổi, ản...

Nguyễn Thị Thanh Tú

(2015/10/18 00:47)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, con năm nay 15 tuổi gần đây bỗng nhiên con hay bị đau nhức cơ đùi (đùi phải) mỗi lần đau khi cử động phần xương háng sẽ rất nhức lan xuống phần đùi trước. Khi đau cách nhau khoảng vài tháng đây là lần thứ 3 con bị rồi ạ. Mỗi lần đau uống thuốc vào sẽ hết đau

Huỳnh thị thùy vân

(2016/02/05 06:02)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ, cháu tên Vinh năm nay 16 tuổi, nửa tháng trước cháu bị trật khớp vai.. (đây là lần trật thứ 2 sau 6 tháng). Cháu đi gặp bác sỹ và được nắn, băng bó cố định sau 15 ngày thì bác sỹ cho tháo băng. Trong những ngày gần đây cháu vẫn vận động nhẹ, và phục hồi chức năng vai nhưng khi xoay v...

Nguyễn thế Vinh

(2014/08/13 02:31)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Em năm nay 24t, 1 tháng gần đây e có triệu trứng hơi đau 2 đầu gối. Vị trí đau dưới xương bánh chè. Ấn vào thì cảm thấy hơi nhói và em co duỗi 2 chân thì hơi nghe tiếng cục cục. Rồi 1 tuần nay em bị đau thêm 2 cổ tay và cổ chân.Cổ tay đau nhiều hơn. E xoay cổ tay thì thấy ko đau lắm....

Đào Ngọc Thông

(2014/04/13 15:02)

Cơ Xương Khớp
Qua điều trị giờ chỉ số axit uric của tôi là 161 triệu chứng sưng viêm không còn và đi lại gần như bình thường vậy bệnh gút của tôi bao lâu mới bị tái phát Tôi cần phải dùng thuốc gì để điều tri tiếp hiện tại tôi có dùng viên gut tâm bình Xin cảm on bs

phạm minh đức

(2014/08/09 10:51)

Xem nhiều nhất
Mới được xem