Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào BS. Em đang cần thời gia để làm việc nên em muốn hỏi thời gian nào là bắt buộc phải ngủ để đảm bảo sức khoẻ tối thiểu( do công việc có thời hạn lúc 5h sáng). Ban ngày e có thể ngủ bù lại. Cảm ơn BS

Quyet

(2016/03/14 02:59)

Chào bạn,
Dù có bận công việc đến đâu, bạn cũng nên chú ý bảo vệ sức khỏe của mình. Nên ngủ đúng theo chu kì sinh học thức ngủ để có được chất lượng tốt nhất, buổi tối muộn nhất nên bắt đầu đi ngủ từ 23h, ngủ đủ từ 7-8 tiếng. Nếu bạn khắc phục bằng cách ngủ bù lại vào ban ngày thì sức khỏe sẽ không được đảm bảo.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
kính chào bác sĩ. em 35t, em đau nhứt từ lưng xuống mông, và tê nhứt ở hai chân, khi đi ngủ chân trái bị dựt lên đầu không ngủ đượcvà thức tới sáng, và em đi chụp hình MIR bác sĩ kết luận: - thoái hoá mất nước đĩa đệm tầng L5,S1 - tổn thương thân sóng L1 nghĩ...

trần đức an

(2015/04/07 21:21)

Thần Kinh
Xin chào Bác sĩ ! Em là sinh viên, thể trạng bình thường không có vấn đề gì, em đang học tiếng anh để thi chứng chỉ. Thời gian gần đây, em thấy trên tivi có quảng cáo loại thuộc "Ích trí mộc linh" giúp cải thiện tăng cường trí nhớ, giảm stress, ... rnCho em hỏi em có thể uống thuốc để phục vụ cho...

Nguyễn Tùng Anh

(2014/01/11 00:57)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ. Hôm 29/5 cháu có nhổ một chiếc răng số 8 hàm dưới bên trái. Khi nhổ xong đi về nhà cháu cảm đau dây thần kinh bên trái ( chỗ thái dương ấy ạ ), hôm nay cháu cảm thấy đau đầu trên chỗ trán nữa. trước đó cháu cũng đã nhổ một chiếc răng số 8 bên phải nhưng không có hiện tượng đấy m...

lan anh

(2016/06/02 03:02)

Thần Kinh
Tôi năm nay 23 tuổi,la nhan viên văn phòng , tôi nằm ngủ tối nào cũng hay bị mơ,có lúc mơ gặp ác mông và cũng thỉnh thoảng tôi mơ có nói sản con lại mơ trong ảo tưởng nhưng hiện tại tôi chưa đi khám lần nào về tình trạng này hết.tôi thấy mệt khi nào nằm ngủ cũng bị như vậy hết.

phạm thị hương

(2013/08/22 21:51)

Thần Kinh
Cháu năm nay 29 tuổi, lúc 15 tuổi cháu có cắt bao quy đầu sau một thời gian cháu bị đau ở tinh hoàn phải , đau âm ĩ khó chịu rất khó diễn tả. Nhiều lần đi siêu âm kết quả tinh hoàn bình thường, không viêm. Khám toàn thân Bác sỹ phát hiện cùng hóa L5 có chèn nhẹ rễ thần kinh S1 nhưng bác sỹ không ...

Trần Gia Lợi

(2013/09/16 22:15)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ. Mẹ em năm nay 46 tuổi, mẹ em mắc chứng bệnh mất ngủ cách đây hơn năm, mẹ em đã điều trị nhiều phương pháp, từ tây y sang đông y mà vẫn không có tiến triển tốt. Gần đây mẹ em còn mắc thêm bệnh mỡ trong máu và đau bao tử. Xin bác sĩ tư vấn giúp em với ạ. Tình hình là gia đình em rấ...

Lê Thị Hoài Nhi

(2015/06/29 18:36)

Thần Kinh
cho hỏi, không biết bệnh gì mà tay, chân, mông, nhức liên tục, nếu tay trái nhất thì mông phải và chân phải không nhất, nếu nhức ở mông thì tay và chân không nhức chỉ có 3 chỗ hay phiên nhau nhức, xin y kiến của bác sĩ bệnh gì ? chân thành cảm ơn!

NGUYỄN THÀNH CÔNG

(2014/07/13 14:44)

Thần Kinh
chào bs,e đang bi chứng rối loạn nghi bệnh,nặng đến mức nó ám ảnh e mỗi ngày,mỗi việc e làm,e sợ nhất là hiv,đi đâu làm gì e cũng sợ bị lây bệnh,cứ mỗi lần trong cơn khủng hoảng lo lắng thì e lại hút thuốc để e bình tỉnh lại,nhưng e biết làm vậy rất có hại,e đã đi khám tâm thần kinh và đang dùng ...

phi long

(2015/12/29 03:43)

Thần Kinh
Chào bác sĩ.Mẹ cháu năm nay 49 tuổi,bị mất ngủ thời gian dài,khi lao động người cảm thấy rất mệt,mặt đỏ và tay chân hay bị rung.Cho cháu hỏi mẹ cháu có bệnh gì không và chữa trị ra sao.Cám ơn bác sĩ.

pham minh tien

(2015/07/08 00:36)

Thần Kinh
chào bác sĩ. bác sĩ cho cháu hỏi. năm nay cháu 20 tuổi . không hiểu tai sao hơn 2 tuần quá cháu thấy khó ngủ.ngủ không dược. thường thường là 9h-9h30 là cháu đi ngủ, lên giường là ngủ như chết, ngủ đến tận sáng. nhưng không biết 2 tuần qua cháu đều khó ngủ, ngủ rất ít từ 1h-4h là cháu đã dậy rùi....

đàm đình dương

(2014/12/12 20:27)

Xem nhiều nhất
Mới được xem