Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào BS. Em đang cần thời gia để làm việc nên em muốn hỏi thời gian nào là bắt buộc phải ngủ để đảm bảo sức khoẻ tối thiểu( do công việc có thời hạn lúc 5h sáng). Ban ngày e có thể ngủ bù lại. Cảm ơn BS

Quyet

(2016/03/14 02:59)

Chào bạn,
Dù có bận công việc đến đâu, bạn cũng nên chú ý bảo vệ sức khỏe của mình. Nên ngủ đúng theo chu kì sinh học thức ngủ để có được chất lượng tốt nhất, buổi tối muộn nhất nên bắt đầu đi ngủ từ 23h, ngủ đủ từ 7-8 tiếng. Nếu bạn khắc phục bằng cách ngủ bù lại vào ban ngày thì sức khỏe sẽ không được đảm bảo.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Bác sĩ cho em hỏi: mỗi khi ngủ trưa 30-45' em bị tình trạng tê buốt hết nữa đầu đồng thời cơ thể cũng bị tê nữa bên ngược lại. Cho em hỏi em bị gì có nguy hiểm không a???

Nguyễn long

(2015/09/29 07:08)

Thần Kinh
Chào bác sĩ ! dạo gần đây em phát hiện , đến đêm trong lúc ngủ vợ em hay nói em dậy nói chuyện và làm nhiều hành động mà sáng ra em không hề hay biết , mặc dù trong lúc đó em hỏi vợ em là em có mơ ngủ hay nói lè nhè gì không thì nói là lúc đó thấy em hoàn toàn tỉnh táo . em là một người nhớ rất d...

V8an Hoàng

(2015/03/25 18:12)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ tư vấn! Bé nhà em lúc 9 tháng đã chụp CT đầu do bị té. Nay be được 5 tuổi, bé chụp CT đầu lần 2 do bé bị té đập đầu xuống đất. Nhờ bác sĩ tư vấn giúp em, bé có khả năng mắc bệnh ung thư không bác sĩ. Em rất lo lắng sau lần chụp CT thứ 2. ...

Huynh Viet Trung

(2016/06/22 19:26)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu và bạn gái đang đang học lớp 11. Bạn gái cháu từ cấp 2 đã bị mắc bệnh trầm cảm, mỗi năm đều có 1 khoảng thời gian cô ấy chỉ ở nhà, không nói chuyện với ai, kể cả bố mẹ. Cách đây 1 tuần, do bạn bè đọc trộm tin nhắn chuyện tình cảm giữa 2 bọn cháu, nên có lẽ cô ấy bị shock. Cô ấy ...

Lê Thành Vinh

(2015/11/21 03:19)

Thần Kinh
Chào bác sỹ cho em hỏi là nửa đầu bên phải của e nó hay bị nhói theo cơn e đi khám có đo điện não đồ mà không sao hết,vậy bác sỹ có thể cho e cách để xem bệnh của e thế nào được không? Và e nên cần xét nghiệm gì nữa không?

Nguyễn tiến sỹ

(2016/04/14 14:53)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ, cháu tên là Bích. Bác sĩ ơi, cho cháu hỏi uống nước tăng lực Thái lan (bò húc í ạ) có bị giảm trí nhớ không ạ ? Và nếu không bị ảnh hưởng thì uống vào thời gian thì thích hợp để không bị ảnh hưởng ạ ? Em cám ơn bác sĩ ạ !

Nguyễn Thị Bích

(2014/02/08 16:04)

Thần Kinh
chào b.si.....cháu có bạn bị té xe. đã chụp citi 2 lần trong 1 đêm thì bác sĩ b.vien nói không sao hết...... nhưng h` 2 ngày rồi....mà bạn cháu vẫn nửa tỉnh nửa mê....hiện h` tình trạng 1 cái tay có dấu hiệu yếu, không nhấc lên được.....mong bác sĩ tư vấn giúp....cháu có nên chuyển viện không ạ

triết nguyễn

(2015/09/23 03:22)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ. Cháu 22t ! Cháu cảm thấy chóng mặt, di chuyển mắt hoac đầu là thấy hơi chóng mặt và mất thăng bằng, chỉ thỉnh thoảng lại không bị...trước đây cháu vẫn ổn sau khi vợ cháu sinh con cháu ở bệnh viện cham vợ 3 ngày về là bắt đầu cháu bị chóng mặt,do cháu đi thang máy ở bệnh viện nhiều ha...

Thẩm duy thiện

(2016/01/21 06:32)

Thần Kinh
Thua bac si nam nay toi 31tuoi . Toi thuong xuyen bi te moi tu mong xuong dui va bap chan doi khi con nong rat o mong nua . Ca nhung luc nghi cung moi . Cu phai lay tay xoa bop la do te moi va toi chua di kham o dau xin bac si cho toi loi tu van ah

dinh thanh thuy

(2015/05/17 06:19)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, tôi 32 tuổi, nữ,bị rối loạn thần kinh thực vật mười mấy năm nay rồi. Thể trạng yếu:1m50, nặng 39 kg, dễ đổ mồ hôi, nhiều nhất là ở đầu, hay nhức mỏi tay chân và vai cổ, ăn không ngon, ngủ khó,lo lắng, dễ xúc động. Khi ngồi không mấy đầu ngón tay tôi cũng run, khi làm việc cũng run, m...

Trần Thị Thanh Oanh

(2013/11/11 19:28)

Xem nhiều nhất
Mới được xem